Como construir uma sauna infravermelha
Cada produto editorial é selecionado de forma independente, embora possamos ser compensados ou receber uma comissão de afiliado se você comprar algo através de nossos links. As classificações e os preços são precisos e os itens estão em estoque no momento da publicação.
Introdução
As saunas tradicionais existem há séculos, mas as saunas infravermelhas estão pegando rapidamente. A terapia de sauna infravermelha tem muitos benefícios comprovados para a saúde. Permite desintoxicar, aliviando a tensão e o estresse, mas também pode ajudá-lo a queimar calorias e manter a pele limpa e saudável.
Continue lendo para aprender a construir sua própria sauna infravermelha interna.
Este design modular permite que você construa as quatro paredes, piso, teto e bancos de sua sauna infravermelha interna no local, ou construa-a e depois transporte-a para um local remoto. As dimensões totais são 5 pés. largura x 4 pés. profundidade x 6 pés. alta. Construa sua sauna no tamanho que atenda às suas necessidades. Confira a Fig. 1 para ver como tudo vai junto.
figura 1
Dimensões totais: 95 pol. A x 6 pol. L x 48 pol. D.
Faz-tudo da família
Lista de corte
| CHAVE | QUANTIDADE. | PAPEL | DIMENSÕES |
| UMA | 2 | Estrutura Externa da Base do Piso Frente e Traseira | 1-1/2" x 3-1/2" x 60" |
| B | 2 | Lados da estrutura externa da base do piso | 1-1/2" x 3-1/2" x 45" |
| C | 2 | Estrutura interna da base do piso na frente e atrás | 1-1/2" x 3-1/2" x 57" |
| D | 5 | Longarinas da estrutura interna da base do piso | 1-1/2" x 3-1/2" x 42" |
| E | 1 | Piso de madeira compensada da base do piso | 3/4" x 45" x 57" |
| F | 4 | Placas superior e inferior das paredes frontal e traseira | 1-1/2" x 1-1/2" x 57" |
| G | 4 | Placa superior e inferior da parede lateral | 1-1/2" x 1-1/2" x 48" |
| H | 10 | Frente, Traseira, Paredes Laterais 2×2 Stud | 1-1/2" x 1-1/2" x 72" |
| EU | 4 | Piso 2×4 da parede frontal e lateral | 1-1/2" x 3-1/2" x 72 |
| J | 2 | Estrutura do Telhado Frente e Traseira | 1-1/2" x 1-1/2" x 55-3/4" |
| K | 5 | Pinos da estrutura do telhado | 1-1/2" x 1-1/2" x 40-3/4" |
| eu | 1 | Plataforma do telhado | 3/4" x 49-1/8" x 61-1/8" |
| M | 14 | Telhado de cedro Shiplap | 1/4" x 3-1/2" x 45" |
| N | 42 | Paredes Frontais Cedro Shiplap | 1/4" x 3-1/2" x 17-9/16" |
| O | 21 | Shiplap de Cedro de Parede Traseira | 1/4" x 3-1/2" x 45" |
| P | 42 | Paredes Laterais Cedro Shiplap | 1-1/2" x 3-1/2" x 45" |
| Q | 2 | Revestimento Lateral T1-11 | 9/16" x 48" x 75" |
| R | 1 | Revestimento das Paredes Frontal e Traseira T1-11 | 9/16 "x 48" x 75 |
| S | 1 | Recheio de Paredes Frontal e Traseira T1-11 Tapume | 9/16" x 13-1/2" x 75 |
