As melhores e as piores máscaras faciais para proteção Covid-19

Vestindo um máscara facial em público (especialmente quando o distanciamento social não é possível) pode ajudar reduzir a propagação de COVID-19. Mas nem todas as máscaras protegem igualmente. Algumas máscaras são mais eficazes do que outras no bloqueio das gotículas virais expelidas ao tossir, espirrar, falar ou até mesmo respirar.

Em um estudo da Duke University, pesquisadores classificou 14 tipos de máscaras em quão bem eles realizaram esta tarefa, desde o respirador N95 de grau médico até caseiros. Dada a gravidade de uma infecção por coronavírus, muitas pessoas querem saber mais sobre quais oferecem a melhor proteção.

No estudo, os pesquisadores pediram aos participantes com vários tipos de máscaras que dissessem “Mantenham-se saudáveis, pessoas” cinco vezes em uma caixa. Os participantes também fizeram o mesmo sem máscara. Os pesquisadores usaram um laser e uma câmera de telefone para rastrear as partículas liberadas. Cada máscara foi testada 10 vezes e um algoritmo determinou exatamente quantas gotas escaparam das coberturas faciais.

Este estudo, que apareceu na Science Advances, não foi um ensaio randomizado e controlado. É o que é conhecido como um estudo de prova de conceito, projetado principalmente para ver se o novo método de teste funcionou.

Os especialistas são rápidos em alertar que qualquer cobertura facial é melhor do que nenhuma cobertura facial. Até mesmo uma bandana de camada única ou polaina de pescoço, ambas com mau desempenho no estudo do Duque, são melhores do que nenhuma cobertura. Continue lendo para mais detalhes.

E a melhor máscara facial é ...

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Não há choque aqui, mas o máscara respiratória N95 de grau médico foi o mais eficaz na captura de partículas. Os respiradores N95 são conhecidos por filtrar pelo menos 95 por cento das partículas transportadas pelo ar.

"Isso é muito alto nível de controle de poeira e é por isso amianto e os trabalhadores de sílica usam N95 ”, diz Jack Caravanos, D.P.H., professor clínico no College of Global Public Health da NYU na cidade de Nova York. Essas máscaras são reservadas para profissionais de saúde porque a camada mais alta de proteção é necessária em ambientes de saúde. Nas interações diárias, os especialistas afirmam que as coberturas de tecido para o rosto e as máscaras são proteção suficiente, principalmente quando combinadas com o distanciamento social.

De qualquer forma, evite as máscaras com válvula expiratória, alerta Caravanos. “Essas válvulas de plástico na frente da máscara facilitam a expulsão do aerossol, por isso, não recomendamos o uso de máscara com válvulas de expiração ou exaustão”, diz ele. O ar que sai de uma válvula não é filtrado, portanto, essas máscaras protegem a pessoa que as usa, mas não as pessoas ao seu redor. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) também alertam contra o uso de máscaras com válvulas expiratórias ou respiradouros. (Tente evite esses outros erros de máscara facial, também.)

Os N95s são certificados para adequação pelo Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional. Outra variedade de máscaras de grau médico, as máscaras KN95, são tão eficazes na filtragem de partículas quanto a N95, mas não são encaixadas. Eles são certificados e regulamentados pelo governo chinês.

“Algumas máscaras KN95 podem se encaixar muito bem e outras bem soltas”, diz Caravanos. “Se você tiver um que se ajuste bem ao seu rosto, será tão eficaz quanto um N95.” Aqui estão as melhores máscaras infantis para o novo ano escolar.

o máscara cirúrgica de três camadas ficou em segundo lugar no estudo do Duque, mas é o número 1 nos olhos de Caravanos. “Eles são baratos, descartáveis ​​e respiráveis ​​e têm várias camadas.” No teste, zero a 0,1 gotículas foram transmitidas por meio dessas máscaras. O CDC adverte que estes devem continuar a ser reservados para profissionais de saúde e outros socorristas médicos.

Escolhendo e usando coberturas de rosto de algodão

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Os próximos foram máscaras de algodão dupla camada e as feitas de polipropileno, comumente utilizado como filtro em máscaras faciais. Ambos reduziram o spray da fala normal e foram tão eficazes quanto as máscaras cirúrgicas padrão, mostrou o estudo de Duke.

Ao comprar uma máscara de algodão, procure uma malha justa, 100% algodão, sugere Caravanos. “Se não estiver bem tecido, as partículas virais podem escapar”, diz ele. “Você quer pelo menos duas camadas porque, presumivelmente, com duas camadas, qualquer partícula que passar pela primeira será capturada pela segunda.”

O ajuste de qualquer rosto cobrindo também importa. “Deve ser apertado contra a boca com uma curva do queixo na parte inferior para evitar que as coisas escapem”, diz Caravanos.

As máscaras de algodão nem sempre têm clipes para o nariz que prendem a cobertura ao redor do nariz. Isso é um problema. “Ele pode deslizar para baixo e quando você expira ou inspira, e as partículas podem escapar”, diz ele. É por isso que a maioria dos anúncios de serviço público enfatiza que sua máscara deve cobrir sua boca e nariz para obter o máximo de eficácia.

“Não é apenas tossir ou espirrar que espalha as gotículas virais; também está respirando, então, se seu nariz não estiver bem coberto, você está basicamente exalando essas gotículas ”, diz Manhar Dhanak, Ph. D., cadeira de engenharia e ciência na Florida Atlantic University em Boca Raton, Flórida Veja como desinfetar suas máscaras de pano.

Uma cobertura para o rosto deve bloquear todas as rotas de saída, de modo que a única saída seja através do material que cobre a boca e o nariz. Esses quatro produtos domésticos matam o coronavírus, de acordo com a Consumer Reports.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) diz que as máscaras de tecido devem consistir em três camadas:

• Uma camada interna de material absorvente, como algodão;
• Uma camada intermediária ou filtro feito de um material não tecido como polipropileno;
• Uma camada externa de material não absorvente, como poliéster ou mistura de poliéster.

Abasteça-se se usar máscaras de algodão ou tecido. “É uma boa ideia ter uma coleção de pelo menos cinco para que você tenha tempo de limpe o seu corretamente para se livrar dos germes ”, diz Caravanos. Isso ajudará a prevenir o uso de máscara facial ou acne.

Desmascarando ‘Gaiter Gate’

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Os menos eficazes no estudo de Duke foram a bandana, a máscara de malha e a polaina de pescoço. O estudo parecia mostrar que as polainas do pescoço, na verdade, tinham um desempenho um pouco pior do que a ausência de máscara. Alguns relatos da mídia chamam isso de “Gaiter Gate”. No entanto, os pesquisadores notaram que testaram apenas um tipo de polaina de pescoço, em uma pessoa, e que nem todas as polainas são iguais.

Outros pesquisadores fizeram mais experimentos e também desmentiram essa descoberta. Eles mostraram que quando uma polaina de camada única é usada dobrada, bloqueia uma variedade de tamanhos de partícula. No estudo do Duke, a polaina testada não foi dobrada. “Qualquer cobertura facial é melhor do que nenhuma cobertura facial”, enfatiza Dhanak.

A seguir, aprenda quanto tempo os germes duram em nove superfícies não tão comuns.

Denise Mann é uma redatora freelance de saúde cujos artigos aparecem regularmente no WebMD, HealthDay e outros portais de saúde do consumidor. Ela recebeu vários prêmios, incluindo o Prêmio da Região Nordeste da Arthritis Foundation para Jornalismo Online; o Prêmio de Excelência em Pesquisa em Saúde da Mulher; o Prêmio de Realização Jornalística da Sociedade Americana de Cirurgia Plástica Estética; Jornalista Nacional do Ano pela Community Anti-Drug Coalitions of America; o Prêmio Ouro de Melhor Serviço de Jornalismo, da Revista Associação do Sudeste; um prêmio de bronze da American Society of Healthcare Publication Editors (por uma história de capa que ela escreveu em Prática de Cirurgia Plástica revista); e uma menção honrosa no International Osteoporosis Foundation Journalism Awards. Ela fez parte da equipe de redatores que recebeu o prêmio Sigma Delta Chi de 2008 por sua participação em uma série WebMD sobre autismo. Sua primeira incursão na reportagem de saúde foi com o Medical Tribune News Service, onde seus artigos apareciam regularmente em jornais como o Detroit Free Press, Chicago Sun-Times, Dallas Morning News, e Los Angeles Daily News. Mann é graduado pela Medill School of Journalism da Northwestern University em Evanston, Illinois, e seu diploma de graduação da Lehigh University em Bethlehem, Pa. Ela mora em Nova York com seu marido David; filhos Teddy e Evan; e seu schnauzer em miniatura, Perri Winkle Blu.