Zijn twee gezichtsmaskers beter dan één voor COVID-19-bescherming?

Bijna een jaar in de coronapandemie in de VS is het veilig om te zeggen dat ondanks enige vroege onzekerheid over de beste manieren om COVID-19 te voorkomen, gezichtsmaskers zijn belangrijk en u moet ze dragen.

Onderzoek toont duidelijk aan dat maskers zijn effectief bij het voorkomen van overdracht van COVID-19 via druppeltjes die uit de neus en mond worden gespoten, volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Als resultaat, maskers zijn verplicht in de meeste openbare binnenruimtes in veel staten en op federaal eigendom. Maar we leren nog steeds meer over gezichtsmaskers, waaronder een recente suggestie dat mensen dubbel moeten maskeren.

Dubbele maskering

Dubbele maskers voegen een extra beschermingslaag toe tegen nieuwe varianten van het coronavirus die onder de bevolking circuleren en zich veel gemakkelijker verspreiden dan eerdere versies. (Hier is hoe gevaarlijk de nieuwe coronavirusmutaties wordt gedacht.)

“Met de nieuwe varianten en hun gemakkelijkere overdraagbaarheid is er nooit een belangrijker moment geweest om de effectiviteit van de maskers die we gebruiken”, zegt Dr. Beth Oller, een huisarts in Stockton, Kan. Dr. Anthony Fauci, directeur van het National Institute of Allergy and Infectious Diseases en chef medisch adviseur van president Joe Biden, zei onlangs dat het dragen van twee maskers “gewoon heel gewoon is” gevoel."

Dus je vraagt ​​je misschien af: moet je twee maskers dragen in plaats van één? Dit is wat u moet weten.

Elk masker is beter dan geen masker

Het is duidelijk dat elk masker beter is dan geen masker. Echter, sommige zijn beter dan andere. Maskers van medische kwaliteit - waaronder N95-maskers, die 95 procent van de deeltjes in de lucht filteren - zijn beter dan stoffen maskers, zegt dr. Jay W. Lee, een huisarts in Orange County, Cal.

Maskers van medische kwaliteit zijn nu gemakkelijker verkrijgbaar bij retailers zoals Amazon dan aan het begin van de pandemie. Er zijn andere soorten N95-achtige maskers, zoals de KN95 (vervaardigd in China) en de KF94 (vervaardigd in Korea), die filteren ook 94 tot 95 procent van de deeltjes, maar voldoen niet noodzakelijkerwijs aan dezelfde productienormen als die in de ONS.

Een N95-masker is niet nodig als u niet in een medische omgeving werkt, vooral als ze in uw regio schaars zijn, zegt Dr. Soma Mandal, een door het bestuur gecertificeerde internist bij Summit Medical Group in Berkeley Heights, N.J. (Dit weerspiegelt de CDC-richtlijnen.) Trouwens, Oller zegt, ze kunnen ongemakkelijk en moeilijk te dragen zijn voor lange tijd. Oller draagt ​​N95-maskers om voor patiënten te zorgen.

Men denkt dat het toevoegen van een chirurgisch masker over een N95-masker de levensduur van een N95 verlengt. Het is ook logisch om laagjes aan te brengen als de N95 een klep heeft, waardoor de gebruiker ongefilterde lucht kan uitademen. Op die manier, zegt Mandal, bescherm je andere mensen. Dubbel maskeren kan echter nuttiger zijn voor mensen het dragen van stoffen maskers.

Svetlana-Cherruty/Getty Images

Wat is de juiste manier om een ​​masker te dragen?

De belangrijkste factor waarmee u rekening moet houden bij het dragen van een masker, is de pasvorm van uw masker om ervoor te zorgen dat het uw gezicht dienovereenkomstig bedekt. “Als praktiserend arts die COVID-19-patiënten ziet en behandelt, heb ik patiënten gezien die masker verkeerd,” zegt Mandal.

Voorbeelden? Het masker glijdt naar beneden terwijl de patiënt praat; er zijn openingen rond de randen van het masker; of de neusbrug van een stoffen masker mist een goede afdichting. "Als maskers op deze manier worden gedragen, kan dit ertoe leiden dat ongefilterde lucht zowel in als uit het masker ontsnapt, waardoor de drager en de mensen eromheen gevaar lopen", zegt ze.

Bovendien, zegt Oller, zorg ervoor dat het masker past. Het moet comfortabel maar nauwsluitend zijn, zodat het je neus en mond bedekt en goed onder je kin past.

"Niet-medische maskers zijn er in verschillende laagopties", voegt Oller toe. “Twee lagen is een minimum, maar drie lagen is beter. En verstelbare neusstukken zorgen voor een goede pasvorm. Als je er een krijgt die niet goed past, kies dan een andere. Elk masker dat zo ver afglijdt dat je het veel moet aanraken om het af te stellen, is niet het juiste masker.”

Een masker met twee lagen plus een filter ertussen, bij voorkeur van een materiaal dat polypropyleen wordt genoemd, wordt als de beste optie beschouwd. Een doe-het-zelf filter gemaakt van a HEPA filter, zoals die in stofzuigers, zou ook extra bescherming bieden. Hetzelfde geldt voor PM 2.5-filters, dit zijn wegwerpinzetstukken.

Strak geweven katoen is een goede keuze voor maskermateriaal. "Als het gaat om een ​​herbruikbaar stoffen masker, is een strak geweven 100 procent katoen de beste optie, omdat is aangetoond dat katoenen maskers beter filtreren dan synthetische maskers", zegt Mandal.

Niet alleen is het materiaal belangrijk, zegt ze, maar het is ook cruciaal om ervoor te zorgen dat je herbruikbare maskers in warm zeepsop schoonmaakt en volledig droog bent voordat ze opnieuw worden gebruikt.

Chirurgische wegwerpmaskers zijn ook echt effectief en zijn nu gemakkelijker beschikbaar voor het grote publiek, zegt Mandal. Veel chirurgische maskers zijn gemaakt van papier, maar sommige zijn gemaakt van polypropyleen.

Zorg ervoor dat u deze niet maakt gezichtsmasker fouten.

Zijn twee maskers echt beter dan één?

Volgens Oller kan het aanbrengen van twee minder gespecialiseerde maskers op elkaar helpen om de luchtfiltratie te verbeteren. Dus als je twee maskers kunt verdragen, raadt ze een chirurgisch masker aan als basislaag met een nauwsluitend stoffen masker eroverheen.

"Het dragen van een chirurgisch masker met een stoffen masker erover is ook een uitstekende manier om de kans op overdracht van COVID te verkleinen", zegt ze. Maar "als een persoon dit ongemakkelijk, heet of moeilijk vindt om in te ademen, kan het minder waarschijnlijk zijn dat ze het consequent en correct dragen." Comfort is de sleutel, voegt ze eraan toe. "Hoe ongemakkelijker of moeilijker het is om een ​​masker in te ademen, hoe kleiner de kans dat iemand het aanhoudt", zegt ze.

Het is logisch om twee maskers (of meerdere lagen) te dragen op plaatsen zoals supermarkten of in andere potentieel drukke gebieden waar mensen misschien niet in staat zijn om twee meter lang sociale afstand te houden, zegt Mandal. "Als je om niet-COVID-redenen naar een medische faciliteit moet komen, met name een eerstehulpafdeling of dringende zorg, dan wordt het dragen van twee maskers of meerdere lagen sterk aanbevolen", zegt ze.

Wil je meer warmte van je masker? Dit zijn de beste gezichtsmaskers bij koud weer voor coronavirus.

Wanneer is het oké om geen masker te dragen?

Als je buiten traint en een fysieke afstand van minstens twee meter van alle anderen houdt, is het minder riskant om zonder masker te gaan, zegt Oller. Hetzelfde geldt als u alleen in de aanwezigheid bent van leden van uw huishouden of uw zorgvuldig gekozen pod.

"We moeten ons echter realiseren dat er altijd een kans is dat iemand in de buurt, zelfs in uw huis, COVID-19 bij zich heeft", zegt ze. “De naam van het spel is om zo voorzichtig mogelijk te zijn. En dat betekent dat je altijd een gezichtsbedekking moet dragen als je in de buurt bent van mensen buiten je huishouden of pod.”

Het komt neer op

Uiteindelijk benadrukken experts dat het dragen van twee of meer maskers niet meer bescherming biedt als je ze niet goed draagt ​​of je niet aan andere veiligheidsprotocollen houdt.

"Naast het dragen van het beste masker dat je kunt, is het ook belangrijk om een ​​fysieke afstand van minstens twee meter tot anderen te bewaren", zegt Lee. “Vermijd bijeenkomsten binnenshuis met mensen die geen deel uitmaken van uw huishouden, was regelmatig uw handen en laat u zo snel mogelijk vaccineren.”

De sleutel is om je effectief te maskeren, voegt Oller toe. Als het dragen van twee maskers betekent dat je constant een of beide maskers aanpast omdat ze ongemakkelijk zijn, of omdat het dragen van twee het moeilijker maakt om te ademen, dan is het niet zo effectief.

"Als iemand consequent en correct een enkel masker draagt, dan ben ik blij", zegt Oller. "En als het een masker is dat uit meerdere lagen bestaat, des te beter."

Volgende, hier is hoe u uw gezichtsmasker desinfecteert.

Emilia Benton is een freelance schrijver en redacteur uit Houston, TX, wiens werk onder andere is verschenen in Runner's World, Women's Health, Self en Pop Sugar. Ze is een fervent hardloper en heeft acht marathons en een paar dozijn halve marathons voltooid. Ze houdt ook van countrymuziek, bakken en reizen.