Vårrengjøringsfeil som kan gjøre deg syk

1/15

djedzura/Getty Images

Du rører opp støv

Alle som noen gang har rengjort en støvete bokhylle eller et neglisjert rom, vet at støv får deg til å nyse. "Støv er vanlig utløser for astma og allergi symptomer, ”sier Jennifer Caudle, DO, en familielege og førsteamanuensis ved Rowan University School of Osteopathic Medicine. Men visste du at støv faktisk kan være giftig? EN metaanalyse fra George Washington University fant usunne nivåer av kjemikalier i støv som kan forårsake alt fra hormonforstyrrelser til astma til og med kreft.

For å unngå å innta eller puste støv så mye som mulig, tørk opp støv ofte-ikke bare lagre steder som er vanskelig å nå for vårrengjøring-og følg en "ovenfra og ned" -strategi. “Start med tak og høye hyller, og arbeid deg frem til gulvene for å begrense omfordeling av støv og andre partikler til nyrensede overflater, sier Samara Geller, senior forsknings- og databaseanalytiker i Miljøarbeidsgruppe (EWG). I tillegg, "se etter en vakuum utstyrt med et HEPA -filter for mer effektivt å fange opp støv, allergener og forurensninger, sier hun.

2/15

Westend61/Getty Images

Du bruker de samme svampene til forskjellige oppgaver

Dessverre, din selve rengjøringsverktøyet kan bli kim og spre bakterier rundt i huset og gjøre deg syk. “Jeg anbefaler å ha en rengjøring av kjøkkenoverflaten svamp og en separat badesvamp, sier Maker. "En fin måte å gjøre dette på er å bruke fargekodede svamper- du kan velge en annen farge på kjøkkenet og en annen farge på badet, og så vet du alltid hvilken svamp du skal bruke hvor. ”

3/15

Rachel Weill/Getty Images

Du savner kontaktpunkter

Med vårrengjøring, kan du være fokusert på store jobber som ikke blir gjort så ofte. Bare ikke se bort fra kimstedene som gjemmer seg for øyeblikket. "Jeg kaller" kontaktpunkter " alt som folk berører ofte: Dørhåndtak, lysbryterplater, skuffetrekk eller et håndtak. I utgangspunktet vil hendene gå hvor som helst og hvor du kan hoste og deretter ta på, sier Maker. "Hvis det kommer noen som er forkjølet og han rører ved ting, og så berører du disse tingene, blir du syk."

4/15

Andrey_Popov/Shutterstock

Du rengjør de skitne tingene først

En annen måte å forhindre krysskontaminering av bakterier på er å sørge for at du følger riktig rengjøringsrekkefølge. "Du vil rengjøre de reneste tingene først og de skitneste tingene sist," sier Maker. "Hvis du er rengjøring av bad telleren eller foran på skapene, vil du sannsynligvis ikke ha noen freakish bakterier i disse områdene. " Du vil ikke begynne med rengjøring av en vask (en overraskende skittent sted i hjemmet ditt) eller et toalett, sier hun, og ta den rensekluten eller svampen og bruk den et annet sted. "Du vil alltid bruke verktøyene dine i de reneste delene av huset først og deretter flytte til de mest skitne delene av huset - og så er det selvfølgelig muligheten til å bruke tørkepapir for områder som vil gjøre deg ukomfortabel med en [gjenbrukbar] klut. ”

5/15

Dima Sidelnikov/Shutterstock

Du bruker parfymerte rengjøringsmidler

Rengjøringsmiddelet ditt kan lukte sitroner eller blomster, men det skyldes dessverre virkelig stygg giftige kjemikalier, ifølge Anne Steinemann, PhD, professor i sivilingeniør ved University of Melbourne i Australia. "I min nasjonale befolkning studier, Fant jeg at over en tredjedel av amerikanerne rapporterer om negative helseeffekter fra duftende forbrukerprodukter, for eksempel luftfriskere, deodoriserende midler, vaskemidler, tørketrommel, hånddesinfeksjonsmidler, eteriske oljer, duftlys, desinfeksjonsspray, oppvaskmidler og andre typer duftprodukter, sier hun. sier "Vanlige helseproblemer fra eksponering for duftende rengjøringsprodukter inkluderer migrene, astmaanfall, pustevansker, svimmelhet, anfall, kvalme, rennende øyne og hud utslett. "

Dr. Caudle advarer også om at sterke lukter fra rengjøringsmidler kan utløse hodepine. Velg heller produkter merket "uten parfyme"- ikke "uparfumert", da de kan inneholde en maskerende duft, sier Steinemann.

6/15

Marko Aliaksandr/Shutterstock

Du bruker harde rengjøringsmidler

Produktene du velger kan også være for slipende for dine behov. "Noen rengjøringsprodukter er etsende, noe som betyr at de har en veldig høy eller veldig lav pH," sier talsmann for amerikanske forbrukerproduktsikkerhetskommisjon (USCPSC) Nychelle Fleming. "Dette kan føre til etsende brannskader på hud, øyne eller internt ved svelging." I tillegg til å være en forgiftningsrisiko, selv rengjøring med dem kan være skadelig. "Som familielege har jeg sett at pasienter får hudirritasjon ved kontakt med rengjøringsmidler eller andre kjemikalier," sier Dr. Caudle.

Unngå produkter som bruker ingrediensene svovelsyre og natriumhydroksid, sier Geller. "Enkelte kategorier rengjøringsmidler har en tendens til å være mer akutt farlige, for eksempel kraftige avfettingsmidler og løsningsmidler for generelle formål, avløpsrensere, toalettskålrensere og ovnsrensere," sier hun. Generelt, bruk den mildeste rengjøringsprodukt som kan få jobben gjort.

7/15

Rawpixel.com/Shutterstock

Du blander blekemiddel og ammoniakk

Den gylne regelen for rengjøring (og giftforebygging): Bland aldri rengjøringsmidler med klorblekemiddel og de med ammoniakk sammen. "Blanding av blekemiddel og ammoniakk kan føre til dannelse av kloramindamp, som er giftig ved innånding," sier Fleming. Rengjøringsekspert Melissa Maker, grunnlegger av kanadisk rengjøringstjeneste Rengjør rommet mitt og vert for CleanMySpace YouTube -kanal, anbefaler å bruke oksygenblekemiddel som et giftfritt alternativ når en jobb krever desinfisering. "Jeg liker ikke klorblekemiddel i hjemmet mitt, og derfor anbefaler jeg oksygenblekemiddel," sier hun.

8/15

Dmitry Zimin/Shutterstock

Du sender ikke ut nok

Fordi studier har vist at rengjøring er knyttet til eksponeringer som forårsaker nedsatt lungefunksjon, reduserer giftige partikler og røyk ved å sirkulere luften i huset ditt under oppgaven. "Hold innsiden av hjemmet godt ventilert mens du rengjør og støver," sier Geller. “Åpne vinduer - og til og med dører - og kjør det sentrale luftsystemet eller en eksosvifte. ” Dette gjelder rengjøring generelt, ikke bare når du støver. I tillegg kan du prøve å få rengjøringen ut i det fri. “Lufter ting ute er fantastisk: Sollys, eller UV -stråler, fungerer som et antibakterielt middel, slik at det kan hjelpe til med å drepe bakterier, sier Maker. Luft for eksempel ut vintertepper på en klessnor for å hjelpe bli kvitt støvmidd, og rist ut kastetepper for å kvitte dem med støv - det kan være vanskelig å støvsuge dem.

9/15

Impact Photography/Shutterstock

Du flytter bare skitt

Maker anbefaler også rengjøring i sikksakk- eller "S" -form i stedet for en sirkel for å unngå å bare spre bakterier rundt en overflate. "Når du rengjør i et sirkulært mønster, tar du bare alt skittet og legger det tilbake der det kom fra," sier Maker. "Med" S "-mønsteret, spray overflaten, start øverst i venstre hjørne og fei deg helt til høyre øverst. Sløyfe eller sikksakk tilbake og arbeid deg ned fra topp til bunn. " På denne måten, sier hun, deponerer du ikke noe hvor som helst, men i stedet er du det feie skitt nedover mot deg.

10/15

Andrey_Popov/Shutterstock

Du lar ikke produktene sitte

En annen grunn til at bakterier blir igjen er at du ikke lar rengjøringsproduktet trekke inn lenge nok til å virke magisk. Maker kaller dette "oppholdstid - det er en mulighet for produktet å sitte og bryte ned smuss, fett, bakterier og skitt som det er ment å rengjøre," sier hun. "Problemet er når folk rengjør, de bruker ofte produktet og tørker umiddelbart, og det er feil måte å gjøre det på." For å spare tid mens du sørger for at produktet ditt er det virkelig rengjøring opp alle sykdomsfremkallende bakterier, spray først de mest skitne overflatene og la dem sitte mens du rengjør de mindre skitne områdene først; Gå deretter tilbake og tørk av etter at produktet har sittet litt.

11/15

Sergey Mironov/Shutterstock

Du tror du bruker "grønne rengjøringsmidler"

Geller sier å passe på "grønnkalkede" produkter som ikke inneholder ingrediensene. "Naturlige" produkter er ikke nødvendigvis sunnere enn konvensjonelle rengjøringsmidler, "sier hun. I henne forskning, Steinerman har funnet det samme: “Jeg har testet et stort utvalg av parfymerte rengjøringsmidler, inkludert produkter med påstander og sertifiseringer om å være 'grønn', 'organisk', 'helt naturlig' og 'laget med eteriske oljer', sier hun. “Alle disse parfymerte rengjøringsproduktene avgis potensielt farlige luftforurensninger. Videre var de grønne parfymerte produktene ikke vesentlig forskjellige fra de vanlige parfymerte produktene i deres utslipp av farlige luftforurensninger. ” Dessverre er det mangel på åpenhet fra produsenter når det gjelder deres ingredienser. EWG gir bedre alternativer i sin guide til sunn rengjøring.

12/15

Nytt Afrika/Shutterstock

Du rengjør ikke den naturlige måten

Men kanskje den sikreste måten å rengjøre på er å unngå rengjøringsprodukter helt. Steinemann anbefaler å bruke “eddik, bakepulver, varmt vann, en kuttet sitron eller en kuttet appelsin, lufting av ting, solskinn og ventilasjon. " Maker sier at vanlig såpe og vann er nok for de fleste jobber. I tillegg er det noen produkter du aldri trenger å bruke. “Unngå vanlige avløpsrensere - ingrediensene i dem kan være etsende - og bruk en drenere slange i stedet, sier Geller. I tillegg kan "møbelpoleringer etterlate klebrig rester som tiltrekker seg smuss og støv," sier hun. "Bruk din egen DIY polish med olivenolje og sitronsaft." Bare vær sikker på at du vet det hva du ikke bør rengjøre med natron.

13/15

Sarawut Chainawarat/Shutterstock

Du har ikke på deg beskyttelsesutstyr

Bruk definitivt en maske, hansker og til og med vernebriller når du rengjør - avhengig av hvilken oppgave du gjør. “Hansker kan være svært nyttig for å beskytte huden, og beskyttelsesbriller kan være avgjørende for å beskytte øynene når du arbeider med kjemikalier, sier Dr. Caudle. Når du støver, sier Geller: "bruk en ansiktsmaske eller respirator merket N95 eller P100; de er tilgjengelige i de fleste maskinvarebutikker, og de filtrerer 95 til 100 prosent av partiklene. " For generell rengjøring, Maker sier at hun vanligvis ikke bruker verneutstyr, men det er perfekt for mer intense jobber som de du kan gjøre til våren rengjøring. "Hvis du rydder ut i en krypeplass, et loft eller noe som er superstøvet, er det fornuftig å bruke verneutstyr," sier hun. I tillegg, "bruk hansker hvis du bruker veldig varmt vann og du vil beskytte hendene dine; hvis du bytter vakuumfilter og har støvallergi, iført maske er en god idé. ”

14/15

Diego Cervo/Shutterstock

Du følger ikke instruksjonene

Rengjøring kan virke åpenbart, men du bør virkelig lese produktinstruksjonene, slik at du vet at du ikke setter deg selv i fare. "Følg alltid riktige doserings- og fortynningsinstruksjoner som anbefalt av produsenten," sier Geller. Bruk av mer vil ikke nødvendigvis gi deg bedre resultater; faktisk "det etterlater rester og utsetter deg og din familie for en høyere konsentrasjon av kjemikalier i hjemmet," sier Geller.

"Det er viktig å lese advarselsetikettene på produktene for å vite den sikre måten å bruke dem, og også for førstehjelpsinstruksjoner hvis det oppstår eksponering," sier Fleming. Maker bemerker at produktinstruksjonene også gir deg beskjed om hvor mye "oppholdstid" den faktisk trenger bli kvitt bakterier.

15/15

Rawpixel.com/Shutterstock

Du risikerer en belastning

Rengjøring er en fysisk oppgave, og hvis du ikke er forsiktig, eller hvis du overdriver det under en vårrengjøring, kan det få fysiske konsekvenser. "Skader kan skje ved rengjøring og arbeid rundt huset," sier Dr. Caudle. “Løfter ting som er for tunge, eller løfting feil, kan forårsake ryggsmerter; fall kan skje når du klatrer på stiger eller trinn-avføring mens du rengjør; muskelspenninger eller forstuinger kan skje med overdreven eller anstrengende rengjøring; pluss at karpaltunnelen kan forekomme eller forverres med gjentatte bevegelser. ” Ikke ta unødvendige risikoer, be om hjelp hvis du trenger det, og ta pauser slik at du ikke blir utslitt.

Hvert produkt er uavhengig valgt av våre redaktører. Hvis du kjøper noe gjennom våre lenker, kan vi tjene en tilknyttet kommisjon.