Maneiras de as toxinas invadirem sua casa

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O quão limpa é sua casa?

Você pode esfregar, varrer, espanar e organizar, mas as toxinas ainda podem acabar em todos os lugares. Eles estão no ar que respiramos, nos produtos que usamos para limpar e em todos os tipos de utensílios domésticos essenciais. Mesmo os produtos de aparência mais inocente podem conter substâncias que prejudicam a saúde de maneiras traiçoeiras, desde o desencadeamento de doenças respiratórias até a interrupção dos nossos hormônios. Quais são os maiores infratores? Pedimos aos especialistas que avaliassem.

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Através de suas tábuas de chão

“O radônio (um gás incolor, inodoro e insípido encontrado no solo e nas rochas) pode vazar pelas rachaduras e pequenas lacunas na fundação da casa ou no piso do porão ”, diz Emily Walsh, especialista em segurança doméstica da mesotelioma.com. “A exposição prolongada pode levar ao câncer de pulmão. Uma vez que é uma toxina silenciosa, é importante instalar um sistema de mitigação de radônio se os depósitos de rádio forem comuns em sua área. ”

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Com seu novo tapete

Colocar carpete novo é uma boa maneira de atualizar sua casa, mas o novo revestimento do piso pode liberar gases, alerta Walsh. “As primeiras 72 horas após a instalação podem representar uma grande ameaça à qualidade do ar”, explica ela. “Compostos orgânicos voláteis (VOCs) dentro das fibras do carpete são emitidos para dentro de casa. Essas toxinas incluem acetaldeído, benzeno, formaldeído, tolueno e muito mais. Os sinais de envenenamento são sintomas de náuseas, dores de cabeça e possível irritação no nariz, garganta e olhos. ” Confira o mais produtos tóxicos de limpeza de primavera—E quais você deve comprar em vez disso.

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Sua lavagem a seco

É bom colocar roupas lavadas a seco de volta no armário, limpas e passadas para a próxima saída. Mas o processo que os fez parecer novos pode trazer alguns problemas. “O percloroetileno é um produto químico usado na lavagem a seco”, diz Luz claudio, PhD, professor de medicina ambiental na Icahn School of Medicine em Nova York. “Embora não se saiba quanto pode ser liberado em casa quando você leva lavado a seco roupas em sacos plásticos, pode ser melhor abri-los e arejá-los ao ar livre antes de trazer dentro."

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Seus colchões

Você pode saber que alvejantes e produtos de limpeza profundos perfumados contêm toxinas, mas existem muitas outras fontes que você esquece simplesmente porque eles não têm cheiro. “Os produtos químicos retardantes de chama pulverizados em nossos colchões e móveis não têm cheiro”, diz Dimmick, que também é o fundador da linha de limpeza natural para casa The Good Home Co. Os retardantes de chama são usados ​​para desacelerar o processo de ignição e evitar incêndios, portanto, embora sua intenção seja boa, seus efeitos colaterais não são. Seu colchão é uma das coisas que você deve levar para fora agora.

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Desodorisadores

Particularmente durante os meses de inverno, quando as janelas estão fechadas, uma névoa de purificador de ar ou a queima de uma vela deliciosamente perfumada podem dar um estímulo rápido a um ambiente. Não faça isso: “Muitas das velas que usamos ou purificadores de ar são muito prejudiciais”, diz Christine Dimmick, autor de Desintoxique sua casa. “Eles deixam VOCs no ar. Nós os respiramos e eles podem se acumular no corpo, causando problemas como asma ”.

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Em produtos "naturais", "transparentes" e "gratuitos"

Os nomes dos produtos podem sugerir que seus conteúdos são seguros ou naturais, mesmo quando não são. Se você vir uma longa lista de ingredientes, provavelmente ficará exposto a alguns produtos químicos que seria melhor evitar. E lembre-se de que só porque algo não tem cheiro, não significa que seja seguro. “Com o sabão em pó, mesmo aqueles que são anunciados como gratuitos e transparentes têm muitos ingredientes”, diz Dimmick. Como nenhuma agência governamental regulamenta o texto dos rótulos, os fabricantes podem fazer qualquer reclamação que quiserem, diz ela.

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Ar interno poluído

“O ar interno pode ser várias vezes mais poluído do que o ar externo”, diz Harris. Ela cita purificadores de ar, plug-ins perfumados e velas como os maiores culpados, seguidos pela liberação de gases de produtos de limpeza, mesmo quando não estão em uso. Harris recomenda perfumar sua casa com difusores de óleo essencial ou velas com mechas sem chumbo.

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Poeira doméstica

“Pesquisar indica que a poeira doméstica comum contém muitas toxinas ”, diz Tonya Harris, fundador da Slightly Greener. “Estudos descobriram retardadores de chama, desreguladores endócrinos (toxinas que interferem com os hormônios do nosso corpo) e chumbo na poeira doméstica comum.” O que você pode fazer para combatê-lo? Harris sugere comprar produtos de limpeza mais seguros para reduzir a carga tóxica em sua casa e, em seguida, aspirar com frequência com uma máquina equipada com filtro HEPA.

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Produtos de autocuidado

Às vezes, um ingrediente tóxico pode não aparecer no rótulo de um produto, mas ainda pode contaminar o que está dentro, diz Harris. Um exemplo são os liberadores de formaldeído, e eles aparecem em esmaltes, xampus, creme de barbear e até em sabonetes. Harris explica como eles funcionam: “Estes são produtos químicos que se decompõem lentamente ao longo do tempo para produzir e liberar formaldeído (um conhecido causador de câncer), que atua como conservante para produtos de higiene pessoal e cosméticos. Portanto, embora o formaldeído em si não tenha sido adicionado ao produto e não precise ser listado no rótulo, você ainda corre o risco de se expor a ele. ”

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Como parte de ingredientes “seguros”

Além do formaldeído, outro vilão que Harris chama de “toxina sorrateira” é o dioxano. Isso também é encontrado em muitos produtos de cuidados pessoais, até mesmo em pastas de dente. Você precisa conhecer seus apelidos para mantê-lo fora de casa: um é o polietilenoglicol, diz Harris. “Procure ingredientes de PEG no rótulo, polioxietileno e ingredientes que terminam em -eth, como oleth, laureth, myreth, etc.” Você também pode verificar as listas do EWG de cosméticos seguros e limpando produtos. De acordo com a EPA, o dioxano é “provavelmente um carcinógeno humano”, ligado à toxicidade hepática, renal e respiratória.

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Em seus sapatos

Não há nada melhor do que tirar os sapatos dos pés doloridos no final de um longo dia (principalmente se você estiver de salto). Considere deixá-los na porta da frente, porque eles rastreiam muito lixo. “A transferência de bactérias do seu sapato para o chão é de 90 a 99 por cento”, diz Caleb Backe, um especialista certificado em saúde e bem-estar pela Maple Holistics. “Quando você usa sapatos dentro de casa, seus sapatos espalham todo o acúmulo de bactérias pela casa e carregam uma quantidade surpreendente de sujeira, toxinas e bactérias.”

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Em suas paredes

Em feiras de reforma de casas, os inspetores estão sempre encontrando mofo nas paredes. Há uma razão - o crescimento de fungos é mais comum do que você imagina e pode causar sérios danos à sua saúde. “Os esporos de fungos podem desencadear alergias e até doenças auto-imunes”, diz Backe. “O mofo cresce em ambientes úmidos, especialmente grandes áreas como porões úmidos.” Cuidado com estes erros de limpeza de primavera que podem estar deixando você doente.

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Da torneira da sua água

Um recente Estudo da Harvard University encontraram níveis inseguros de produtos químicos tóxicos na água potável de 33 estados dos Estados Unidos - mais de seis milhões de pessoas estão expostas. O estudo encontrou substâncias como polifluoroalquila e perfluoroalquila (PFASs), que foram associadas ao câncer, colesterol alto, desregulação hormonal e até obesidade. Os autores do estudo sugeriram a necessidade de mais monitoramento dos contaminantes, porém, pouco tem sido feito para tomar as medidas corretivas necessárias.

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Através do seu ar condicionado

Aquilo que nos mantém frescos (e muitas vezes saudáveis) durante os meses mais quentes pode contribuir para a má qualidade do ar em casa. “Na maioria das vezes, os condicionadores de ar estão apenas esfriando e recirculando o ar contaminado antigo”, diz Samantha Morrison, especialista em saúde e bem-estar da Glacier Wellness. Como resultado, há uma boa chance de você respirar uma enxurrada de contaminantes, poluentes e toxinas, a menos que a máquina seja projetada, mantida e funcionando adequadamente. Considere um aparelho como o novo Dyson Pure Hot + Cool, um ventilador purificador e aquecedor projetados exclusivamente para a purificação de todo o ambiente durante todo o ano.

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O que você pode fazer

Considerando que tantas toxinas domésticas são indiscerníveis, como você pode realmente saber quais são os contaminantes em sua casa? Existem alguns produtos inovadores no mercado para auxiliar na detecção, como Airthings Wave Plus, um monitor inteligente de qualidade do ar interno operado por bateria com detecção de radônio: Ele também possui sensores de temperatura, pressão do ar, umidade, TVOCs e CO2. Com Bluetooth, ele vem com um aplicativo que pode alertar os usuários quando a qualidade do ar atinge níveis perigosos.

Leia os rótulos e procure produtos de cuidados pessoais que sejam livres de parabenos e ftalatos. E lembre-se, menos é mais em termos dos ingredientes encontrados em seus produtos de limpeza domésticos. Pesquise produtos à base de plantas que deixarão sua casa brilhando sem contaminar o ar.