Como você sabe que é hora de trocar o colchão

Sinais reveladores de que seu colchão está falhando

Pode ser difícil dizer o que causa uma noite de sono ruim. Às vezes, você simplesmente tem muito em que pensar. Mas também há uma chance de seu colchão velho é a culpa. Os colchões normalmente duram de sete a 10 anos. Perto do final de sua vida útil, eles quebram e precisam ser substituídos.

Você acorda com dor

Um bom colchão mantém a coluna no alinhamento adequado e amortece os pontos de pressão enquanto você dorme. Caso contrário, você pode acordar com dores na parte inferior das costas e / ou outras dores nas articulações. Se você está constantemente acordando com dores e sofrimentos que não têm outra causa lógica, seu colchão provavelmente precisa ser substituído.

É flacidez ou irregular

Às vezes, seu colchão mostra visivelmente sua idade. Se ele afundar no meio, as impressões corporais não voltam ou você percebe outros caroços, é hora de visitar a loja de colchões.

Você joga e vira à noite

Se você não consegue identificar a causa de seus problemas de sono, o colchão pode ser o culpado. Se não estiver apoiando o seu corpo e fornecendo um amortecimento adequado, você pode se jogar e se virar ou acordar com frequência durante a noite. Às vezes, isso pode ser corrigido investindo em um cobertura de colchão, mas é uma solução temporária, na melhor das hipóteses.

Suas alergias são piores do que o normal

Você fica entupido ou começa a espirrar assim que se deita à noite? Se você descartou culpados comuns, como sua roupa de cama e travesseiros, pode ser seu colchão causando problemas de alergia. Depois de anos de uso, ácaros, mofo, bolor e outros alérgenos podem entrar no colchão. Infelizmente, não há como tirá-los.

Fazendo uma limpeza completa no seu colchão pode ajudar por um tempo, mas você definitivamente vai querer começar a fazer um orçamento para uma nova superfície de dormir.

Cheira ou tem manchas

Os colchões muitas vezes desenvolvem um odor desagradável ao longo dos anos, graças ao suor, mofo e fungos. Você pode tentar usar bicarbonato de sódio para minimizar esses odores. Mas se o seu colchão fedorento e manchado, ele precisa ser substituído.

É mais barulhento do que o normal

Se o seu colchão tiver molas internas, você poderá notar mais rangidos e rangidos à medida que envelhece. Isso geralmente significa que suas molas estão perdendo sua integridade. Você pode tentar apertar quaisquer parafusos no colchão ou box spring para ver se isso ajuda.

Você dorme melhor em outros lugares

Você espera ficar em hotéis ou na casa de outras pessoas porque dorme infinitamente melhor? Se parece que alguma cama é mais confortável do que a sua, isso é um grande sinal de que seu colchão não está mais funcionando! Sua o quarto deve ser confortável para dormir.

Você já teve isso por sete ou mais anos

A vida útil média de um colchão varia de acordo com a qualidade do produto e também como é usado. No entanto, depois de atingir essa marca de sete anos, você pode querer começar a economizar para um novo colchão. Provavelmente começará a perder sua eficácia mais cedo ou mais tarde.

Camryn Rabideau é redatora freelance especializada em conteúdo de moda, beleza, casa, tecnologia inteligente e estilo de vida em geral. Ela é formada em merchandising de moda pela Universidade de Rhode Island e aproveita qualquer oportunidade para combinar seu amor por moda e escrita.
Camryn contribui regularmente para sites de mídia populares, como Martha Stewart, Food52, InStyle, Taste of Home, USA Today, Review.com, The Spruce, Elite Daily e The Everygirl. Ela também trabalhou com várias empresas Fortune 500 para criar artigos envolventes para suas iniciativas de marketing de conteúdo. Apesar da pressão de seus colegas, ela permanece na equipe #NoOxfordComma.