De beste en slechtste gezichtsmaskers voor bescherming tegen Covid-19

Draagt ​​een gezichtsmasker in het openbaar (vooral wanneer social distancing niet mogelijk is) kan helpen de verspreiding van COVID-19 te verminderen. Maar niet alle maskers beschermen even goed. Sommige maskers zijn effectiever dan andere bij het blokkeren van de virale druppeltjes die worden uitgestoten wanneer u hoest, niest, spreekt of zelfs ademt.

In een studie van Duke University hebben onderzoekers gerangschikt 14 soorten maskers hoe goed ze deze taak volbrachten, van het medische N95-ademhalingsapparaat tot zelfgemaakte. Gezien hoe ernstig een besmetting met het coronavirus kan zijn, willen veel mensen meer weten over welke de beste bescherming bieden.

In het onderzoek vroegen onderzoekers deelnemers met verschillende soorten maskers om vijf keer "Blijf gezond, mensen" in een doos te zeggen. De deelnemers deden hetzelfde ook zonder masker. De onderzoekers gebruikten een laser en een telefooncamera om vrijgekomen deeltjes te volgen. Elk masker werd 10 keer getest en een algoritme bepaalde precies hoeveel druppeltjes er door de gezichtsbedekking ontsnapten.

Deze studie, die verscheen in Science Advances, was geen gerandomiseerde, gecontroleerde studie. Het is een zogenaamde proof-of-concept-studie, voornamelijk bedoeld om te zien of de nieuwe testmethode werkte.

Experts waarschuwen snel dat elke gezichtsbedekking beter is dan geen gezichtsbedekking. Zelfs een enkellaagse bandana of nekhoes, die beide slecht presteerden in de Duke-studie, is beter dan helemaal geen bedekking. Lees verder voor meer informatie.

En het beste gezichtsmasker is...

Gregi69/Getty Images

Geen shocker hier, maar de medisch N95-ademhalingsmasker was het meest effectief in het vangen van deeltjes. Van N95-ademhalingstoestellen is bekend dat ze ten minste 95 procent van de deeltjes in de lucht filteren.

"Dit is een erg hoge mate van stofbeheersing daarom asbest en silica-arbeiders dragen N95's", zegt Jack Caravanos, D.P.H., een klinische professor aan het NYU's College of Global Public Health in New York City. Deze maskers zijn gereserveerd voor zorgpersoneel omdat de hoogste beschermingslaag nodig is in zorginstellingen. In dagelijkse interacties zeggen experts dat stoffen gezichtsbedekkingen en maskers voldoende bescherming bieden, vooral in combinatie met sociale afstand.

Probeer in ieder geval gezichtsmaskers met een uitademventiel te vermijden, waarschuwt Caravanos. "Deze plastic ventielen voor het masker maken het makkelijker om aerosol naar buiten te duwen, dus we raden af ​​om een ​​masker met uitademings- of uitlaatventielen te dragen", zegt hij. De lucht die uit een klep komt, is ongefilterd, dus deze maskers beschermen de persoon die ze draagt, maar niet de mensen om hen heen. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) waarschuwen ook tegen het dragen van maskers met uitademventielen of ventilatieopeningen. (Probeer vermijd deze andere gezichtsmasker fouten, te.)

N95's zijn gecertificeerd om te passen door het National Institute for Occupational Safety and Health. Een andere verscheidenheid aan maskers van medische kwaliteit, KN95-maskers, zijn net zo effectief in het filteren van deeltjes als de N95, maar zijn niet passend. Deze zijn gecertificeerd en gereguleerd door de Chinese overheid.

"Sommige KN95-maskers passen misschien heel goed en andere behoorlijk los", zegt Caravanos. "Als je er een hebt die goed bij je gezicht past, zal hij net zo effectief zijn als een N95." Dit zijn de beste kindermaskers voor het nieuwe schooljaar.

De drielaags chirurgisch masker werd tweede in de Duke-studie, maar is nummer 1 in de ogen van Caravanos. "Ze zijn goedkoop, wegwerpbaar en ademend en hebben meerdere lagen." In de test werden nul tot 0,1 druppeltjes door deze maskers verzonden. De CDC waarschuwt dat deze gereserveerd moeten blijven voor gezondheidswerkers en andere medische eerstehulpverleners.

Katoenen gezichtsbedekking kiezen en gebruiken

Priscila Zamboto/Getty Images

De volgende waren: dubbellaagse katoenen maskers en die gemaakt zijn van polypropyleen, dat vaak wordt gebruikt als filter in gezichtsmaskers. Beide verminderden de spray van normale spraak en waren ongeveer net zo effectief als standaard chirurgische maskers, toonde de Duke-studie aan.

Zoek bij het kopen van een katoenen masker naar een strak geweven, 100 procent katoen, suggereert Caravanos. "Als het niet strak geweven is, kunnen virale deeltjes ontsnappen", zegt hij. "Je wilt minstens twee lagen, want vermoedelijk met twee lagen zal elk deeltje dat door de eerste gaat, door de tweede worden opgevangen."

De pasvorm van een gezichtsbedekking is ook van belang. "Het moet strak tegen je mond zitten met een kincurve aan de onderkant om te voorkomen dat dingen eruit komen", zegt Caravanos.

Katoenen maskers hebben niet altijd neusclips die de bedekking rond je neus vastzetten. Dat is een probleem. "Het kan naar beneden glijden en wanneer je uitademt of inademt, en de deeltjes kunnen ontsnappen", zegt hij. Dit is de reden waarom de meeste aankondigingen van openbare diensten benadrukken dat uw gezichtsmasker uw mond en neus moet bedekken voor maximale effectiviteit.

“Het is niet alleen hoesten of niezen dat virale druppeltjes verspreidt; het ademt ook, dus als je neus niet goed bedekt is, adem je in feite deze fijne druppeltjes uit, " zegt Manhar Dhanak, Ph. D., voorzitter van engineering en wetenschap aan de Florida Atlantic University in Boca Raton, fla. Hier leest u hoe u uw stoffen mondmaskers desinfecteert.

Een gezichtsbedekking moet alle uitgangsroutes blokkeren, dus de enige uitweg is door het materiaal dat je mond en neus bedekt. Deze vier huishoudelijke producten doden het coronavirus, volgens Consumer Reports.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zegt dat stoffen maskers uit drie lagen moeten bestaan:

• Een binnenlaag van absorberend materiaal zoals katoen;
• Een tussenlaag of filter gemaakt van een non-woven materiaal zoals polypropyleen;
• Een buitenlaag van niet-absorberend materiaal zoals polyester of polyester blend.

Voorraad als u katoenen of stoffen maskers gebruikt. "Het is een goed idee om een ​​verzameling van ten minste vijf te hebben, zodat je tijd hebt om maak de jouwe goed schoon om zich te ontdoen van ziektekiemen”, zegt Caravanos. Dit zal helpen voorkomen dat "maskne" of acne-uitbarstingen een gezichtsbedekking dragen.

Debunking 'Gaiter Gate'

Vladimir Vladimirov/Getty Images

Het minst effectief in de Duke-studie waren de bandana, het gebreide masker en de nekhoes. Het onderzoek leek aan te tonen dat nekbeenkappen eigenlijk iets slechter presteerden dan helemaal geen masker. Sommige mediaberichten noemden dit 'Gaiter Gate'. De onderzoekers merkten echter op dat ze slechts één type nekhoes hebben getest, op één persoon, en dat niet alle slobkousen hetzelfde zijn.

Andere onderzoekers deden verdere experimenten en ontkrachtten ook deze bevinding. Ze toonden aan dat wanneer een enkellaagse hoes dubbel wordt gedragen, het blokkeert een reeks deeltjesgroottes. In de Duke-studie was de geteste hoes niet omgevouwen. "Elke gezichtsbedekking is beter dan geen gezichtsbedekking", benadrukt Dhanak.

Volgende, leer hoe lang kiemen blijven bestaan ​​op negen niet-zo-veel voorkomende oppervlakken.

Denise Mann is een freelance gezondheidsschrijver wiens artikelen regelmatig verschijnen in WebMD, HealthDay en andere portals voor consumentengezondheid. Ze heeft talloze prijzen ontvangen, waaronder de Northeast Region Prize for Online Journalism van de Arthritis Foundation; de Excellence in Women's Health Research Journalism Award; de Journalistic Achievement Award van de American Society for Aesthetic Plastic Surgery; National Newsmaker of the Year door de Community Anti-Drug Coalitions of America; de Gold Award voor Best Service Journalism van de Magazine Association of the Southeast; een Bronze Award van The American Society of Healthcare Publication Editors (voor een coververhaal dat ze schreef in Praktijk voor plastische chirurgie tijdschrift); en een eervolle vermelding in de International Osteoporose Foundation Journalism Awards. Ze maakte deel uit van het schrijfteam en ontving in 2008 een Sigma Delta Chi-prijs voor haar rol in een WebMD-serie over autisme. Haar eerste uitstapje naar gezondheidsrapportage was bij de Medical Tribune News Service, waar haar artikelen regelmatig verschenen in kranten als de Detroit Free Press, Chicago Sun-Times, Dallas Morning News, en Los Angeles Daily News. Mann behaalde een graduaat aan de Medill School of Journalism aan de Northwestern University in Evanston, Illinois, en haar bachelordiploma van Lehigh University in Bethlehem, Pa. Ze woont in New York met haar man David; zonen Teddy en Evan; en hun dwergschnauzer, Perri Winkle Blu.