12 Vintersikkerhetstips for utendørsarbeidere

Chipper, vinterelskende nordlendinger elsker å si: "Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær."

Jeg gjentok det mantraet for meg selv hver kjølig dag da jeg var en elektriker i Minnesota. Hvis vi ikke jobbet gjennom kulden, ville vi aldri fått gjort noe!

Minusgrader og glatte arbeidsplasser kan sidestille arbeidere og forsinke prosjektet. Ved å ta grunnleggende forholdsregler kan du fullføre jobben og komme deg trygt hjem.

Bruk lag

via kjøpmann

Vi har hørt dette rådet siden barndommen, men det fungerer virkelig. Lag med klær holder kroppen varm ved å transportere bort svette og isolere deg mot kulde og vind. Tre lag fungerer best, og du kan kaste dem ettersom forholdene tilsier det.

Polyester, silke eller ull er best for første lag. Disse materialene trekker fuktighet bort fra kroppen bedre enn bomull og tørker ut raskere. Deretter et isolerende lag, som en arbeidsskjorte i flanell eller denim jeans, gir en termisk barriere. På toppen skal være en vann- og vindbestandig pels eller kjeledress for å holde de indre lagene tørre.

Beskytt hodet og ansiktet ditt

via kjøpmann

Ørene, nesen og kinnene dine er spesielt utsatt for frostskader. Det er vanskelig å få en stor strømpehette under en hjelm, men tynn, beanie-stil liners dekk til ørene og pass under beskyttende hodeplagg. For alvorlige forhold, fleece balaklavaer dekk hele ansiktet ditt.

Bruk isolerte hansker

via kjøpmann

Å holde hendene varme mens du jobber i kulden er en utfordring. Det er vanskelig å gjøre delikate oppgaver som å plukke opp skruer med store hansker på, men det er viktig å beskytte ekstremitetene dine mot frostskader. Bruk isolerte, tynnere hansker nær huden og trekk på tykt skinn ytre hansker når fingerferdighet ikke er et problem.

Hvis du må ta av hanskene for å spinne på en nøtt, gjør det raskt og invester i håndvarmere.

Arbeid i par

Det er vanskelig å gjenkjenne resultatene av kaldt stress på deg selv, spesielt når du har en jobb å gjøre. Å bruke kompissystemet hjelper. Se på hverandre for symptomer på hypotermi: skjelving, sløret tale, døsighet og mangel på årvåkenhet.

Hvis du føler deg utmattet eller forvirret, eller huden din kribler, flytt umiddelbart et varmt sted og få legehjelp.

Klar snø og is

via kjøpmann

Arbeidsstøvler ser tøffe ut men de glir og glir på is akkurat som alle andre sko. Farer lurer under hauger med snø, så rydd gangveier og oppkjørsler på arbeidsplassen for å la arbeidere navigere dem trygt. Spred sand eller kattesand for trekkraft.

Dette gjelder også for din personlige arbeidsplass. Rydd veien til og fra gjengboksen, og se deg rundt i det umiddelbare arbeidsområdet ditt for å legge merke til isete farer. Her er noen tips for å hjelpe deg ta vare på arbeidsstøvlene i skinn om vinteren.

Hold deg hydrert

Det er lett å bli dehydrert om vinteren fordi vi ofte ikke føler oss like tørste når det er kaldt ute. Selv mild dehydrering kan påvirke konsentrasjonen og hukommelsen. Drikk vann (ikke brus eller juice) gjennom dagen og vær oppmerksom på tegn på dehydrering: munntørrhet, mørk urin, tretthet og hodepine.

Trening

Du jobber hardt for å leve, så du sier sannsynligvis: "Når har jeg tid til å trene?" Folk har det bedre kardiovaskulær form er bedre rustet til å håndtere kaldt stress, så det er viktig å holde hjertet ditt sunn.

Hvis du er utslitt på slutten av dagen og en lang løpetur er uaktuelt, kan sport være en morsom måte å slappe av på. Sikt på kort, hjertepumpende trening et par dager i uken.

Ikke drikk alkohol

Først øvelsen, nå ølen? Alkohol hemmer kroppens evne til å gjenkjenne når det er kaldt. Det dehydrerer også, og når du er samlet er det vanskelig å vite om du mister vann. Spar den til fridagene og nyt med måte.

Ta med klesskift

Ingenting er verre enn å jobbe i våte klær, bortsett fra å jobbe i kalde, våte klær. Ha et skifte av klær i bilen eller ryggsekken. Og ikke glem sokker! Våte, kalde sokker kan forårsake trench foot, en farlig tilstand som kan føre til tap av vev.

Se på Været

Installer en godvær-app på telefonen og sjekk det med jevne mellomrom når himmelen truer. Ikke bli fanget utenfor uten tid til å komme i sikkerhet.

Hvis du er en formann eller arbeidsleder, vær oppmerksom på potensielle værhendelser som vil påvirke arbeiderne dine. Send folk tidlig hjem hvis situasjonen tilsier det.

Gi nødsett

via kjøpmann

Hvis du eller dine ansatte bruker firmakjøretøyer, lager dem med nødveikantsett. Dette er ikke bare for langdistansebilister heller. Selv en tur i byen for å hente forsyninger kan bli farlig hvis været endrer seg eller du er involvert i en kollisjon eller annen ulykke.

Dette gjelder også for ditt personlige kjøretøy. Ha alltid med deg et teppe og proviant, inkludert flaskevann, hvis du strander.

Prioriter oppgaver

Hvis været ser mørkere ut enn vanlig, kan du se om du kan omorganisere timeplanen for dagen. Vi har alle en stram timeplan, men jobben blir ikke gjort raskere hvis arbeidere havner på sykehuset på grunn av kulderelaterte skader.