Kjøperveiledning til LED-soveromslys

Hvert redaksjonelt produkt er uavhengig valgt, selv om vi kan bli kompensert eller motta en tilknyttet provisjon hvis du kjøper noe gjennom lenkene våre. Rangeringer og priser er nøyaktige og varene er på lager på tidspunktet for publisering.

Et soverom er ikke bare et sted du går for å lukke øynene. Det kan også være et fristed å lese en bok, høre på musikk eller bare finne litt fred og ro fra dagens stress.

Slik vi lys opp soverommene våre kan hjelpe oss når vi våkner og fremme bedre nattesøvn, samt forbedre vår generelle helse og velvære.

"Lys er vår viktigste signal for søvn og våkenhet," sier Dr. Denise Sharon ved Pomona Valley Medical Center Adult and Children Sleep Disorders Center. "Den vanlige syklusen mellom dagslys og nattovergang ser ut til å fungere best for kroppen vår, og vi trenger litt dagslys hver dag for å sove godt.

«Kunstlig lys forsøker å forlenge dagene våre. Blant de kunstige lysalternativer, LED (lysemitterende dioder) er nærmest naturlig lys.»

Hva er LED-lys?

LED er energieffektive pærer som produserer opptil 90 prosent mer lys enn glødelamper, kompaktlysrør (CFL) og halogener. Når den elektriske strømmen går gjennom en mikrobrikke innebygd i LED-pærer, ørsmå halvlederlyskilder lyser opp.

En LED etterligner naturlig sollys fordi, som Sharon sier, "Jo kortere lysbølgelengden er på den blå siden av spekteret (mellom 400 og 490 nanometer), jo mer er det som dagslys."

Typer LED-lys

De vanligste typene LED-lys er:

LED-pærer

LED-lyspærer ligner vanlige gløde- eller lysrør og passer inn i standard skrukoblinger.

LED stripe/tapelys

Disse skaper en kontinuerlig lengde av lys med jevne mellomrom på en fleksibel tape eller stripe (LED-emittere montert på et smalt, bøyelig kretskort). Kjør disse under sengerammer eller rundt sengegavler, døråpninger eller vinduer. LED striper kan skjæres til, og de fleste kommer med skrell-og-stick-bakside for enkel installasjon.

LED-taulys

Små lysdioder innkapslet i et langt, klart, fleksibelt PVC-rør som lar lyset skinne gjennom.

Dimbare LED-lys

Disse kan justeres for å heve eller senke lysstyrken, noe som gir brukeren større kontroll over belysningen på soverommet.

"Dagslys eller kunstig lys som utvikler seg gradvis i morgentimene fremmer våkenhet og forbedrer funksjonen på dagtid," sier Sharon. "I dag kan soveromslysene settes til å gå opp gradvis om morgenen og dempes om kvelden for å ligne en dag/natt-syklus."

Smarte LED-lys

Smarte LED-pærer koble til en app eller hjemmeassistenter som Google eller Alexa. Disse lar deg fjernstyre belysning, sammenlignet med tradisjonelle pærer som styres fra en veggbryter.

Hvor mye koster LED-lys?

Når du sammenligner LED-pærepriser med konvensjonelle pærer, ikke la deg avskrekke av den opprinnelige høyere kostnaden for LED. Vurder besparelser på energiregningen og mindre hyppig utskifting av lysdioder.

En standard glødepære på 60 watt koster vanligvis rundt 1,25 dollar, mens en tilsvarende LED-pære (10 watt) koster rundt 2,50 dollar. Du betaler mer på forhånd for LED-en, men den tar mindre strøm, og du trenger ikke det skift ut pæren like ofte på grunn av dens lengre levetid (10 000 timer). Det gir betydelige besparelser på lang sikt.

Kjøpe LED-lys til soverommet

For å skape en koselig og innbydende atmosfære, fokuser på lysstyrken til LED-lysene (målt ved lumen eller watt) samt fargetemperaturen (varm-til-kald) målt i Kelvin (K).

Varmt, hvitt lys gir en myk glød. Omvendt skaper lys på den kjøligere enden av spekteret et sterkt, mer intenst miljø (tenk operasjonsstue), som ikke bidrar til avslapning. "Blå og hvite lys har en tendens til å forbedre årvåkenhet og redusere søvn," sier Sharon.

Ved belysning av soverom anbefaler de fleste eksperter lysdioder i varmere, 2000 K til 4000 K-området

Slik installerer du LED-lys

Installering av LED-lys kan være så enkelt som å skru pæren inn i en eksisterende armatur, festestrimmel lys under en sengeramme eller trimming av vinduskarmer med fleksible lysrør.

Beste LED-lys for soverommet

Beste dimbare LED-soveromslys

Kos deg med en god bok og sov deg med kunnskap om dimbar Willed Under Bed Light med bevegelsessensor funksjoner vil avgi en myk, diffus glød i tilfelle du trenger å stå opp midt på natten.

Sett den til ditt foretrukne lysstyrkenivå, og den automatiske avstengingsfunksjonen aktiveres etter 30 sekunder til 10 minutter for optimal energisparing og avslappende søvn. "For en god natts søvn anses stummende mørke som ideelt," sier Sharon.

Handle nå

Beste smarte LED-soveromslys

De Vilsom Smart APP og fjernkontroll Music Sync LED Strip Lights er Bluetooth-aktiverte, slik at du kan lage et opplyst lydspor for å sovse deg i søvn.

Den 40 fot lange stripen er lang nok til å nå rundt et helt soverom, men kan kuttes til hvilken som helst lengde. Last ned Vilsom Home-appen fra Google Play eller Apple App Store for å synkronisere lysene til den myke musikken via smarttelefonen eller trådløse høyttalere. Still inn timeren i appen eller med fjernkontrollen til justere lysstyrken og stemningsfargene.

Handle nå

Beste LED-pære for et nattbord

Skap varm omgivelses- eller arbeidsbelysning ved siden av sengen din med den energieffektive 40/60/100-watt-ekvivalenten Great Eagle treveis LED-lyspærer (fire-pakning). De justerer mellom 500 og 1500 lumen i et treveis skrivebord, gulv eller bordlampe.

Med tre lysstyrkealternativer kan du velge lysere for lesing og et mykere, mer diffust lys for å kose deg med barna eller hunden. "Jeg satte en i soveromslampen min umiddelbart og ble umiddelbart imponert over kvaliteten på lyseffekten og også fargetemperaturen," skriver en Amazon-anmelder.

Handle nå