Hvordan lykkes med å jobbe hjemmefra
1/14
ESstock/Shutterstock
Et dedikert arbeidsområde
La oss begynne med det grunnleggende: Det er langt mer utfordrende å være effektiv, fokusert eller kreativ uten et dedikert arbeidsområde, spesielt nå som så mange av oss jobber hjemmefra. Å starte butikken på soverommet, ved kjøkkenbordet eller på sofaen gir uønskede distraksjoner.
“Ideelt sett kan du angi et rom med en dør som ditt kontor, slik at du kan ha privatliv når du jobber, men også flykte fra jobb når det er på tide å være hjemme med familien, sier Liz Toombs, en sertifisert interiørdekoratør og president for PDR Interiører. “Hvis et rom og/eller dør ikke er mulig, så skjær ut et hjørne av et rom i hjemmet ditt som arbeidsområde. Ideen bak et dedikert arbeidsområde er å skape grenser mellom arbeid og hjemmeliv som kan respekteres. Det er ikke sunt å få arbeid til å blø i personlig tid eller omvendt. ”
Hjemmekontoret trenger ikke å være det eneste teknologitunge rommet i hjemmet ditt. Se denne videoen for å lære mer:
2/14
Et justerbart skrivebord
Menneskekroppen var designet for å bevege seg, men skrivebordsjobber har tvunget kroppene våre til en mer stillesittende livsstil. Og det er nettopp derfor et justerbart skrivebord gir deg muligheten til å sitte eller stå for å holde blodet ditt flytende.
"Selv om du har et flott ergonomisk oppsett og opprettholder den perfekte holdningen din bestemor lærte deg, vil du til slutt utvikle smerter hvis kroppen din ikke beveger seg konsekvent, sier Dr. Keaton Ray, medgründer av BevegelseX, som har en doktorgrad i fysioterapi og er sertifisert styrke- og kondisjonsspesialist. "Til tross for våre beste intensjoner, hindrer sittende musklene i å aktivere, og til slutt vil du ende opp med å slakke. Men når du står, er det instinktive signaler til hjernen din for å holde musklene engasjert - ellers ville du havnet på gulvet hver gang du gikk deg vill i en e -postkjede mens du sto.
Hvis du vil vite hvordan bygg ditt eget DIY justerbare skrivebord, sjekk ut vårt trinnvise prosjekt.
3/14
via fully.com
En kvalitetsstol
Når bekkenet ditt kan bevege seg mens du sitter, sier Dr. Ray at korsryggen opprettholder bevegelighet, nakken er i sunnere justering, ryggskivene er får dyrebar blodgjennomstrømning og oksygen, kjernemuskulaturen aktiveres, ditt kardiovaskulære system holder seg sterkt og du brenner passivt kalorier.
"Selv om du fant den perfekte ergonomiske stolen, er sannheten at du ikke skal sitte stille på den i timevis," forklarer Dr. Ray. "Den beste stolen er en som lar deg bevege deg og variere stillingen."
Så finn en kontorstol som holder deg i bevegelse mens du jobber hjemmefra - en du kan sprette på, eller gå fra å sitte til å stå, eller du kan rocke bekkenet frem og tilbake.
Kjøp nå
4/14
Familie Handyman
Et skrivebord
Hvis du vil ha fleksibiliteten til å jobbe mens du står, men allerede eier et skrivebord du liker, så vår lett å bygge stand-up skrivebordstopp kan være et utmerket tillegg til ditt nåværende oppsett. Og hvis du trenger en faste, tar topperen vår bare en halv time å bygge!
Å bytte posisjon fra å sitte til å stå og tilbake igjen vil være en lek.
5/14
via amazon.com
Doble skjermer
Mange selskaper ser produktivitetsverdien i å doble opp på skjermer for ansattes arbeidsstasjoner, så det er en grunn til at du vil ha det samme oppsettet mens du jobber hjemmefra.
"Det lar deg bli mer produktiv med mindre bytte fra side til side," sier Caleb Backe, helse- og velværekspert for Maple Holistics. "Det er spesielt viktig for dataregistrering og forfattere som trenger å forske."
Og nå som du har dobbelt så mye plass på skrivebordet, følger du dette rådet hvor vellykkede mennesker organiserer datamaskinene sine.
Kjøp nå
6/14
via amazon.com
En dokkingstasjon
Hvis arbeidsgiveren din har gitt deg en bærbar datamaskin, er det flott, men å jobbe med en hele dagen kan være en skikkelig drag. Skjermen er liten, tastaturet er vanskelig, det er ingen mus, og designet får deg til å kaste seg over. En dokkingstasjon er løsningen din fordi den i hovedsak konverterer den bærbare datamaskinen til en stasjonær datamaskin - Bare koble den bærbare datamaskinen til dokkingstasjonen, og du får tilgang til en egen skjerm, tastatur, mus og høyttalere. Pluss: Sjekk disse strålende ideene for oppbevaring av hjemmekontorer.
Kjøp nå
7/14
via Amazon.com
Et organisatorisk verktøy
Finner du ikke det du trenger? Føler veggene at de lukker seg på deg? Arkivskap, bokhyller, skrivebordskuffer og kurver kan hjelpe deg med å holde deg organisert og tilregnelig.
"Type organisasjon du har vil avhenge av hvilken type plass som er tilgjengelig for deg," sier Toombs. "Hvis du har et rom i hjemmet ditt med en dør som du kan lukke, slik at den ikke er synlig for gjestene, kan organisasjonen din være mer nyttig, for eksempel arkivskap eller bankbokser. Hvis du har et skrivebord i hjørnet av stua, bør organisasjonsverktøyene dine være mer estetisk tiltalende for ikke å forringe utseendet på rommet. ”
Kjøp nå
8/14
via amazon.com
En trådløs alt-i-ett-skriver
Noen ganger kan det å jobbe hjemmefra bety at plassen er begrenset, så du vil finne plass til dobbel plass og spare plass for å øke effektiviteten. "En alt-i-ett-trådløs skriver er et godt eksempel på et verktøy som kan skrive ut, skanne, fakse og ta kopier uten å kreve forskjellig elektronikk for hver jobb," sier Kayla Hein, kreativ leder for Moderne slott og praktiserende interiørarkitekt og designer for Tulsa design- og arkitektfirma GH2. I tillegg sparer du deg fra å kaste bort tid på å løpe til den lokale trykkeriet hver gang du trenger å signere et dokument eller skrive ut et regneark. Velg en trådløs, som den nye HP Tango, så kan du til og med skrive ut håndfri med Amazon Alexa eller Google Home.
Kjøp nå
9/14
via amazon.com
Et nettbrettstativ
Hvis du bruker mye tid på å jobbe på et nettbrett, er trolig armene trette av å støtte det hele tiden. LEVOs nettbrettstativ er flott for å holde et nettbrett i hvilken som helst posisjon for lesing i en stol, sofa, seng eller stående. Den fungerer med alle iPads og andre nettbrett på opptil 12 tommer på tvers - bare vet at den ikke har tastatur, så du må plassere den i fanget.
Kjøp nå
10/14
Julie Clopper/Shutterstock
Et Amazon Prime -medlemskap
Med mindre du stjal en Swingline stiftemaskin fra din siste jobb på kontoret, betyr det at du jobber hjemmefra vanligvis at du må levere alle dine egne rekvisita. Hein foreslår et Amazon Prime -medlemskap, noe som gjør det enkelt å få forsyninger du trenger uten å måtte gå til butikken eller vente i flere uker på forsendelsene dine. Noen markeder tilbyr til og med to timers levering, i tilfelle sjefen din virkelig puster ned i nakken. I tillegg vil det gjøre resten av livet ditt lettere - sjekk disse 17 Amazon Prime -fordeler du kanskje ikke vet om.
Kjøp nå
11/14
via amazon.com
En kaffetrakter
Hvis du er vant til å stole på en kaffemaskin på kontoret eller en kafé i nærheten for å hente ettermiddagen, kan det hende du får en frekk oppvåkning når du går over til å jobbe hjemmefra.
"Å ha en kaffetrakter på hjemmekontoret hjelper deg med å unngå distraksjoner på vei til kjøkkenet," sier Claudia McLaughlin, interiørarkitekt og grunnlegger av CMF Transitional Organization, LLC. "Det er lett å ville tømme oppvaskmaskinen raskt eller legge i tøyet når du er arbeider hjemmefra, men å ha en separat kaffemaskin på kontoret vil hjelpe produktiviteten skyte i været. "
Kjøp nå
12/14
via amazon.com
Et webkamera
Enten arbeidsgiveren din har mandat til videokonferanser eller du bare vil ha en mer personlig forbindelse til omverdenen, er et webkamera et must-ha-element for hjemmekontoret ditt.
"Å installere et webkamera på skrivebordet eller den bærbare datamaskinen din kan være en fin måte å holde seg relevant og" personlig "for folk som jobber utenfor hjemmekontoret ditt," sier Hein. "Logitech webkameraer er et av de beste i bransjen og er enkle å sette opp og effektive for å koble mennesker over hele verden."
Kjøp nå
13/14
via futonland.com
En riktig belysning
Skråper du, får hodepine og sliter med å se detaljer? Det er på tide å klatre ut av mørket. Lysdesignere på Houzz sier at et hjemmekontor bør ha lag med lys i stedet for en enkelt lyskilde.
"Lagdelt belysning bringer inn lys fra flere kilder i hele rommet," sier Anne Colby, seniorredaktør i Houzz. "Pass på at belysningen er diffust og at armaturene er plassert for å unngå å skape skjermglimt, noe som kan føre til belastning av øynene."
Vurder alle alternativer for å finne ut hva som er best for hjemmekontoret ditt, inkludert nedfelte taklamper, en pendellampe, en bordlampe og et vindu med persienne.
Kjøp nå
14/14
via amazon.com
Planter
Vi vet alle at planter setter CO2 vi puster ut i oksygen vi puster inn.
"Men mange innser ikke at innendørs planter faktisk kan filtrere ut flyktige organiske forbindelser og andre skadelige forurensninger," sier R. Terry Cline, SpaceBehavior -spesialist og lisensiert arkitekt. "Og selvfølgelig er det estetiske og sjelefordeler - vi føler oss mer rolige, lykkeligere og mer åndelige når vi ser på levende ting i miljøet vårt, tar i fargene og duften."
Og fordi det kan føles klaustrofobisk å jobbe hjemmefra hvis du aldri går foten utenfor, foreslår Cline å projisere skygger av grener og blader på taket ved å bruke et lite lysarmatur med en klar filamentpære for å skape en følelse av å sitte under en tre.
Kjøp nå
Jeg er en prisbelønt forfatter og redaktør med 18 års erfaring innen innholdsmarkedsføring og kommunikasjon. Mesteparten av min karriere har vært i magasinpublisering, der jeg har dekket temaer som helsevesen, fitness, matvitenskap, reise, forsikring, bil, hjem og hage, personlig økonomi og forsyningskjede ledelse. Som frilansskribent finnes mine spalter og artikler i magasinet Oxygen, magasinet Phoenix Home & Garden, Magasinet Muscle & Performance og magasinet Amazing Wellness. I tillegg skriver jeg brosjyrer, blogginnlegg, kopiering av nettstedet, pressemeldinger, annonser, e-blaster, sosiale medieprofiler, premieinnleveringer og ledende profiler for kunder på tvers av en rekke næringer. Noen få bemerkelsesverdige klienter inkluderer The Vitamin Shoppe, The Rich Dad Company, Plexus og Amazing Lash Studio.
