Hvorfor du ikke trenger et overlaken på sengen din

Nok en dag, nok en internettdebatt. Så du blå eller gullkjolen? Gjør du støv eller vakuum først? Og dagens medrivende bidrag: Lagets topplaken eller ingen topplaken?

Ja, vi snakker om sengetøy. Elsker du å kose deg under en myk, vaskbar dyne? Eller foretrekker du lag med laken og tepper som ser flotte ut og som er enkle å bytte ut avhengig av årstid?

Toppark går årtusener tilbake. De er lette å vaske, tørke og brette, og de er også allsidige, og har ofte dobbeltbruk som bunnlaken. (Neste gang du er på et hotell, sjekk ut det nederste lakenet på sengen din. Det er sannsynligvis et overlaken brettet under madrassen.)

Så hvor kommer du ned? La oss se på fordeler og ulemper, ifølge en søvnekspert.

Hva er et toppark?

Topplaken går under teppet, dynen eller dynen (og oppå deg mens du ligger i sengen).

"Topplaken - også kalt flate laken - selges vanligvis som en del av et sengesett i USA," sier Sleep Foundation produktekspert Tom Ryan, Ph.D. "Ideen er at et overlaken fungerer som en beskyttende barriere mellom deg og dyna eller dyne for å holde den renere og mer hygienisk."

Når det er på tide å vaske, sparer topplaken deg fra å vaske dynen hver gang du tar av sengen. Men trenger du en? "Det er selvfølgelig et spørsmål om personlig preferanse," sier Ryan. La oss presentere bevisene.

Lagets toppark

Er du en top sheet-bruker? I så fall er du i godt selskap. Madrassfirma Casper sier at 58 % av amerikanerne liker topplaken, med eldre sviller mer festet enn yngre.

Hvorfor skulle toppark regjere? Noen få grunner:

• Komfort: "Du vil kanskje sove med et overlaken og et lett teppe i de varmere månedene, eller hvis du bor i et varmt eller fuktig klima," sier Ryan. Hvem elsker ikke å gli mellom skarpe, glatte laken, spesielt under hundedagene i en tresifret sommer i Texas?
• Estetikk: "Hvis du liker utseendet til en lagdelt seng," sier Ryan, "gir et overlaken en fin visuell touch hvis du bretter det tilbake." Selvfølgelig dyner og muntre tepper og myke, myke dyner kan være like attraktive, men vi er betinget av senger med et glimt av friskt laken. topp.
• Ick-faktoren: Madrassfirmaet Amerisleep bestilte en studere på germy ark. Germofober, pass på: Ark har 25 000 ganger flere bakterier enn dørhåndtaket på badet, og det er etter bare én ukes bruk! Å kaste et overlaken i vask med resten av sengetøyet er en enkel måte å bekjempe disse bakteriene.

Ingen toppark nødvendig

Til tross for bevisene som er så sjenerøst presentert ovenfor, "Jeg er fast i leiren til Team No Top Sheet," sier Ryan. "Jeg sluttet å bruke et overlaken for flere år siden, og jeg setter pris på enkelheten til sengen min."

Å re opp sengen tar ingen tid i det hele tatt - bare hopp ut og trekk opp dynen. "Hvis jeg skifter eller beveger meg om natten, føler jeg ikke at jeg blir vridd i ekstra stoff," sier Ryan.

Europeere kastet av seg tyranniet fra det øverste arket for evigheter siden, da dynen ble populær over hele kontinentet. "Å bruke et toppark er uvanlig på steder som Europa," sier Ryan. Som nevnt i Casper-studien, blir mange amerikanere kvitt det flate arket også. Ryan sier at tallene "for det meste er drevet av at yngre mennesker dropper det øverste arket helt."

Men hva med bakteriene? Vel, akkurat som du ville vasket lakenet ditt, må du vaske dynetrekket eller teppet du bruker mot kroppen.

"[A]så lenge du har et dynetrekk eller en dyne som du kan vaske ukentlig eller annenhver uke," sier Ryan, "et overlaken er egentlig ikke nødvendig."