Как часто нужно переворачивать или переворачивать матрас?

Возможно, вы слышали, что нужно переворачивать или вращать матрас. Но как часто вам нужно это делать? Ответ зависит от тип и производитель матраса.

Уход за матрасами и уход за ними в зависимости от размера и материала

Не существует универсальной рутины, потому что каждый матрас может быть разным. Один матрас с эффектом памяти может быть восемь дюймов толщиной; другой может быть 12 дюймов. У некоторых гладкая вершина; прочее, шовные конструкции. Чехол даже может быть выполнен из разных видов ткани.

Виктория Уайлдхорн, специалист по здоровью сна, Матрас ясность, определяет шесть типов матрасов: твердые, мягкие, на пружинах, с эффектом памяти, гибридные и спиральные. Каждый матрас будет изнашиваться по-разному, поэтому так важно следовать рекомендациям производителя по уход за матрасом.

По словам Уайлдхорна, маленькие мягкие матрасы быстро изнашиваются, в то время как большие твердые матрасы дольше сохраняют форму. «Как и в случае с разными полами и столешницами в вашем доме, вы должны использовать правильные чистящие средства для пенопласта, а не для плюшевых материалов», - говорит Уайлдхорн. Вы бы не хотели делать матрас пятно хуже по ошибке.

Зачем поворачивать или переворачивать матрас

У вас есть любимая сторона кровати? Большинство людей так делают. И после нескольких месяцев лежания на одном и том же месте матрас в этом месте начинает изнашиваться.

Вращение и переворачивание помогают равномерно распределить нормальный износ матраса. Уайлдхорн говорит, что это может продлить матрасная жизнь. А при повороте на 180 градусов, по ее словам, «это поможет вам сохранить нейтральное положение позвоночника, что имеет решающее значение для хорошего ночного отдыха».

Матрас с углублением посередине не так удобен, как матрас, за которым ухаживают должным образом. При обычном уходе вы будете лучше спать, а ваш матрас прослужит дольше.

Как часто нужно переворачивать матрас?

Как и при чистке матраса, следуйте рекомендациям производителя. Ваша спина также может сказать вам, когда пора. «Вы будете чаще просыпаться с дискомфортом или болью, ваше тело может оставить отпечаток в том месте, где вы спите, и оно может не« прийти в норму », как раньше», - говорит Уайлдхорн.

Дрю Миллер, директор по маркетингу, консультант по сну и совладелец Сидеть и спать, дает некоторые рекомендации о том, когда следует переворачивать матрас: «Пена с эффектом памяти, латексные матрасы и новые матрасы с пружинными пружинами следует менять один-два раза в год», - говорит он. «Немного памяти поролоновый и гибридный матрас компании предлагают каждые три-шесть месяцев ».

Не все матрасы нужно поворачивать, а некоторым это нужно только изредка, но вращение чаще, чем необходимо, не повредит.

Как часто нужно переворачивать матрас?

Важно отметить, что не все матрасы нужно переворачивать. На самом деле многие не должна быть перевернутым. Эти матрасы обычно имеют четкую правую сторону вверх и вниз.

Для матрасов с эффектом памяти и гибридных матрасов «не рекомендуется переворачивать, поскольку пена с эффектом памяти обычно находится на верхней части матраса», - говорит Миллер. Если на матрасе указано двустороннее, Миллер говорит, что это хороший показатель того, что его можно перевернуть.

Переворачивайте матрас только в том случае, если это рекомендовано производителем. Если производитель рекомендует переворачивать матрас, они должны указать временные рамки, но обычно вы можете рассчитывать переворачивать матрас один или два раза в год.

Более старые матрасы, скорее всего, придется переворачивать. Однако Миллер считает, что средний срок службы матраса от шести до восьми лет. Если ваш матрас вышел из строя, возможно, стоит заменить его на новый матрас, который не нужно переворачивать.