Wat u moet weten over thuissauna's

Wat is een sauna?

EEN sauna is een kleine kamer of vrijstaande, hutachtige structuur die wordt verwarmd tot temperaturen van 100 tot 140 graden F. De doel van een sauna is om zweet op te wekken door een combinatie van stoom en warmte. In het geval van "natte" stoomsauna's betekent dat vochtige, verwarmde lucht. Tijdens een typische saunasessie zitten gebruikers 15 tot 20 minuten op banken en laten ze zich transpireren.

Hoewel de saunatraditie nauw verbonden is met Finland, worden stoom- of zweetkamers gevonden in culturen over de hele wereld, die duizenden jaren oud zijn. Gezondheid en welzijn zijn de belangrijkste redenen. Toen, zoals vandaag, worden sauna's als gunstig beschouwd voor de bloedsomloop, pijnverlichting, ontgifting en ontspanning. Van stoomsauna's wordt ook gezegd dat ze nuttig zijn voor de luchtwegen.

Soorten sauna's

Sauna's zijn onderverdeeld in twee categorieën: droge hitte en vochtige, vochtige hitte. Een droge sauna (het type sauna dat het vaakst in privéwoningen wordt geïnstalleerd) kan worden verwarmd met houtvuur, elektriciteit of gas. Gewoonlijk is een droge sauna een met hout beklede ruimte die een met stenen gevulde kachel bevat. Gebruikers gieten water over de stenen om vocht toevoegen aan de extreem droge lucht.

Infraroodsauna's gebruiken ook droge warmte, maar zonder kachel of stenen; ze zijn zeer geschikt voor thuisinstallatie. In een infraroodsauna wordt warmte uitgestraald door infraroodlampen die het lichaam van de gebruiker verwarmen en transpiratie opwekken zonder de lucht in de saunakamer op te warmen.

Stoomsauna's zijn meestal betegelde kamers met een waterkoker die hete, vochtige stoom afgeeft. Hoewel veel saunaliefhebbers deze ervaring verkiezen, zijn stoomsauna's een grotere uitdaging voor thuisinstallatie.

Lees voor meer informatie ons artikel over de verschillende soorten sauna's geschikt voor thuisgebruik.

Home Sauna Voor- en nadelen

Het wel of niet toevoegen van een thuissauna hangt er echt van af hoeveel u van een sauna houdt. Hier is een blik op enkele van de voor- en nadelen om te overwegen:

Voordelen:

• Het is een manier om te ontspannen zonder naar de spa of sportschool;
• De gezondheidsvoordelen van sauna's worden algemeen aanvaard;
• U kunt een sauna toevoegen aan een bestaande ruimte in uw huis of deze buiten installeren;
• Een ervaren doe-het-zelver kan een basissaunakit installeren zonder professionals te betalen.

nadelen:

• De installatie- en reparatiekosten van een sauna kunnen duur zijn;
• Stoomsauna's dragen een schimmel en meeldauw risico;
• U mag een thuissauna niet genoeg gebruiken om de kosten te verantwoorden;
• Sauna's nemen waardevolle ruimte in beslag in uw huis, of het nu in een badkamer, recreatieruimte of buiten is.

Saunakosten en overwegingen

Sauna's kosten doorgaans tussen de $ 2.500 en $ 5.000, meer als u professionele installatie of extra bedrading of sanitair nodig heeft.

Elektrisch of infrarood sauna kits zijn relatief eenvoudig te installeren, maar het kan zijn dat u een betonplaat storten (voor een buitensauna) of voeg een elektrische leiding toe. Voor stoomsauna's, vaak geïnstalleerd in een bestaande douche, raden we professionele installatie aan. Afhankelijk van waar u woont en hoe vaak u de sauna gebruikt, voegt een droge-warmte- of infraroodsauna tussen $ 100 en $ 500 per jaar toe aan uw elektriciteitsrekening.

Sauna Onderhoud en Reparatie

Droge binnensauna's hebben weinig onderhoud nodig, behalve een simpele reiniging met azijn en een schone doek. Voor elektrische sauna's is het meest waarschijnlijke element dat gerepareerd moet worden de kachel, en experts zeggen dat het vaak goedkoper is om een ​​defecte kachel te vervangen dan deze te repareren.

Stoomsauna's, inclusief sauna's die deel uitmaken van a badkamer douche, zijn ook gemakkelijk te onderhouden — net als een standaard douche.

Buitensauna's, of het nu gaat om houtgestookte of elektrische sauna's, vereisen meer toewijding om de houten structuur te beschermen tegen droogrot, lekken en andere schade.