Насколько плохо не стирать простыни каждую неделю?

iStock / dny59

Стоит ли стирать простыни каждую неделю?

Мы склонны полагать, что наши дома чистые, уютные места. Независимо от того, насколько вы бдительны при уборке дома, некоторые места все еще заполняются нежелательными пылевыми клещами, грибковыми элементами, фекалиями, пыльцой, перхотью и мертвыми человеческими клетками. Валовой! Что еще хуже, один из тех рассадники микробов это то самое место, где вы отдыхаете для сладкого сна. Правильно - твоя кровать.

Кроме того, посмотрите эти советы по уборке дома прямо от CDC.

Ваши простыни собирают крупные частицы

Несколько из 500 миллионов ячеек мы ежедневно теряем, вместе с нашим потом, пыльцой, перхотью домашних животных, грибами и плесенью - все они прижимаются к нам в постели по ночам. По словам Джошуа Зейхнера, доктора медицины, директора косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке, на ваших простынях также накапливается масло, пот, грязь и макияж.

«Из-за того, что вы не стираете простыни регулярно, все это приводит к тесному контакту с вашей кожей на несколько часов, пока вы спите», - говорит он. «Это может привести к множеству проблем, от раздражения кожи до прыщей и, возможно, даже инфекций в худшем случае». Вообще говоря, доктор Цайхнер рекомендует стирать простыни раз в неделю, или больше, если есть видимые порчи. Кроме того, есть также множество предметы в вашем доме, которые вы действительно должны были заменить сейчас.

Некоторым людям нужно чаще стирать простыни

Согласно Раману Мадану, доктору косметической дерматологии, есть исключения из правила чистки простыни раз в неделю. Northwell Health и доцент клинического факультета Медицинской школы Цукера в Хофстра / Нортвелл. Люди кто болен, по словам доктора Мадана, спать обнаженными или ложиться спать после долгого пребывания на улице следует чаще стирать простыни. То же самое со всеми, кто тренируется и работает без душа. «Вы можете занести на свои простыни множество микробов и аллергенов, которые никуда не денутся без стирки», - говорит он.

Если этого недостаточно, чтобы убедить вас регулярно стирать простыни, учтите, что более 84 процентов кроватей в Америке содержат пылевые клещи. Они любят жить в наших простынях и питаться нашей мертвой кожей. В этом разница между пылевыми клещами и постельными клопами.

Хотя эксперты рекомендуют стирать простыни не реже одного раза в неделю, даже знание о существовании пылевых клещей может не мотивировать некоторых людей делать это. В опрос Согласно данным компании по производству домашнего текстиля Coyuchi, только 44 процента респондентов заявили, что стирают простыни один или два раза в месяц. Еще один опрос от Советчик по матрасам, обнаружили, что геодезисты ждали около 25 дней, прежде чем почистить или сменить простыни - на 18 дней больше.

Выяснить 23 грубейших предмета в вашем доме, которые вы никогда не убирали.

Помните об этих советах, когда стираете простыни

Теперь, когда вы знаете, как часто нужно стирать простыни, не забудьте использовать самый горячий температура, указанная на этикетке по уходу. Чем горячее вода, тем выше вероятность, что вы убьете большинство микробов, удалите пылевых клещей и предотвратите прилипание пыльцы к ткани. Последнее особенно важно, если у вас аллергия. Журнал аллергии и клинической иммунологии. Здесь семь простых способов освежить белье без химикатов.

Доктор Мадан предлагает гипоаллергенное моющее средство, а доктор Цайхнер также рекомендует моющее средство без отдушек, используя только рекомендованное количество. «Передозировка или использование слишком большого количества моющего средства означает, что сами молекулы моющего средства могут застрять между волокнами ткани», - говорит доктор Цайхнер. «Воздействие этого на кожу может привести к реакциям раздражения».

Когда дело доходит до уборки, больше не значит лучше. Эти 10 вещей, которые вы, вероятно, чистите тоже много.