Hva du bør vite om treningssporere

Hvert redaksjonelt produkt er uavhengig valgt, selv om vi kan bli kompensert eller motta en tilknyttet kommisjon hvis du kjøper noe gjennom våre lenker. Vurderinger og priser er nøyaktige og varene er på lager fra tidspunktet for publisering.

Treningssporere er en ekstremt populær smart gadget, men formålet deres kan være litt forvirrende hvis du aldri har eid en. Her er hva du trenger å vite om disse bærbare smarte treningsapparater og hvordan de kan hjelpe deg.

Hva er treningssporere?

Trenings- eller aktivitetsmålere er bærbare smarte gadgets som vanligvis er formet som armbånd. (Det finnes også ring-, halskjede- og klips-trackere.) I likhet med skrittellere teller disse enhetene trinnene du tar hver dag. Men de kan også måle andre datapunkter som pulsen din,

Mens de ofte deler funksjoner med smarte klokker, aktivitetsmålere skiller seg ut fra mengden treningsfokuserte data de samler inn. Smarte klokker har ofte noen aktivitetsfokuserte funksjoner, men treningssporere samler vanligvis mer grundig informasjon.

Hvordan fungerer treningssporere?

Hvis du lurer på hvordan et tilsynelatende enkelt armbånd kan samle så mye data, er svaret gjennom sensorer - mange av dem!

De fleste aktivitetsmålere har et innebygd tre-akset akselerometer som sporer bevegelse i alle retninger, samt et gyroskop for å måle rotasjon. Det er vanligvis en høydemåler for å holde oversikt over høyde og bioimpedans eller optiske sensorer som måler pulsen din. Noen trackere har til og med temperatursensorer, barometre og kompasser, alt pakket inn i den lille enheten.

Hva sporer treningssporere?

Ulike merker og modeller for treningssporere tilbyr forskjellige funksjoner, men nesten alle aktivitetsmålere måler følgende data:

• Skritt tatt;
• Reist avstand;
• Kalorier brent;
• Protokoll med aktivitet.

Mer avanserte modeller kan også samle inn ytterligere data, inkludert:

• Puls;
• Gulv klatret;
• Sovetid;
• Søvnkvalitet;
• Spesifikk øvelser eller aktiviteter, gjelder også svømming;
• GPS -posisjon;
• Stressnivå.

Mange treningssporere tilbyr også andre nyttige funksjoner som f.eks vekking alarmer, treningscoaching, stå påminnelser og kaloritelling. Noen kan motta samtaler, tekstmeldinger og e -postmeldinger mens de er koblet til telefonen.

Hva er de forskjellige typene treningssporere?

Treningssporere er ofte gruppert i noen få kategorier basert på funksjonene deres.

Treningssporere på inngangsnivå-for eksempel de som tilbys av Fitbit, Garmin og Samsung - samle grunnleggende informasjon som er oppført ovenfor og er vanligvis tilgjengelig til rimelige priser. Neste nivå opp er treningssporere med pulsmålere. Disse enhetene tilbyr vanligvis mer avanserte funksjoner og er dyrere. Det er til og med GPS-treningssporere med innebygd posisjonering, slik at du kan spore posisjonen din selv når du er utenfor telefonens Bluetooth-område.

Til slutt er det også spesialisert fitnesselektronikk som løpeklokker fra merker som Polar og Garmin. Disse har ofte tilleggsfunksjoner som rundetellere, intervalltimere og treningslogger. Garmin tilbyr også spesielle wearables for svømming og golf.

Vil barna dine bli med på moroa? Mange populære treningsspormerker tilbyr nedtonet enheter for barn, som vanligvis har færre funksjoner og inkluderer insentiver i spillstil for barn å holde seg aktive.

Hvor mye koster treningssporere?

Du kan finne off-brand treningssporere for så lite som $ 30 på nettsteder som Amazon, men en Fitbit-modellen på inngangsnivå starter på rundt $ 70. Prisene stiger derfra, med merkets high-end Gebyr 4, som inkluderer pulsmåling og innebygd GPS, detaljhandel for $ 170.

Spesialiserte sportsklokker har vanligvis også høye prislapper. Polar løpeklokker koster rundt $ 200, - Garmin golfklokker detaljhandel for rundt $ 300. Generelt, jo flere funksjoner en treningssporing har, jo mer kan du forvente å betale.

Camryn Rabideau er frilansskribent som spesialiserer seg på mote, skjønnhet, hjem, smart teknologi og generelt livsstilsinnhold. Hun har en grad i mote merchandising fra University of Rhode Island og hopper på enhver mulighet til å kombinere sin kjærlighet til mote og skriving.
Camryn er en fast bidragsyter til populære mediesider som Martha Stewart, Food52, InStyle, Taste of Home, USA Today, Review.com, The Spruce, Elite Daily og The Everygirl. Hun har også jobbet med flere Fortune 500 -selskaper for å lage engasjerende artikler for deres innholdsmarkedsføringsinitiativer. Til tross for press fra sine jevnaldrende, forblir hun på team #NoOxfordComma.