12 dicas de segurança no inverno para trabalhadores externos

Os nortistas alegres e amantes do inverno adoram dizer: "Não há tempo ruim, apenas roupas ruins".

Repeti esse mantra para mim mesmo todos os dias frios quando estava um eletricista em Minnesota. Se não trabalhássemos no frio, nunca faríamos nada!

temperaturas abaixo de zero e locais de trabalho escorregadios pode afastar os trabalhadores e atrasar o projeto. Tomando precauções básicas, você pode terminar o trabalho e voltar para casa com segurança.

Camadas de desgaste

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Ouvimos esse conselho desde a infância, mas realmente funciona. Camadas de roupas mantêm seu corpo aquecido, afastando o suor e protegendo você do frio e do vento. Três camadas funcionam melhor e você pode eliminá-las conforme as condições exigirem.

Poliéster, seda ou lã são os melhores para o primeira camada. Esses materiais retiram a umidade do corpo melhor do que o algodão e secam mais rapidamente. Em seguida, uma camada isolante, como um camisa de trabalho de flanela ou jeans, fornece uma barreira térmica. No topo deve haver água e casaco resistente ao vento ou macacão para manter as camadas internas secas.

Proteja sua cabeça e rosto

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Suas orelhas, nariz e bochechas são particularmente propensas a congelamento. É difícil colocar um gorro grande sob um capacete, mas fino, forros estilo gorro cubra as orelhas e coloque sob o arnês de proteção. Para condições severas, lã balaclavas cobrir todo o seu rosto.

Use luvas isoladas

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Manter as mãos aquecidas enquanto trabalha no frio é um desafio. É difícil fazer tarefas delicadas como pegar parafusos com luvas volumosas, mas é importante proteger suas extremidades do congelamento. Use luvas mais finas e isoladas perto da pele e puxe luvas externas de couro quando a destreza não é um problema.

Se você precisar tirar as luvas para girar uma noz, faça-o rapidamente e invista em aquecedores de mãos.

Trabalhem em pares

É difícil reconhecer os resultados do estresse frio em si mesmo, especialmente quando você tem um trabalho a fazer. Usar o sistema de amigos ajuda. Observem uns aos outros quanto a sintomas de hipotermia: tremores, fala arrastada, sonolência e falta de atenção.

Se você se sentir exausto ou confuso, ou se sua pele estiver formigando, vá para um lugar quente imediatamente e procure atendimento médico.

Neve clara e gelo

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Botas de trabalho parecem difíceis mas eles escorregam e deslizam no gelo como qualquer outro sapato. Perigos espreitam sob pilhas de neve, então limpe as calçadas e calçadas do local de trabalho para permitir que os trabalhadores naveguem com segurança. Espalhe areia ou areia para gatos para tração.

Isso também vale para o seu espaço de trabalho pessoal. Limpe seu caminho de e para a caixa de gangues e olhe ao redor de sua área de trabalho imediata para observar os perigos de gelo. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo cuide de suas botas de trabalho de couro no inverno.

Fique hidratado

É fácil ficar desidratado no inverno porque muitas vezes não sentimos tanta sede quando está frio lá fora. Mesmo uma desidratação leve pode afetar sua concentração e memória. Beba água (não refrigerante ou suco) ao longo do dia e fique atento aos sinais de desidratação: boca seca, urina escura, cansaço e dor de cabeça.

Exercício

Você trabalha duro para viver, então provavelmente está se perguntando: “Quando terei tempo para me exercitar?” Pessoas em melhor forma cardiovascular estão mais bem equipados para lidar com o estresse do frio, por isso é importante manter seu coração saudável.

Se você está exausto no final do dia e uma corrida longa está fora de questão, praticar esportes pode ser uma maneira divertida de relaxar. Procure fazer exercícios breves e estimulantes alguns dias por semana.

Não beba álcool

Primeiro o exercício, agora a cerveja? O álcool inibe a capacidade do corpo de reconhecer quando está frio. Também desidrata, e quando você está todo agasalhado fica difícil saber se está perdendo água. Guarde-o para os seus dias de folga e beba com moderação.

Traga uma muda de roupa

Nada é pior do que trabalhar com roupas molhadas, exceto trabalhar com roupas frias e molhadas. Mantenha uma muda de roupa em seu carro ou mochila. E não se esqueça das meias! Meias molhadas e frias podem causar pé de trincheira, uma condição perigosa que pode levar à perda de tecido.

Assista ao clima

Instale um aplicativo de bom tempo no seu telefone e verifique-o periodicamente quando o céu ameaçar. Não seja pego do lado de fora sem tempo para chegar à segurança.

Se você é um chefe ou superintendente de trabalho, esteja ciente dos possíveis eventos climáticos que afetarão seus funcionários. Mande as pessoas para casa mais cedo se a situação justificar.

Forneça kits de emergência

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Se você ou seus funcionários usarem veículos de trabalho da empresa, abasteça-os com kits de emergência na estrada. Isso também não é apenas para caminhoneiros de longa distância. Mesmo uma viagem pela cidade para buscar suprimentos pode se tornar perigosa se o tempo mudar ou você estiver envolvido em uma colisão ou outro acidente.

Isso também vale para o seu veículo pessoal. Sempre carregue um cobertor e provisões, incluindo água engarrafada, para o caso de ficar preso.

Priorizar Tarefas

Se o tempo parecer mais sombrio do que o normal, veja se você pode reorganizar a programação do dia. Estamos todos com um cronograma apertado, mas o trabalho não será feito mais rápido se os trabalhadores acabarem no hospital devido a ferimentos relacionados ao resfriado.