Como manter seus filhos seguros neste inverno

Todo ano, mais de 40.000 crianças acabam na sala de emergência de trenó, esqui e outros atividade de invernolesões relacionadas. No entanto, com um pouco de planejamento e bom senso, não há razão para que seus filhos não possam desfrutar brincar ao ar livre com segurança durante o inverno frio meses.

Saiba como o frio está muito frio

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Fique de olho na temperatura do ar e não se esqueça de tomar o vento frio em consideração. De acordo com o Serviço Nacional de Meteorologia, parece muito mais frio em dias de vento porque o vento puxa o calor do corpo, o que acaba resultando em temperaturas corporais internas mortas.

Os especialistas discordam sobre o quão frio é muito frio para crianças pequenas. Os pediatras americanos recomendam limitar o tempo ao ar livre quando as temperaturas atingirem abaixo de 0 graus F. Os pediatras canadenses definem o limite em -14 F, enquanto nos países nórdicos cochilando lá fora em temperaturas de congelamento é comum. Divirta-se com segurança. Assim que as temperaturas caírem abaixo de 0 F, monitore as crianças com frequência durante sinais de congelamento, incluindo queixas de formigamento na pele ou pele vermelha que começa a ficar branca.

Em geral, bebês e crianças pequenas são mais vulneráveis ​​ao frio e seu tempo ao ar livre deve ser limitado, especialmente nos dias mais frios.

Vestindo-se corretamente para o frio é um fator também. Leia mais sobre isso.

Como se vestir para o tempo frio

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Como diz o ditado, "Não existe mau tempo, apenas roupas ruins." Siga estas dicas para vestir adequadamente as crianças quando elas estiverem ao ar livre durante as temperaturas frias.

Layer Up

Vista bebês e crianças pequenas em camadas. Ficar aquecido e seco é a chave. A camada mais próxima da pele deve ser uma camada fina e absorvente, como uma roupa íntima longa feita de lã merino. A camada mais externa deve ser resistente ao vento e à prova d'água. Para ativo brincar na neve, um macacão de neve, calça de neve ou babador à prova d'água e um casaco à prova de vento são ideais.

Regra prática: dê a eles uma camada a mais do que os adultos usariam nas mesmas condições.

Accessorize calorosamente

Sempre vista as crianças com um chapéu, botas e luvas ou luvas, no mínimo.

As luvas são uma escolha mais quente do que as luvas, pois permitem que os dedos se juntem para aquecer. Se seu filho precisa de destreza, considere usar luvas de forro por baixo das mitenes ou um bom par de luvas de esqui isoladas.

Meias de lã são especialmente úteis para manter os pés aquecidos. Para um longo dia do lado de fora, considere aquecedores de mãos ou pés. Se você usar aquecedores descartáveis, monitore seu uso e certifique-se de que eles sejam descartados corretamente no final do dia.

Cobrir

Limite a pele exposta tanto quanto possível e observe os sinais de queimadura de frio. Um cachecol de lã quente manterá o pescoço e o rosto cobertos, assim como uma polaina ou polidor de pescoço, que pode cobrir a parte inferior do rosto também. Balaclavas e máscaras de esqui podem fornecer cobertura quase total do rosto - tudo menos os olhos.

Considerações sobre assento de carro

Ao usar um assento de carro no inverno, vista as crianças em camadas finas e bem ajustadas em vez de espessas e volumosas casacos de inverno ou roupas de neve. Adicione quaisquer camadas de isolamento necessárias sobre o topo do assento de carro arnês, não embaixo dele, para que o arnês permaneça firme em caso de colisão.

Fique seguro perto de fogueiras ao ar livre

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Fogueiras são uma forma divertida de se manter aquecido ao ar livre em um dia frio. No entanto, como fogueiras e aquecedores externos aumentou em popularidade, assim como o número de visitas relacionadas a queimaduras ao pronto-socorro. Em 2017, mais de 1.300 crianças menores de cinco anos foram tratadas por lesões relacionadas a incêndios externos, de acordo com um relatório da Comissão de Segurança de Produtos de Consumo dos EUA (CPSC). Portanto, tome estas precauções:

Comece e pare de forma inteligente

Estabeleça com segurança sua fogueira ao ar livre. Manter uma extintor de incêndio nas proximidades e certifique-se de que as crianças nunca fiquem sozinhas. Certifique-se de apagar completamente o fogo. Muitas queimaduras podem ocorrer no dia seguinte, quando as crianças tocam em brasas ainda quentes.

Delicie-se com a curiosidade infantil

Fale com eles sobre o que você está fazendo enquanto construir o fogo. Mencione as várias maneiras pelas quais você está sendo cuidadoso e por quê, para ajudar a desmistificar o processo. E aqui está uma ideia: deixe-os construir seu próprio “fogo” com salgadinhos ao mesmo tempo.

A distância é importante

Ensine às crianças que devem manter uma distância segura do fogo. Não permita que eles cutuquem ou joguem coisas nele. Cuidado com as roupas soltas e lembre as crianças de como pare, solte e role.

Jogue com segurança no inverno

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Desfrute de todos os clássicos divertidos do clima frio - trenó, patinação, esqui e muito mais - com estas dicas de segurança em mente:

Use capacetes

Existe o risco de ferimentos na cabeça ao andar de trenó, patinar, esquiar e praticar snowboard. O uso adequado do capacete pode prevenir ou minimizar mais de 40 por cento dos ferimentos na cabeça relacionados ao esqui na neve e ao snowboard que ocorrem a cada ano, de acordo com relatório do CPSC. Adicione joelheiras e cotoveleiras ao patinar também.

(Bola de neve) Feira da Luta

Divirta-se, mas pule as bolas de gelo, que podem ser perigosas. Instrua as crianças a evitarem jogar bolas de neve na cabeça de alguém ou nos veículos.

Hidrato

O inverno já é seco e a atividade só aumenta a necessidade de hidratação. Traga bastante água e lanches se você planeja ficar fora por várias horas.

Não se esqueça de protetor solar e óculos de sol

O brilho do sol na neve pode queimar a superfície do olho, causando cegueira pela neve, uma condição temporária, mas dolorosa.

E embora as queimaduras solares sejam mais comumente associadas a verão protetor solar também permanece importante durante os meses de inverno. Devido ao reflexo da luz ultravioleta pela neve, é especialmente importante espalhar protetor solar na parte de trás das orelhas, queixo e nariz.

Faça pausas

Faça intervalos frequentes para se aquecer por dentro. As crianças podem não perceber como estão com frio quando se divertem brincando ao ar livre, na neve. Esteja especialmente atento ao tempo que as crianças passam ao ar livre quando está frio e ventando muito. Nessas condições, o congelamento se instala muito mais rápido do que o normal.

Supervisionar atividades de inverno

Os pediatras recomendam que as crianças, especialmente aquelas com menos de oito anos, sejam sempre supervisionadas fora de casa. Leve o nível de habilidade e maturidade das crianças em consideração ao pensar em deixá-las jogar sem supervisão. Ao esquiar, patinar ou andar de trenó, instrua as crianças menores de 16 anos a sempre usar o sistema de dupla.

Dicas específicas para esportes de inverno

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Segurança em trenós

De acordo com a Clínica Mayo, quase 25.000 crianças de 15 anos são atendidas no departamento de emergência a cada ano devido a lesões por trenó, muitas das quais graves. Escolha uma colina longe de estradas ou obstruções, como árvores. O ideal é que ele tenha menos de 30 graus de inclinação e termine com um fundo plano. As crianças devem cavalgar sentadas ou com os pés primeiro, ao invés da cabeça. Saiba que trenós ou tobogãs são mais seguros e fáceis de controlar do que discos rígidos ou tubos.

Segurança para esqui e snowboard

Considere uma aula com um profissional antes de se aventurar sozinho com a família. Verifique se o equipamento se encaixa corretamente, especialmente no início de cada temporada.

Snowmobile com segurança

Crianças com menos de seis anos nunca devem andar de bicicleta motos de neve, e menores de 16 anos não devem operá-los. Sempre usar Equipamento de proteção incluindo óculos de proteção, roupas de neve à prova d'água e capacetes - traumatismo craniano é a principal causa de mortes em acidentes de motos de neve. Nunca use motos de neve para puxar trenós ou tubos.