Jak myć ręce we właściwy sposób?

Dobry peeling do mydlin w zlewie to Twoja siła przeciwko szkodliwym drobnoustrojom. Powód? Według Amerykańskich Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) większość ludzi dotyka oczu, ust lub nosa około 25 razy na godzinę, nawet nie zauważając. Pomyśl o wszystkich klamkach, zabawkach dla dzieci, zwierzakach, a nawet surowym kurczaku dotykałeś w ciągu ostatnich 60 minut.

Jezu.

Oczywiście mama prawdopodobnie nauczyła Cię myć ręce. Ale od tego czasu eksperci znaleźli najlepszą technikę mycia rąk, która zapewni zdrowie Tobie i Tobie.

Maggie Roethle/Smak domu

Jak umyć ręce we właściwy sposób?

ten Światowa Organizacja Zdrowia opublikowała raportt higieny rąk to jest 262 strony! Oto technika mycia rąk, którą zaleca, aby Twoje ręce były piskliwie czyste:

1. Umyj, a następnie potrzyj dłonie.
2. Umieść prawą dłoń z tyłu lewej dłoni. Przepleść palce i pocieraj, aby uzyskać czyste krawędzie palców. Zamień ręce i powtórz.
3. Złóż dłonie razem. Przepleść palce i pocieraj, aby oczyścić krawędzie palców.
4. Zrób kształt litery C obiema rękami. Zablokuj CS. Pocieraj w tę i z powrotem, aby oczyścić czubki palców.
5. Trzymaj lewy kciuk prawą dłonią. Obróć prawą rękę, aby oczyścić kciuk. Zamień ręce i powtórz.
6. Otwórz lewą dłoń. Pocieraj prawe paznokcie w tę iz powrotem okrężnymi ruchami, aby oczyścić paznokcie. Zamień ręce i powtórz.
7. Spłucz ręce wodą, a następnie całkowicie osusz ręcznikiem. Jeśli to możliwe, użyj ręcznika, aby zakręcić kran.

Czy podążałeś za swoim biurkiem? Tak myśleliśmy. ten CDC poleca szorowanie rąk przez co najmniej 20 sekund, co przypadkowo jest równoznaczne z dwukrotnym zaśpiewaniem piosenki „Happy Birthday”. Oto kilka innych piosenek możesz streamować z 20-sekundowymi refrenami, które pomogą zabić czas:

• „Come On Eileen” (Dexys Midnight Runners)
• „Osuwisko” (Fleetwood Mac)
• „Jolene” (Dolly Parton)

Dzięki tym wskazówkom możesz utrzymać swój dom czystszy, świeższy i bezpieczniejszy niż kiedykolwiek. Zachowanie zdrowia jest przyjemne, prawda?

Kristin, wielka fanka domowej kuchni, jest pisarką i redaktorką od prawie 20 lat. Do perfekcji opanowała sztukę uczenia się od swoich niefachowych riffów na naprawdę dobrych przepisach innych ludzi.