10 советов по безопасному удалению снега и льда

ДомИнструменты, снаряжение и оборудованиеСиловое оборудованиеСнегоочистители

• 
• 
• 
• 
• 

Ежегодно происходят тысячи травм при уборке снега. Эти советы обезопасят вас и других этой зимой.

1/10

Потягиваться

Уборка снега требователен физически. Как и при любой напряженной деятельности, вы должны правильно растянуть мышцы, прежде чем начать.

Растяните верхнюю и нижнюю части тела, включая спину и корпус. Махи руками, плечами и ногами, наряду с вращением спины, являются важными упражнениями перед уборкой снега.

Физиотерапия Барклая, который включает в себя инструкции на своих веб-сайтах.

3/10

Носите защитную одежду и снаряжение

Во время уборки снега обязательно надевайте перчатки, грелку, длинные брюки и одежду с длинными рукавами. Длительное воздействие температуры замерзания может привести к обморожению, чаще всего на пальцах рук и ног, носу, ушах, щеках и подбородке, по данным клиники Майо.

«При ветре минус 16,6 градусов … обморожение открытых участков кожи может произойти менее чем за 30 минут», — говорится на веб-сайте клиники Майо.

4/10

Делайте частые перерывы

Слушайте свое тело. Перекопать маленькое крыльцо или палуба может быть не слишком утомительно, но длинная дорога или тротуар могут истощить ваше тело. Остановитесь, если почувствуете боль, и возобновите после регидратации и разогрева. Не сгребайте снег, если у вас есть история проблем со здоровьем сердца.

5/10

Не перемещайте слишком много снега за раз

Уборка снега — это не гонка. Поднятие или отталкивание слишком большого количества снега за один раз может привести к перенапряжению шеи или спины. Лучше поднимать меньше и чаще, чем каждый раз перегружать лопату.

Вот удобный лайфхак по уборке снега: Используйте воздуходувку для листьев или магазинный пылесос, чтобы убрать как можно больше снега, прежде чем закончить работу лопатой.

6/10

Толкайте снег, а не поднимайте его

Есть право и неправильный способ уборки снега. Толкание вместо подъема менее утомительно и более эффективно. Используйте глубокую лопату, чтобы зачерпнуть снег и оттолкнуть его, а не поднимать тяжелую лопату высоко над землей.

7/10

Поднимайте ногами, а не спиной

Любой, кто тренировался с отягощениями или поднимал тяжести движущиеся коробки знает, что вы всегда поднимаете ноги, а НЕ спину. Согните колени, чтобы распределить вес. Поднятие тяжестей с заблокированными коленями и жесткой спиной может привести к посещению врача.

8/10

Лопата, когда снег свежий и рыхлый

По возможности сгребайте свежий рыхлый снег, пока он еще падает, а не дожидаясь, пока снежная буря прошел. Свежий снег легче и его легче перемещать.

9/10

Запустите бензиновые снегоуборщики снаружи

Бензиновые снегоуборщики выпускать вредные выхлопные газы. Запустите любой бензиновый снегоуборщик снаружи; даже запускать его в гараже с открытой дверью опасно. Кроме того, заправляйте машину на улице после того, как она остынет, а не в гараже.

10/10

Помните о желобе снегоуборщика

Снегоочистители мощнее, чем многие думают, и они часто собирают камни и другой мелкий мусор вместе со снегом. Никогда не направляйте желоб воздуходувки на людей, окна, транспортные средства и т. д. Один крошечный камешек, брошенный с силой, может разбить окно соседа или ваше.

Алекс — заядлый любитель рукоделия, но до покупки своего первого дома в 2019 году у него было мало опыта. Подписка Family Handyman была одной из его первых покупок после того, как он стал домовладельцем, и с тех пор он на крючке. Когда он не работает, его можно найти ремонтирующим свой дом во Флориде 1940-х годов или отдыхающим на пляже со своей семьей.