Как правильно мыть руки

Хороший пенный скраб в раковине - это ваш мощный шаг против вредных микробов. Причина? По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), большинство людей прикасаются к глазам, рту или носу примерно 25 раз в час, даже не замечая этого. Подумайте обо всех дверных ручках, детских игрушках, домашних животных или даже о сырой курице. вы касались за последние 60 минут.

Ой.

Конечно, ваша мама, вероятно, научила вас мыть руки. Но с тех пор специалисты нашли лучшую технику мытья рук, которая поможет вам и вашему здоровью.

Мэгги Ротл / Вкус дома

Как правильно мыть руки

В Всемирная организация здравоохранения опубликовала отчетt о гигиене рук, 262 страницы! Вот методика мытья рук, которую он рекомендует, чтобы ваши руки были чистыми:

1. Вымойте, затем потрите ладони друг о друга.
2. Положите правую ладонь на тыльную сторону левой руки. Переплетите пальцы и потрите, чтобы очистить края пальцев. Поменяйте руки и повторите.
3. Сложите ладони вместе. Переплетите пальцы и потрите, чтобы очистить края пальцев.
4. Обеими руками сделайте С-образную форму. Заблокируйте Cs. Потрите взад и вперед, чтобы очистить кончики пальцев.
5. Держите левый большой палец правой ладонью. Поверните правую руку, чтобы очистить большой палец. Поменяйте руки и повторите.
6. Раскройте левую ладонь. Круговыми движениями потрите ногти правой руки взад и вперед, чтобы очистить ногти. Поменяйте руки и повторите.
7. Ополосните руки водой, затем полностью вытрите полотенцем. По возможности закройте кран полотенцем.

Вы следовали за своим столом? Мы так думали. В CDC рекомендует протирать руки не менее 20 секунд, что по совпадению совпадает с двойным пением песни «С Днем Рождения». Вот еще несколько песен вы можете транслировать с 20-секундными припевами, которые помогут скоротать время:

• «Давай, Эйлин» (Dexys Midnight Runners)
• «Оползень» (Fleetwood Mac)
• «Джолин» (Долли Партон)

Вооружившись этими советами, вы сможете сохранить свой дом более чистым, свежим и безопасным, чем когда-либо. Оставаться здоровым - это хорошо, не так ли?

Кристин - большая поклонница домашней кухни, она писала и редактировала почти 20 лет. Она овладела искусством извлекать уроки из своих неопытных риффов по действительно хорошим рецептам других людей.