Hoe vaak moet u uw matras omdraaien of draaien?

Je hebt misschien gehoord dat het de bedoeling is dat je je matras. Maar hoe vaak moet je het eigenlijk doen? Het antwoord hangt af van de matrastype en fabrikant.

Matrasverzorging en -onderhoud op maat en materiaal

Er is geen one-size-fits-all routine omdat elke matras anders kan zijn. Een traagschuim matras kan acht centimeter dik zijn; een andere kan 12 inch zijn. Sommige hebben gladde toppen; anderen, gefelste ontwerpen. De hoes kan zelfs van verschillende stofsoorten gemaakt worden.

Victoria Wildhorn, specialist in slaapgezondheidsinhoud met Matras duidelijkheid, onderscheidt zes soorten matrassen: stevig, zacht, binnenvering, traagschuim, hybride en spiraal. Elke individuele matras zal anders slijten, daarom is het zo belangrijk om de aanbevelingen van de fabrikant op te volgen voor: matras verzorging.

Kleine, zachte matrassen kunnen snel slijten, zegt Wildhorn, terwijl grote, stevige matrassen langer hun vorm behouden. "Net als bij verschillende vloeren en werkbladen in uw huis, moet u de juiste schoonmaakproducten gebruiken op schuim versus pluche", zegt Wildhorn. Je zou geen willen maken matras vlek per ongeluk erger.

Waarom een ​​matras draaien of omdraaien?

Heb je een favoriete kant van het bed? De meeste mensen wel. En na maanden op dezelfde plek te hebben gelegen, begint een matras op die plek te slijten.

Roteren en omdraaien helpt om gelijkmatig te verspreiden normale slijtage over een matras. Wildhorn zegt dat dit de kan verlengen levensduur van de matras. En wanneer 180 graden gedraaid, zegt ze, "zal het je helpen om je wervelkolom neutraal te houden, wat cruciaal is voor een goede nachtrust."

Een matras met een kuiltje in het midden is niet zo comfortabel als een goed onderhouden matras. Je slaapt beter en je matras gaat langer mee als je hem regelmatig onderhoudt.

Hoe vaak moet je je matras draaien?

Volg, net als bij het reinigen van matrassen, de aanbeveling van uw fabrikant. Je rug kan je ook vertellen wanneer het tijd is. "Je wordt vaker ongemakkelijk of hebt pijn, er kan een afdruk van je lichaam zijn waar je slaapt, en het kan niet 'terugveren' zoals vroeger", zegt Wildhorn.

Drew Miller, directeur marketing, slaapadviseur en mede-eigenaar van Sit 'n Sleep, geeft enkele richtlijnen voor wanneer een matras moet worden gedraaid: "Traagschuim, latexmatrassen en nieuwere binnenveringsmatrassen moeten een tot twee keer per jaar worden gedraaid", zegt hij. "Een beetje geheugen" schuim en hybride matras bedrijven stellen om de drie tot zes maanden voor.”

Niet alle matrassen hoeven te worden gedraaid en sommige hebben het slechts af en toe nodig, maar vaker dan nodig draaien kan geen kwaad.

Hoe vaak moet je je matras omdraaien?

Het is belangrijk op te merken dat niet alle matrassen hoeven te worden omgedraaid. Sterker nog, veel zou niet worden omgedraaid. Deze matrassen hebben meestal een duidelijke rechterzijde naar boven en ondersteboven.

Voor traagschuim en hybride matrassen: "Het wordt aanbevolen om niet om te draaien, omdat het traagschuim zich meestal op de bovenkant van de matras bevindt", zegt Miller. Als de matras dubbelzijdig zegt, zegt Miller dat dat een goede indicatie is dat het kan worden omgedraaid.

Draai uw matras alleen om als dit wordt aanbevolen door de fabrikant. Als de fabrikant het omdraaien aanbeveelt, moeten ze een tijdschema geven, maar u kunt meestal verwachten dat u de matras een of twee keer per jaar omdraait.

Oudere matrassen moeten vaker worden omgedraaid. Miller stelt echter het gemiddelde: levensduur matras van zes tot acht jaar. Als uw matras over zijn hoogtepunt heen is, is het misschien de moeite waard om te upgraden naar een nieuwere matras die niet hoeft te worden omgedraaid.