Vil du ha bedre søvn? Sjekk ut IKEAs Nationwide After Dark Sleep Festival

l i g h t p o e t/Shutterstock

Mange IKEA-steder over hele landet arrangerer en gratis After Dark Sleep Festival lørdag 22. februar, som vil inneholde en rekke søvnrelaterte aktiviteter og workshops. Så hvis du er fan av å sove godt, sove inn og sove godt, vil du dra til nærmeste IKEA Sleep Festival i helgen.

After Dark Sleep Festival er en del av IKEAs Save Our Sleep -initiativ, som selskapet håper å gjøre utdanne folk om hvordan de kan endre sitt boareal for å ha en positiv innvirkning på søvnen vaner. Her er noen av søvn-tema workshops og spill som vil være en del av festivalen:

(Noen av disse aktivitetene er kanskje ikke tilgjengelige alle steder. Kryss av nettsiden for din lokale IKEA -butikk for å finne ut hvilke spesifikke workshops og spill som vil finne sted i ditt område.)

Dress the Bed Workshop

Å få en god natts søvn kan være forskjellen mellom en produktiv dag og en dag med å stirre søvnig på en vegg. Dress Your Bed -verkstedet på IKEAs Sleep Festival vil ta for seg hvordan du kan 

forvandle sengene og plassen rundt dem til et fredelig miljø som lar deg gli rett inn i de dypeste REM -søvnsyklusene.

Dress the Bed Competition

Etter at du har lært hvordan du skal kle på sengen din, prøv den kunnskapen mens du løper andre deltakere for å se hvem som kan rydde opp i et rotete område først. Vinneren får en mysteriepremie, som vi tipper blir noe fra IKEA.

Smartere hjem for smartere søvn

Miljøet du sover i påvirker kvaliteten på søvnen du får. Smartere hjem for smartere søvn -workshopen vil gå inn på de mange måtene som smarthus -systemer kan brukes til å få mer kontroll over lyset og lyden i hjemmet ditt og la deg gjøre omgivelsene roligere og roligere.

Lagring som passer deg og skapet ditt

Det kan være vanskelig å sove godt i et rotete, uorganisert rom. Oppbevaringen som passer deg og ditt skapverksted vil illustrere de mange måtene bedre organisering kan hjelpe på rydde opp på soverommet ditt og hvordan det kan føre til en bedre søvn.

Putepar

Lei av din gamle, klumpete pute? Under Pillow Pairs -delen av ettermiddagen kan du snakke med en ekspert om putemulighetene som vil fungere best for deg basert på dine personlige søvnvaner og problemer.

Flere detaljer om søvnfestivalen

After Dark Sleep Festival er gratis og varer fra 15.00 til 18.00 (lokal tid). Tidsplanen og detaljene for hver festival varierer avhengig av beliggenhet. Noen IKEA -butikker kan kreve at du registrerer deg for bestemte verksteder og aktiviteter, så sørg for det Slå opp i butikkene i nærheten av deg for å finne ut hvilke aktiviteter som tilbys i ditt område, og hvordan du registrerer deg for dem.