Советы по выбору лучшего освещения для вашей спальни

Наши спальни должны быть нашими убежищами, нашими передышками, местами, где мы ставим отдых превыше всего. Но в них мы также читаем, разгадываем кроссворды перед сном, одеваемся, собираем чемоданы и, возможно, немного красимся.

Все эти задачи требуют разных типы освещения чтобы избежать разочарований, ошибок или бессонницы. Дженнифер Джонсон, генеральный директор Световой центр, говорит, что исследования показывают, что нам нужно уделять пристальное внимание освещение спальни потому что это сильно влияет на наш режим сна.

К счастью, специалисты по освещению думали о том, как решить эти проблемы. Вот несколько их советов по проектированию света, который работает в вашей спальне.

Наброски потребностей в освещении спальни

Шева Нопфлер, соучредитель и креативный директор Lights.com, рекомендует учитывать функциональность при освещении спальни.

«Вам нужно рабочее освещение для рабочего стола? Возможно тщеславие освещение для вашего макияжа? Акцентный свет над вашей гардеробной? Нопфлер говорит. «Всегда необходимо размещать осветительные приборы в зависимости от функциональности вашего пространства».

Не забудьте расставить приоритеты — ваша спальня не должна быть универсальным пространством. Джоэл Уортингтон, президент Мистер Электрик, а По-соседски компания, говорит: «Лучший идеи освещения спальни всегда следует начинать с комфорта и расслабления».

Свет слоя

«Когда дело доходит до освещения спальни, важно накладывать свет друг на друга», — говорит Нопфлер. «У вас должен быть основной источник, такой как верхний свет, а затем акцентное освещение по всей комнате, где вы считаете нужным.

«Например, разместите акцентное освещение у кровати, чтобы вам не нужно было вставать с кровати, чтобы выключить свет. Некоторые люди пропускают кровать настольные лампы для настенные бра, или даже маленький подвесные светильники для индустриального вида. У вас также должно быть рабочее освещение на любом столе или тщеславие в твоей спальне.”

Джонсон советует замечать направление, в котором течет свет. Она предлагает аплайты, которые могут включать в себя лампы или бра, смешанные с даунлайтом вдали от наших глаз. Последними могут быть встраиваемые по периметру банки, потолочные светильники, бра или все вышеперечисленное.

Возьмите температуру

TG23 / Getty Images

Нопфлер говорит, что теплая или нейтральная температура белого света создает успокаивающую, но функциональную спальню. Кроме того, все источники света должны иметь одинаковую или близкую температуру, чтобы избежать конфликтов. Она рекомендует цветовую температуру от 2700 до 3000К, этот диапазон часто ассоциируется с лампы накаливания.

Уортингтон рекомендует лампы с более теплым или мягким светом, так как более низкие температуры могут восприниматься как дневной свет или ощущаться как холодные или клинические. Что касается светодиодов, смотрите на упаковку. Некоторые из них теперь поставляются с возможностью регулировки температуры.

И помните: изменять свет небезопасно. «Не смягчайте и не меняйте цвет света лампы, накрывая абажур тканью», — говорит Уортингтон. «Это пожароопасно. Вместо этого используйте в своих лампах лампочки с более низким освещением».

Учитывайте основной свет

Во-первых: у вас есть утопленные банки или трековое освещение? Вы хотите окружающий свет? Если вы это сделаете, вам может потребоваться меньше энергии от основного потолочного светильника и выбрать что-то более декоративное. Если ваш основной потолочный светильник — единственный вариант, вам нужно что-то, что излучает достаточно света в нескольких направлениях.

Второе: учитывайте высоту потолка. Меньшая высота (восемь футов или меньше), вероятно, потребует скрытого монтажа, в то время как девять футов или выше, скорее всего, подойдет полуутопленный монтаж. Некоторые полуутопленные крепления ориентированы более горизонтально, втискиваясь в меньшую высоту потолка. Более высокие или сводчатые потолки предлагают больше всего вариантов; люстры и другие более крупные светильники могут вступить в игру.

В целом Джонсон предпочитает полуутопленные крепления для основного потолочного светильника. Они подходят к большинству потолков, излучают свет вверх и вниз и создают потолочное свечение. «По моему мнению, это поднимает уровень любой комнаты», — говорит она.

Прежде чем приступить к установке, подумайте потолочные вентиляторы. Уортингтон называет их обязательными. Если вы выберете один, это повлияет на другие варианты освещения. К некоторым вентиляторам прикреплено освещение, что может решить сразу две проблемы.

Займитесь прикроватным освещением

Литтлни / Getty Images

«Ваша прикроватная лампа — это рабочая лошадка среди светильников для спальни», — говорит Уортингтон. «Это свет, который вы включаете, когда готовитесь ко сну и когда встаете утром. Это свет, на который вы рассчитываете, когда просыпаетесь посреди ночи. Вероятно, это также ваша любимая лампа для чтения».

Настольные лампы могут помочь, если у вас есть место. Если вы боретесь с маленьким пространством или у вас нет тумбочки, рассмотрим бра. Они доступны от проводных до подключаемых модулей, от статических до регулируемых рычагов.

«Как мама из Бруклина, я полностью понимаю потребность в пространстве в маленькие спальни", - говорит Нопфлер. «Откажитесь от тумбочек и настольных ламп и установите настенные бра по обе стороны от кровати. Мы даже предлагаем удобные настенные светильники с подключаемыми модулями для проживания в квартире. Это не только выглядит стильно, но и сэкономит вам несколько футов ценного пространства в спальне».

Чтобы разместить бра, она рекомендует измерять расстояние от пола до верха бра. Стремитесь к высоте примерно от 55 до 60 дюймов. И если ваши бра работают от выключателя, проверьте место размещения перед установкой — вам нужно будет дотянуться до него с кровати.

Все чаще люди установка подвесок над их кроватями для другого взгляда. Просто убедитесь, что подвески будут давать достаточно света.

Не забывайте о диммерах

Эксперты по освещению соглашаются: Диммеры, будь то на переключателях или управляемых через приложения, являются ключевыми.

«Контролируйте каждый источник света настолько, насколько это возможно», — говорит Джонсон. «Освещение без регуляторов или диммеров — это как музыка без регулятора громкости».

Нопфлер добавляет: «Спальня должна быть настолько же спокойной, насколько и функциональной... Вы можете полностью настроить, насколько ярким вам нужен свет, а в некоторых случаях и насколько низким он вам нужен. Это полезно не только для верхнего освещения, но и для акцентного освещения, которое должно регулироваться по вашему вкусу».

Установить настроение

Нужен простой и недорогой способ добавить декоративное освещение? «Подключение ленточной подсветки за изголовьем кровати может быть самым большим и экономически эффективным изменением», — говорит Джонсон.

Простой Освещение светодиодной лентой комплекты регулируются по цвету. Они могут переключаться на музыку или автоматически менять цвета. Они также доступны по цене: от 40 до 55 долларов за 36-футовый пробег. Установка не требуется.

Не забудьте ночник

Джонсон говорит, что ночные пробуждения также требуют правильного освещения. Слишком яркий, и ваши глаза с трудом приспосабливаются, что создает проблемы с безопасностью. Кроме того, это может сигнализировать вашему мозгу, что пора просыпаться. Слишком темно, и вы рискуете снова уснуть.

В некоторых розетках — ей нравятся от Legrand или Lutron — встроены ночники. Ленточное освещение по датчику движения или подключаемые ночники также может помочь вам безопасно добраться из пункта А в пункт Б ночью.

Получайте удовольствие от этого

Алиша Галлоуэй / EyeEm / Getty Images

Уортингтон предлагает комнатные гирлянды в качестве еще одного варианта слоя для некоторого блеска.

«Хотя внутренние струнные светильники подходят не всем, они могут добавить немного причудливости и мягкого свечения в спальню», — говорит он. "Для детские спальни, гирлянды представляют собой забавную альтернативу традиционным ночникам».

Очертить изголовье кровати белыми гирляндами или пересечь потолок несколькими гирляндами ламп Эдисона — тоже отличный вариант.

Кэти Доман — отмеченный наградами писатель-фрилансер, который пишет о доме, дизайне и образе жизни более 15 лет. Ее работы были представлены в журналах Artful Living, Midwest Home, Star Tribune, Teen Vogue и многих других. В настоящее время она живет своей собственной историей, поскольку она и ее муж работают над полной реконструкцией кишечника. их дом 1921 года, воспитывая трех крошечных малышей и уклоняясь от своей собаки и кошки, которые всегда кажутся под ногами.