8 dicas para configurar um home office produtivo

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Configurando um escritório em casa o espaço é uma necessidade para mais trabalhadores do que nunca. Houve um salto de 173 por cento no número de pessoas que trabalham à distância entre 2005 e 2020, de acordo com pesquisas da Global Workplace Analytics - e isso foi antes que a pandemia de 2020 impusesse a situação.

Uma configuração verdadeiramente saudável e produtiva não é tão simples quanto colocar seu computador portátil Nas suas mesa de café e chamando de escritório. Aqui estão nossas melhores dicas e truques para criar um espaço de trabalho em casa.

Encontre o seu espaço de trabalho doméstico adequado

Os escritórios domésticos ideais têm uma porta que pode fechar para bloquear o ruído e as distrações. Se isso não for possível, procure outras soluções adaptáveis. Uma mesa dobrável plus divisor de tela / quarto tri-fold deita um pouco de privacidade em qualquer canto vago. Ou você pode converter um armário em um escritório, também.

Ou vá totalmente portátil, como um carrinho de cozinha convertido em uma estação de trabalho permanente, ou um bandeja de TV portátil pequena ou mesa de laptop. Isso lhe dá flexibilidade para movê-lo pela casa, onde for mais silencioso. Apenas certifique-se de dar aos seus arquivos e suprimentos uma casa dedicada em um armário, gaveta ou armário, para que você possa facilmente guardar seu trabalho no final do dia.

Prepare-se para uma videochamada

Mantenha pelo menos uma parede de seu escritório ou área de trabalho livre de desordem que possa distrair e parecer pouco profissional durante reuniões virtuais. Posicione sua câmera de forma que lâmpadas ou ventiladores de teto não surjam atrás de sua cabeça.

Selecione seu assento

Se você vai fazer um investimento, um lugar de qualidade para se sentar é uma escolha inteligente. Os EUA. Administração de Segurança Ocupacional e de Saúde (OSHA) recomenda um cadeira de escritório com suporte lombar para as costas, a capacidade de girar entre monitores se necessário e ajuste de altura, especialmente se um parceiro também usar a cadeira. Instale um tapete de rolo se o escritório doméstico estiver em uma área acarpetada.

Criar Silêncio

Idealmente, você fecharia uma casa ou vizinhança barulhenta ao à prova de som do seu escritório em casa. Uma vez que isso dificilmente é realista para todos, outras opções incluem investir em fones de ouvido com cancelamento de ruído ou um app de ruído branco com fones de ouvido.

Aumente sua tela

Se você usar um sala de jantar ou mesa de cozinha como um espaço de trabalho, eleve a tela do computador para que fique no nível dos olhos ou ligeiramente mais abaixo, para manter as coisas fáceis para seus olhos, braços, pescoço e ombros. Coloque um laptop sobre uma pilha de livros robustos para uma solução rápida ou invista em um suporte ou combinação de suporte e organizador de mesa. Ou construa seu próprio suporte de computador com um quebra-cabeça e $ 10 em materiais.

Reduz o esforço ocular

Embora seja tentador ficar de frente para uma janela com vista externa, isso pode aumentar o cansaço visual se o computador estiver diretamente à sua frente. Gire sua estação de trabalho de forma que a luz natural entre pelas laterais, em vez de atrás ou na frente do computador.

Experimente uma estação de trabalho permanente

Diz-se que as estações de trabalho elevadas fornecem uma série de benefícios, incluindo maior circulação e produtividade. UMA mesa simples em pé é barato ou fácil de fazer. Você poderia construir um todo mesa ajustável, também. Outra opção mais ativa do que uma cadeira de mesa tradicional: um bola de exercício, com ou sem suporte.

Faça uma Área de Trabalho Correta

Se você preferir um computador desktop, invista em um mouse e teclado sem fio, além de um bandeja de teclado de fixação que se conecta e desliza sob uma mesa ou escrivaninha. Isso reduz a tensão nos ombros, costas e pulso.