Vuile feiten over winterkleding (en tips om het schoon te houden)

In noordelijke klimaten bedient de winter de virussen die verkoudheid en griep veroorzaken met dezelfde voorspelbaarheid als sneeuw. En deze besmettingen kunnen blijven hangen in de lucht, van persoon tot persoon doorgeven of liften op uw winter bovenkleding, vooral uw handschoenen en wanten. Bovendien heeft COVID-19 ons allemaal extreem bewust gemaakt van de noodzaak om de verspreiding van ziektekiemen.

Hier zijn acht manieren om jezelf en anderen deze winter tegen ziektekiemen te beschermen, of je nu een mokka haalt uit een coffeeshop of kletst met buren op een lokale sleeheuvel.

Verdubbel je gezichtsbedekking

Ademhalingsdruppels worden nog steeds beschouwd als de grootste boosdoener voor de verspreiding van COVID-19, merkt Pete Raynor, professor aan de

Universiteit van Minnesota's School of Public Health. Als je een wintersjaal of fleece-sjaal draagt ​​voor warmte, voeg dan een wasbaar of wegwerp gezichtsmasker eronder om je sjaal schoner en veiliger te houden.

Doe je handschoenen uit

Blote handen zijn gemakkelijker en sneller schoon te maken dan handschoenen. "Doe de handschoenen uit op weg naar [naar een winkel of gebouw]", zegt Raynor. Raak zo min mogelijk oppervlakken aan bij het doen van boodschappen. Gebruik maken van handreinigingsmiddel als u een gebouw verlaat, of een rustruimte zoekt voor een grondige wassen met zeep voordat u handschoenen of wanten weer aantrekt.

Houd wanten uit de mond

Sommige mensen gebruiken hun tanden om de vingers van handschoenen of wanten af ​​te trekken. Het is tijd om die gewoonte te doorbreken.

"Het is niet alleen onhygiënisch, maar het is ook in tegenspraak met de beste manier om handschoenen uit te trekken, namelijk van achteren naar voren, vergelijkbaar met gezondheidswerkers", zegt Jolene Caufield, senior adviseur van Gezonde Howard, een non-profit gezondheidsorganisatie gevestigd in Maryland.

van alles winterweeruitrusting, pakken handschoenen de meeste ziektekiemen op. Van daaruit worden ziektekiemen gemakkelijk op uw gezicht overgebracht door sneeuw weg te borstelen, haar naar achteren te trekken of een kousmuts aan te passen. Handschoenen en wanten schoon houden is nodig.

Was je jas vaker

Neem uw eigen ontsmettingsmiddel mee, samen met gezichtsdoekjes, voor het geval u uw neus moet afvegen, hoesten of niezen. Als je een tissue niet snel genoeg kunt pakken voor een sluipaanval, niesbuien of hoestbuien, bedek dan je mond met de kromming van uw elleboog in plaats van met uw gehandschoende hand, die ziektekiemen gemakkelijker op andere overdraagt oppervlakken. Gebruik een schoonmaakdoekje op het deel van je jas waar je niesde. En een poging doen om was je jas (controleer eerst het wasetiket) meer dan een of twee keer per jaar.

Houd accessoires droog

Stop geen vochtige handschoenen, vuile wanten of doorweekte sjaals in jaszakken of mouwen. Behalve dat je ziektekiemen een warme plek geeft om te blijven hangen, loop je het risico dat er schimmels en geuren aan de mix worden toegevoegd. Laat accessoires thuis drogen aan de lucht in de buurt van een warmtekast, aan een waslijn binnenshuis of op een droogrek of schoenendroger.

Als bovenkleding drassig is, kun je wasbare jassen en accessoires ook in een wasdroger gooien. Blootstelling aan lucht en warmte kan volgens Raynor de potentie van ziektekiemen verminderen.

Bovenkleding roteren

Investeer in ten minste twee tot drie paar handschoenen of wanten, zodat u elke dag kunt wisselen naar een nieuwe set. Als je handschoenen koopt, kies dan voor onderhoudsvriendelijke materialen zoals fleece, katoen of polyester die je één keer per week in de wasmachine kunt gooien.

Haal laarzen en schoenen van binnen uit

Universiteit van Arizona microbioloog Charles Gerba ontdekt dat schoeisel kan ziektekiemen opnemen van fecaal materiaal, afval en meer in openbare toiletten, garages, parkeerplaatsen, erven en parken. Dat is een goede reden om ervoor te zorgen dat iedereen zijn laarzen uittrekt en schoenen bij de deur en volg dat spul niet door het huis, vooral als je baby's of peuters hebt die op de vloer of het tapijt rondkruipen. Corral-schoeisel (en hun ziektekiemen) mooi met een Doe-het-zelf kofferbak.

Blijf niet binnen opgesloten

Laat uw angst voor virussen u niet binnen houden, vooral niet tijdens een pandemie of een lange winter. Opgesloten zitten te lang kan een negatief effect hebben op uw geestelijke gezondheid. Trek je schone uitrusting aan en geniet van wat frisse lucht, lichaamsbeweging en buiten social distancing.

"Het is altijd gezond om naar buiten te gaan en van de natuur te genieten", zegt Raynor. "Nu is het extra belangrijk om die dingen te doen."