Ce să știți despre saunele de acasă

Ce este o saună?

A sauna este o cameră mică sau o structură independentă, în formă de colibă, încălzită la temperaturi cuprinse între 100 și 140 de grade F. The scopul unei saune este de a genera transpirație printr-o combinație de abur și căldură. În cazul saunelor cu aburi „umede”, asta înseamnă aer umed și încălzit. În timpul unei sesiuni tipice de saună, utilizatorii stau pe bănci timp de 15 până la 20 de minute și se lasă să transpire.

În timp ce tradiția saunei este strâns asociată cu Finlanda, camerele cu aburi sau sudoare se găsesc în culturi din întreaga lume, datând de mii de ani. Sănătatea și bunăstarea sunt principalele motive. Apoi, ca și astăzi, saunele sunt considerate benefice pentru circulație, ameliorarea durerii, detoxifiere și

relaxare. Saunele cu aburi sunt, de asemenea, de ajutor pentru sistemul respirator.

Tipuri de saune

Saunele sunt împărțite în două categorii - căldură uscată și căldură umedă și umedă. O saună uscată (tipul de saună instalat cel mai adesea în case private) poate fi încălzită cu foc de lemne, electricitate sau gaz. În mod obișnuit, o saună uscată este o cameră îmbrăcată în lemn care conține o sobă umplută cu pietre. Utilizatorii toarnă apă peste pietre adaugă umezeală aerului extrem de uscat.

Saunele cu infraroșu folosesc, de asemenea, căldură uscată, dar fără aragaz sau pietre; sunt potrivite pentru instalarea la domiciliu. Într-o saună cu infraroșu, căldura este emisă de lămpile cu infraroșu care încălzesc corpul utilizatorului și induc transpirația fără a încălzi aerul din camera saunei.

Saunele cu aburi sunt de obicei camere cu gresie, cu un cazan de apă care emite abur fierbinte și umed. În timp ce mulți adepți ai saunei preferă această experiență, saunele cu aburi sunt mai provocatoare pentru instalarea acasă.

Pentru mai multe informații, consultați articolul nostru despre diferite tipuri de saune potrivit pentru uz casnic.

Pro și contra contra saunei de acasă

A adăuga sau nu a adăuga o saună la domiciliu depinde într-adevăr de cât de mult îți place să folosești o saună. Iată câteva dintre avantajele și dezavantajele de luat în considerare:

Pro:

• Este o modalitate de relaxare fără a merge la spa sau sală de gimnastică;
• Beneficiile pentru sănătatea saunei sunt larg acceptate;
• Puteți adăuga o saună în spațiul existent în casa dvs. sau o puteți instala în exterior;
• Un bricolaj calificat poate instala un kit de saună de bază fără a plăti profesioniști.

Contra:

• Costurile de instalare și reparare a saunei pot fi costisitoare;
• Saunele cu aburi poartă un mucegai și mucegai risc;
• Este posibil să nu utilizați o saună de acasă suficient pentru a justifica costurile;
• Saunele ocupă un spațiu valoros în casa dvs., fie într-o baie, într-o cameră de recreere sau în aer liber.

Costuri și considerații pentru saună

Saunele costă de obicei între 2.500 și 5.000 USD, mai mult dacă aveți nevoie de instalare profesională sau de cabluri suplimentare sau instalații sanitare.

Electric sau truse de saună cu infraroșu sunt relativ ușor de instalat, dar este posibil să fie necesar se toarnă o placă de beton (pentru o saună exterioară) sau adăugați o linie electrică. Pentru saunele cu aburi, instalate adesea într-un duș existent, vă recomandăm instalarea profesională. În funcție de locul în care locuiți și de cât de des utilizați sauna, o saună cu căldură uscată sau cu infraroșu va adăuga între 100 și 500 USD pe an factura de energie electrică.

Întreținerea și repararea saunei

Saunele cu căldură uscată din interior necesită puțină întreținere dincolo de o simplă ștergere cu oțet și o cârpă curată. Pentru saunele electrice, cel mai probabil element care ar putea avea nevoie de reparații este încălzitorul, iar experții spun că este adesea mai ieftin să înlocuiți un încălzitor defect decât să îl reparați.

Saune cu aburi, inclusiv cele care fac parte dintr-un baie de dus, sunt, de asemenea, ușor de întreținut - la fel cum este un duș standard.

Saunele în aer liber, cu lemne sau electrice, necesită mai multă diligență pentru a proteja structura din lemn de putrezirea uscată, scurgeri și alte daune.