8 sfaturi pentru configurarea unui birou de acasă productiv

Fiecare produs editorial este selectat independent, deși putem fi despăgubiți sau putem primi un comision afiliat dacă cumpărați ceva prin linkurile noastre. Evaluările și prețurile sunt corecte, iar articolele sunt în stoc la momentul publicării.

Configurarea unui birou la domiciliu spațiul este o necesitate pentru mai mulți lucrători ca niciodată. Potrivit cercetărilor efectuate, s-a înregistrat o creștere de 173% a numărului de persoane care lucrează la distanță între 2005 și 2020 Analize globale la locul de muncă - și asta înainte ca pandemia din 2020 să impună situația.

O configurație cu adevărat sănătoasă și productivă nu este la fel de simplă ca să-ți iei laptop pe dumneavoastră măsuță de cafea și numindu-l birou. Iată cele mai bune sfaturi și trucuri pentru a crea un succes spațiu de lucru la domiciliu.

Găsiți spațiul de lucru de acasă potrivit

Birourile de acasă ideale au o ușă pe care o puteți închide pentru a bloca zgomotul și distragerea atenției. Dacă acest lucru nu este posibil, căutați alte soluții adaptabile. Un birou rabatabil plus ecran triplu / separator de cameră acordă puțină intimitate în orice colț de rezervă. Sau puteți transformă un dulap în birou, de asemenea.

Sau mergeți complet portabil, cum ar fi un carucior de bucatarie transformat într-o stație de lucru în picioare sau a tava TV portabila mica sau birou laptop. Acest lucru vă oferă flexibilitate pentru a-l muta prin casă, oriunde este cel mai liniștit. Doar asigurați-vă că dați fișierele și furnizați o casă dedicată într-un dulap, sertar sau dulap, astfel încât să vă puteți ascunde cu ușurință munca la sfârșitul zilei.

Faceți-l pregătit pentru apel video

Păstrați cel puțin un perete al biroului sau al zonei de lucru libere de aglomerație care poate distrage atenția și arăta neprofesionist în timpul întâlniri virtuale. Poziționați camera pentru ca lămpile sau ventilatoarele de tavan să nu răsară din spatele capului.

Selectați locurile

Dacă intenționați să faceți o investiție, un loc de ședere de calitate este o alegere înțeleaptă. SUA. Administrația pentru securitatea muncii și sănătatea (OSHA) recomandă o Scaun de birou cu suport lombar pentru spate, capacitatea de rotire între monitoare, dacă este necesar, și reglabilitatea înălțimii, mai ales dacă un partener va folosi și scaunul. Instalați un covor rulant dacă biroul de acasă se află într-o zonă cu mochetă.

Creați liniște

În mod ideal, ați exclude o gospodărie sau un cartier zgomotos izolarea fonică a biroului de acasă. Deoarece acest lucru nu este realist pentru toată lumea, alte opțiuni includ investiția în căști cu anulare a zgomotului sau a aplicație de zgomot alb cu căști.

Ridică-ți ecranul

Dacă utilizați un sufragerie sau masă de bucătărie ca spațiu de lucru, ridicați ecranul computerului astfel încât să fie la nivelul ochilor sau ușor mai jos, pentru a vă menține lucrurile ușoare pe ochi, brațe, gât și umeri. Așezați un laptop pe un teanc de cărți rezistente pentru o soluție rapidă sau investiți într-un stand sau un suport combinat și organizator desktop. Sau construiește-ți propriul suport pentru computer cu un puzzle și materiale în valoare de 10 USD.

Reduceți tulpina ochilor

Deși este tentant să te confrunți cu o fereastră cu vedere spre exterior, acest lucru poate crește oboseala ochilor dacă computerul este direct în fața ta. Pivotați stația de lucru, astfel încât lumina naturală să intre din lateral, mai degrabă decât în ​​spatele sau în fața computerului.

Încercați o stație de lucru permanentă

Se spune că stațiile de lucru ridicate oferă o serie de beneficii, inclusiv circulație sporită și productivitate. A birou simplu pe masă este ieftin sau ușor de realizat. Ai putea construi un întreg birou reglabil, de asemenea. O altă opțiune mai activă decât un scaun de birou tradițional: un mingea de exercițiu, cu sau fără suport.

Faceți un desktop corect

Dacă preferați un computer desktop, investiți într-un mouse și tastatură wireless, plus un tava cu clemă pe tastatură care se atașează și se alunecă sub o masă sau un birou. Acest lucru reduce încordarea umărului, a spatelui și a încheieturii mâinii.