Ghidul proprietarului de trambuline

Trambulinele din curte pot fi foarte distractive, așa că nu este o surpriză copii și adolescenți să-i aibă pe listele lor de dorințe. Cumpărarea unuia, totuși, nu este ceva de făcut din impuls; ar trebui să fie strategic și atent.

Nu numai că trebuie să te decizi care trambulina este potrivită pentru familia ta (există numeroase forme, dimensiuni, mărci, intervale de preț și multe altele), trebuie, de asemenea, să iei în considerare dacă obținerea unei trambuline este potrivită pentru familia ta deloc.

O trambulină nu este o jucărie asta încurajează copiii să rămână activi, conform Marc Rabinoff, profesor emerit în departamentul de performanță umană și sport de la Universitatea Metropolitană de Stat din Denver. Este un dispozitiv de antrenament destinat inițial doar sportivilor de calibru înalt și poate fi periculos dacă nu este utilizat în siguranță.

Istoria trambulinei

Un atlet de calibru înalt a creat trambulina. George Nissen, scafandru și gimnast, a venit cu ideea în 1930, după ce a văzut acrobații de circ folosind plase de siguranță pentru a sparge aterizările.

Nissen s-a întrebat dacă ar putea crea altceva pe care să aterizeze, ceva care să le permită să sară în continuare după terminarea cascadorii inițiale.

Ideea a trecut prin multe iterații. După multe încercări și erori, Nissen a primit un brevet pentru „dispozitivul de turnare” în 1945. În scurt timp, NASA și armata SUA au folosit trambuline ca instrumente de antrenament pentru piloți și astronauți. De asemenea, a crescut în popularitate în rândul publicului larg în această perioadă.

În 1962, Federația Internațională de Gimnastică a recunoscut oficial trambulina ca sport. A debutat ca sport olimpic la Jocurile din 2000 de la Sydney, Australia, cu Nissen în public. Nissan a murit în 2010, la vârsta de 96 de ani.

Siguranța trambulinei

În ciuda interesului său pentru trambuline, Nissen avea preocupări legate de siguranță - nu atât pentru profesioniști, cât pentru oamenii care încearcă trambulinele pentru distracție. Potrivit universitarului său, Universitatea din Iowa, a îndemnat oamenii să evite utilizarea recreativă.

Preocupările lui rămân valabile până astăzi. Ghidul de siguranță al verii SafeHome.org pentru vara 2022 raportează că trambulinele de acasă duc la peste 100.000 de vizite la urgențe pe an. Leziunile variază de la un braț rupt până la care schimbă viața și catastrofal paralizie.

„Pentru toate grupele de vârstă, trambulinele au fost una dintre primele trei cauze (a vizitelor la urgență) și cea mai mare cauză (legată de produs) pentru copiii de 10 ani și mai mici”, se arată în raport.

Raportul indică, de asemenea, că cele mai multe răni sunt direct legate de căderi și/sau mișcări greșite, cum ar fi săriturile și răsturnările. Acest lucru este obișnuit mai ales când mai multe persoane sunt pe trambulină simultan.

În lumina acestor statistici, Academia Americană de Pediatrie a descurajat utilizarea trambulinei acasă cel puțin din 2012, când a fost publicată pentru prima dată o declarație oficială de politică privind siguranța trambulinei. Raportul a fost recent reafirmat și actualizat.

Sfaturi de bază pentru siguranța trambulinei

În ciuda preocupărilor legate de siguranță, unele familii cumpără oricum trambuline. Iată câteva lucruri care pot (și ar trebui) să fie făcute pentru a vă asigura că toată lumea de pe o trambulină rămâne cât mai în siguranță posibil.

1. Permiteți doar un săritor la un moment dat.
2. Așezați trambulina pe o suprafață plană, departe de beton, pietre, copaci, stâlpi și orice altă suprafață sau structură în care nu ați dori ca cineva să zboare.
3. Utilizați o incintă (adică o plasă care înconjoară trambulina).
4. Nu permiteți răsturnările, salturile sau alte trucuri, chiar și de către cei cu pregătire atletică relevantă în gimnastică, tumbling sau acrobație.
5. Aterizați întotdeauna cu ambele picioare pe covorașul trambulinei, spune Paul Hagan, co-fondator/proprietar al MaxAir, o companie care produce trambuline pentru uz casnic, comercial si competitiv. Aterizările cu un singur picior pot provoca vătămări.
6. Nu permiteți niciodată copiilor să folosească trambulina fără supravegherea unui adult.
7. Recunoașteți riscurile, ținând cont de faptul că o trambuline de acasă nu este aceeași cu trambulinele pe care le găsiți la unitățile de antrenament de gimnastică.

Întreținerea trambulinei

O altă modalitate de a ajuta oamenii să rămână în siguranță pe o trambulina de acasă este să vă asigurați că este întotdeauna în stare bună. Din fericire, întreținerea este simplă.

Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă asigura că trambulina dumneavoastră rămâne în formă bună:

1. Păstrează-l curat. Ghidul utilizatorului MaxAir sugerează spălarea covorașului cu o perie moale și detergent blând și spălarea tampoanelor de siguranță din vinil cu 303 Detergent pentru suprafețe multiple.
2. Dacă covorașul se rupe sau se rupe, reparați-l imediat cu un kit de reparare a covorașului de trambulină.
3. Verificați în mod regulat dacă toate piesele sunt sigure, cadru este stabil și arcurile sunt intacte. Manualul de instrucțiuni al trambulinei ar trebui să vă spună cum să faceți aceste lucruri.
4. Înlocuiți imediat arcurile rupte sau ruginite. Amazon vinde o varietate, sau le puteți obține direct de la producătorul dvs. de trambuline.
5. Luați în considerare acoperirea trambulinei în timpul iernii sau în orice moment al anului în care nu o utilizați. De asemenea, scoateți patul și arcurile atunci când trambulina nu este în uz și depozitați-le în interior. Rama poate rămâne afară.
6. Urmați îndeaproape instrucțiunile de întreținere ale producătorului, care pot varia față de această listă.

Alegerea unei trambuline

Mai vrei să deții o trambulină după ce ai învățat cerințele de siguranță și întreținere? Există o mulțime de opțiuni și va trebui să petreci ceva timp să cauți înainte de a lua o decizie.

Principalele lucruri pe care va trebui să le luați în considerare sunt forma, dimensiunea, arcurile vs. fără izvoare și supraterane vs. in pamant.

• Formă: Trambulinele de acasă sunt rotunde, ovale, dreptunghiulare, pătrate sau octogonale. Rotunzile sunt o alegere tipică pentru familia medie, dar cele dreptunghiulare oferă o săritură superioară. Toate cele cinci forme prezintă argumente pro și contra. Când decideți asupra formei, citiți specificațiile producătorului pentru a decide care este cel mai potrivit pentru situația dvs.
• Mărimea: Veți determina dimensiunea în funcție de cât spațiu aveți și cine intenționează să-l folosească. Trambulinele rotunde standard de la raft variază de obicei de la opt până la 15 picioare. Dar, în realitate, în funcție de câți bani vrei să cheltuiești, cerul este limita. MaxAir face trambuline personalizate, astfel încât să puteți obține aproape orice dimensiune doriți.
• Springs vs. fara arcuri: Trambulinele cu arcuri au de obicei rame metalice. Bobinele de oțel mențin covorașul atașat de cadru. Trambuline fără arcurile folosesc tije flexibile pentru a forma o platformă pentru covoraș. Sunt acestea mai sigure? Deoarece nu au piese din metal și oțel pe care copiii să le lovească în cap, producătorii de trambuline fără arcuri tind să spună da. Cu toate acestea, ca și în cazul oricărei trambuline, siguranța depinde în cele din urmă de dacă utilizatorii respectă protocoalele de siguranță de bază.
• Suprasol sau în pământ: Aceasta seamănă mult cu diferența dintre o piscină supraterană și cea înterană. Pentru o trambulina deasupra solului, aproape doar o cumperi si o instalezi. Pentru un interior (despre Hagan spune că devin populare), mai întâi va trebui să sapi o groapă în pământ sau să angajezi pe cineva care să o facă pentru tine. Cadrul intră în interiorul găurii și suprafața de săritură se află deasupra găurii.

Este greu să instalezi o trambulină?

Mulți proprietari de case își instalează propria trambulină, mai ales dacă este deasupra solului. Probabil veți avea nevoie de câteva instrumente; citiți instrucțiunile pentru trambulina dvs. pentru a determina exact care dintre ele.

Instalarea profesională este o altă opțiune. Unii producători oferă serviciul contra cost, dar puteți închiria instalatori independenți sa faca si treaba. Ca și în cazul oricărui profesionist de servicii, asigurați-vă că au acreditările adecvate necesare pentru a face treaba.

Cât costă o trambulină?

Puteți obține un Trambulina de 10 picioare cu o plasă de incintă pentru mai puțin de 300 USD pe Amazon. De asemenea, puteți achiziționa un trambulina personalizata de la o companie precum MaxAir pentru mai mult de 30.000 USD. Acesta este un interval semnificativ, cel puțin. Concluzia: Trambulinele pot fi foarte scumpe sau destul de prietenoase cu bugetul.

Este OK să cumpărați o trambulină folosită?

Nu, spune Rabinoff. Chiar dacă găsiți ceea ce pare a fi unul bun pe Craigslist pentru 150 USD, banii pe care îi veți economisi nu merită riscul de a cumpăra unul cu o poveste necunoscută. „Nu cunoașteți starea unei trambuline folosite”, spune el.

Trambuline și asigurare pentru proprietar

Un alt cost asociat cu o trambulină implică asigurarea proprietarului casei.

„Deținerea unei trambuline poate crește ratele de asigurare pentru proprietar, deoarece unii asigurători solicită a suprataxă [pentru] acoperirea trambulinei dvs.”, spune Kara McGinley, o asigurare de proprietate și accidente autorizată expert la Policygenuis. Unele, spune ea, vor acoperi trambuline atâta timp cât sunt plasate.

În plus, unii asigurători refuză să acopere trambulinele deloc pentru că, spune ea, husele sunt o „pacoste atractivă” care măresc riscul de rănire a oaspeților. Din aceste motive, întotdeauna verifica-ti polita inainte de a achizitiona o trambulina.

McGinley spune că ar trebui să vă gândiți și la creșterea acoperirii răspunderii personale, care este separată de politica proprietarului dvs., astfel încât aveți o anumită protecție dacă un oaspete se rănește pe dvs trambulina.

Beneficii pentru sănătatea trambulinei

În ciuda tuturor aspectelor aparent negative ale deținerii trambulinei, există cel puțin un lucru pozitiv - beneficiile pentru sănătate. Hagan spune că săritul pe o trambulină vă poate crește fitness-ul cardiovascular, densitatea osoasă și puterea musculară.

Unii oameni, adaugă el, s-ar putea să nu realizeze cât de mult este un antrenament. Ușurați-vă, mai ales dacă sunteți nou la trambuline și/sau la exerciții fizice.

„Ca și alte forme de activitate fizică, folosirea unei trambuline are riscuri”, spune Chris Gagliardi, manager de conținut pentru educația științifică la Consiliul American pentru Exercițiu. „Pe lângă respectarea recomandărilor de siguranță ale producătorului, este o idee bună să începeți scăzut și încet și să creșteți treptat intensitatea, viteza, timpul, frecvența, înălțimea săriturilor și varietatea de sărituri pe măsură ce deveniți mai confortabil și aflați mai multe despre modul în care trambulina vă face mutare."

Și dacă aveți rezerve? Ei bine, nu vă simțiți rău că ați sărit peste trambulina în favoarea a ceva mai sigur. Copiii tăi pot protesta, dar Sunt multe a altor variante.

Dawn Weinberger este o scriitoare independentă din Portland, Oregon, care a contribuit la numeroase publicații și site-uri web din ultimii 20 de ani, inclusiv RD.com, Glamour, Women's Health, Entrepreneur și multe alții. Dawn are o licență în jurnalism de la Universitatea Western Washington și este membru al Societății Americane a Jurnaliştilor și Autorilor. Ea scrie despre orice, de la sănătate și medicină la modă, cumpărături și afaceri.