10 tips for sikker fjerning av snø og is
HjemVerktøy, utstyr og utstyrKraftutstyrSnøfresere
Tusenvis av snøryddingsskader oppstår hvert år. Disse tipsene vil holde deg, og andre, trygge denne vinteren.
GROVEB/GETTY-BILDER
Enten du skyver en snøfreser eller måker for hånd, er det risikoer og farer forbundet med snørydding. Mellom 1990 og 2006 bidro snørydding til 100 dødsfall og 11 500 legevaktturer hvert år, ifølge en American Journal of Emergency Medicine studie.
Les videre for å lære hvordan du fullfører denne nødvendige vinteroppgaven uten å skade deg selv. Du kan også vurdere å ansette noen til å fjerne snø.
1/10
Artem Varnitsin/Getty Images
Tøye ut
Snømåking er fysisk krevende. Som all anstrengende aktivitet bør du strekke musklene skikkelig før du starter.
Strekk over- og underkroppen, inkludert ryggen og kjernen. Arm-, skulder- og bensvinger, sammen med ryggrotasjoner, er viktige øvelser før snømåking, iht. Barclay fysioterapi, som inkluderer instruksjoner på nettsidene.
3/10
brusinski/Getty Images
Bruk verneklær og utstyr
Det er viktig å bruke hansker, en hodevarmer, lange bukser og lange ermer mens du måker snø. Langvarig eksponering for kuldegrader kan føre til frostskader, oftest på fingre, tær, nese, ører, kinn og hake, ifølge Mayo Clinic.
"I vindkjøling på minus-16,6 grader... kan frostskader oppstå på utsatt hud på mindre enn 30 minutter," ifølge Mayo Clinic-nettstedet.
4/10
Dejan Marjanovic/Getty Images
Ta hyppige pauser
Lytt til kroppen din. Måke en liten veranda eller Dekk kanskje ikke for anstrengende, men en lang oppkjørsel eller fortau kan belaste kroppen din. Stopp hvis du føler smerte, og fortsett etter rehydrering og oppvarming. Ikke måk snø hvis du har en historie med hjertehelseproblemer.
5/10
Jonathan Kirn/Getty Images
Ikke flytt for mye snø på en gang
Snømåking er ikke et løp. Å løfte eller skyve for mye snø på en gang kan belaste nakken eller ryggen. Det er bedre å gjøre mindre og hyppigere løft enn å overbelaste spaden hver gang.
Her er en hendig hack for snørydding: Bruk en løvblåser eller støvsuger for å rydde ut så mye snø som mulig før du fullfører jobben med spaden.
6/10
Kirill Gorshkov/Getty Images
Skyv snøen i stedet for å løfte den
Det er en rettighet og en feil måte å fjerne snø på. Å skyve i stedet for å løfte er mindre anstrengende og mer effektivt. Bruk en dyp spade til å øse snøen og skyve den vekk, i stedet for å løfte den tunge spaden høyt opp fra bakken.
7/10
Christopher Kimmel/Getty Images
Løft med bena, ikke ryggen
Alle som er vekttrent eller løftet tungt flyttekasser vet at du alltid løfter med bena, IKKE ryggen. Bøy knærne for å fordele vekten. Å løfte tunge gjenstander med låste knær og stiv rygg kan resultere i et legebesøk.
8/10
Jasmin Merdan/Getty Images
Spade når snøen er frisk og pulveraktig
Når det er mulig, må du måke fersk, puddersnø mens det fortsatt faller, i stedet for å vente til snøstorm bestod. Nysnø er lettere og lettere å flytte.
9/10
Olena Ivanova/Getty Images
Start gassdrevne snøfresere ute
Gassdrevne snøfresere frigjøre skadelige avgasser. Start en hvilken som helst gassdrevet snøfreser ute; selv å starte den i en garasje med døren åpen er farlig. Fyll også drivstoff på maskinen ute etter at den er avkjølt, ikke i garasjen.
10/10
Kyle Bedell/Getty Images
Vær oppmerksom på snøfreseren
Snøfresere er kraftigere enn mange er klar over, og de plukker ofte opp steiner og annet småavfall sammen med snø. Rett aldri vifterennen mot personer, vinduer, kjøretøy osv. En liten rullestein som kastes ut med makt kan knuse en nabos vindu - eller en av dine.
Alex er en ivrig gjør-det-selv-er, men hadde liten erfaring før han kjøpte sitt første hjem i 2019. Et Family Handyman-abonnement var et av hans første kjøp etter at han ble huseier, og han har vært hekta siden. Når han ikke jobber, kan han bli funnet i å fikse hjemmet sitt i Florida fra 1940-tallet eller slappe av på stranden med familien.
