23 Subtiele manieren waarop je huis je ziek kan maken

1/24

Ursula Pagina/Shutterstock

Hoe uw huis u kan schaden

Je weet waarschijnlijk wel lood en asbest zijn gevaarlijk stoffen die in huizen kunnen opduiken. Maar je weet misschien niet dat andere chemicaliën in onze huizen, natuurlijk en door de mens gemaakt, kan je ziek maken. Deze stoffen kunnen je lucht, water, voedsel en zelfs de producten die je gebruikt om schoon te maken vervuilen.

Enkele symptomen van ziek gebouw syndroom kan geïrriteerde ogen, neus, keel of huid omvatten; ademhalingsproblemen; vermoeidheid; en moeite met concentreren. Bouwgerelateerde ziekte kunnen langdurige problemen zoals astma en allergieën omvatten. En dan zijn er nog de chemicaliën die hormonen verstoren of kanker op gang brengen.

Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om uw huis gezonder te maken en uw risico's te verminderen.

2/24

Voyagerix/Shutterstock

Je hebt giftig stof

De stof in moeilijk bereikbare hoeken of bovenop je meubels zitten kan meer doen dan een niesbui veroorzaken - het kan zelfs giftig zijn. Onderzoekers van de George Washington University analyseerden gegevens over stofmonsters uit heel Amerika en vond 45 potentieel giftige chemicaliën die zich binnenin verstopten, waarvan er tien opdoken in 90 procent van de monsters.

Een veelpleger was TDCIPP, een vlamvertrager die vaak wordt aangetroffen in meubels en andere huishoudelijke artikelen waarvan wordt gedacht dat ze kanker veroorzaken. Ftalaten, vaak aangetroffen in speelgoed en vinylvloeren, evenals fenolen, die doorgaans worden gebruikt in schoonmaakproducten, werden ook in grote hoeveelheden aangetroffen.

Minimaliseer stof door vaak stofzuigen (gebruik de juiste hulpstukken om in hoeken en onder meubels te reiken) en veeg oppervlakken regelmatig af.

3/24

Nieuw Afrika/Shutterstock

Je bent verslaafd aan luchtverfrissers

Als je geobsedeerd bent door je huis fris laten ruiken, zou u uw gezondheid kunnen beïnvloeden. Geurkaarsen, olieverspreiders, plug-verfrissers en geursprays kunnen ftalaten bevatten, chemicaliën die het endocriene systeem kunnen verstoren door hormonen te verstoren.

"Ftalaten kunnen fungeren als een synthetisch hormoon in het lichaam", zegt Lara Adler, expert op het gebied van milieutoxines en gecertificeerde holistische gezondheidscoach in Portland, Oregon. "Als we synthetische chemicaliën hebben die natuurlijke processen verstoren, beginnen we ons zorgen te maken over gezondheidsproblemen."

Veilig je huis opfrissen door natuurlijke etherische oliën te gebruiken, bloemen te kopen of gewoon de ramen te openen.

4/24

N192/Shutterstock

Je keuken is gevuld met plastic

Plastic opslagcontainers bevatten vaak schadelijke chemicaliën zoals BPA, die tijdens het opwarmen of bij het bewaren van restjes die nog heet zijn, in je voedsel kunnen uitlogen.

Artikelen van polycarbonaat (hard en op de markt gebracht als breukvast) zoals herbruikbare waterflessen, drinkbekers of drankkannen bevatten ook vaak BPA, dat de hormonen van het lichaam kan verstoren en mogelijk het risico op het ontwikkelen van kanker en diabetes kan verhogen.

En laat u niet voor de gek houden door "BPA-vrij" op de verpakking. "Veel fabrikanten hebben BPA gewoon vervangen door een andere vergelijkbare chemische stof in dezelfde familie, die misschien net zo slecht is", zegt Adler. Vermijd plastic waar mogelijk, zegt Adler, en kies voor glazen opslagcontainers of roestvrijstalen waterflessen.

5/24

Je spuit je douche af met bleekmiddel

Bleekmiddel laat je badkamertegels sprankelend schoon achter, maar als schimmel een probleem is, kan bleekmiddel maak het eigenlijk nog erger. "Bleekmiddel verwijdert schimmel in tegelvoeg, maar het is erg bijtend en voegmiddel is doorlatend, dus het vreet in de loop van de tijd aan de voeg en maakt kleine gaatjes om meer schimmel te laten groeien", zegt Adler.

Probeer een oplossing van waterstofperoxide en water te gebruiken om schimmelsporen bestrijden. Zorg ervoor dat uw badkamer voldoende ventilatie heeft om te bezuinigen op de vochtigheid waarin schimmel gedijt. En gebruik een wisser om de douchewanden af ​​te vegen om overtollig water na het baden te verwijderen.

6/24

Nieuw Afrika/Shutterstock

Je hebt kamerbreed tapijt

Kamerbreed tapijt kan een groot probleem zijn als je er niet voor zorgt. "Het wordt een gootsteen voor allerlei soorten verontreinigingen", zegt Adler. Stof en huidschilfers van huisdieren kunnen in de demping terechtkomen en allergische reacties veroorzaken.

En als u uw schoenen niet uittrekt voordat u door het huis loopt, kunt u verontreinigingen van buiten op uw tapijt opsporen - vuil, pesticiden, zware metalen, noem maar op. "Dan kruipen je kinderen of huisdieren op de grond en krijgen het helemaal over zichzelf", zegt ze. Regelmatig stofzuigen en was tapijten en vloerkleden.

7/24

PK.Phuket studio/Shutterstock

Al uw kookgerei is antiaanbaklaag

Er moet meer onderzoek worden gedaan, maar wetenschappers vermoeden de synthetische chemicaliën die voorkomen dat voedsel blijft plakken kookgerei met antiaanbaklaag kan vrijkomen tijdens koken op hoog vuur en mogelijk schadelijk zijn, en zelfs griepachtige symptomen veroorzaken. Kies voor RVS of gietijzer.

8/24

khunmee/Shutterstock

Uw bekleding is oud

Als je het niet kunt verdragen om afstand te doen van je favoriete bank of grote comfortabele stoel, kijk dan in ieder geval naar het kleine witte label. Als er "TB117" staat, loopt u mogelijk gevaar. “Brand vertragende middelen die kankerverwekkende stoffen zijn, die meestal worden aangetroffen in gestoffeerde meubels, waren vereist volgens de Californische wet TB117”, zegt Adler.

In 2013 heeft Californië een wet aangenomen die deze vlamvertragende chemicaliën niet langer vereist, dus op artikelen die sindsdien zijn vervaardigd, staat "TB 117-2013" op het etiket. "Consumenten moeten controleren of het label op gestoffeerde meubels TB117-2013 vermeldt en dat het label duidelijk aangeeft dat er geen vlamvertragers zijn toegevoegd", zegt Adler.

9/24

mark schlicht/Shutterstock

Je voorraadkast zit vol met ingeblikt voedsel

Ingeblikt voedsel kan zorgen voor een goedkope maaltijd met een kant van gifstoffen. Sommige blikken zijn bekleed met een stof die BPA bevat, die in voedsel kan migreren, vooral degenen die heet waren toen ze verpakt waren of zuur zijn, zegt Adler. "Dit zijn nietjes in de keuken van mensen, maar zijn toch een belangrijke bron van blootstelling aan BPA", zegt ze.

Onderzoek bedrijven die beloven geen schadelijke chemicaliën te gebruiken in het productieproces. Veel merken verkopen nu bonen, soep en tomaten in dozen, vertelt ze. Better Bean Company verpakt haar producten in gekoelde kunststof kuipen.

10/24

Matt Porteous/Getty Images

Je brandt wierook om te ontspannen

Het branden van wierook kan volgens de Environmental Protection Agency grote hoeveelheden fijnstof de lucht in sturen, die zich in de luchtwegen kunnen nestelen. Het bevat ook vaak sporen van chemicaliën die huidirritatie kunnen veroorzaken.

11/24

Pogorelova/Shutterstock

Je hebt geen kamerplanten

Kamerplanten kan meer doen dan uw huis opfleuren; ze kunnen ook luchtvervuiling binnenshuis verminderen. Vraag het maar aan NASA. NASA-onderzoek ontdekte dat groen zoals Engelse klimop, Gerbera Daisy, Bamboo Palm en Chinese Evergreen effectief zijn in het absorberen en verwijderen van schadelijke verontreinigingen zoals koolmonoxide uit de lucht.

12/24

Pixel-Shot/Shutterstock

Je wasruimte ruikt lekker

Als jouw wasroutine bestaat uit geparfumeerd wasmiddel, wasverzachter en droogvellen om je kleding lekker fris te laten ruiken, je zou een driedubbele klap van giftige stoffen op je handen kunnen krijgen.

"Deze geurproducten bevatten vaak ftalaten of andere schadelijke chemicaliën, die na verloop van tijd gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken", zegt Adler. Zoek naar producten met een korte lijst van ingrediënten die niet de woorden 'geur', 'parfum' of 'parfum' bevatten.

13/24

brizmaker/Shutterstock

Uw keuken is niet goed geventileerd

Als uw fornuis gas gebruikt, kunt u tijdens het koken het niveau van giftige dampen verhogen zonder dat u het weet.

“Koolmonoxide, een dodelijk gas dat vrijkomt uit gasfornuizen en ovens, kan zich snel ophopen in uw keuken, vooral zonder goede ventilatie”, zegt Adler. "Sommige onderzoeken suggereren dat ongeveer de helft van alle gasfornuizen het koolmonoxide tot gevaarlijke niveaus kan verhogen."

Als je een elektrisch fornuis hebt, ben je ook niet helemaal in de war. Sommige Onderzoek heeft ontdekt dat het eenvoudige kookproces zowel dampen als fijne deeltjes kan veroorzaken die de luchtkwaliteit binnenshuis beïnvloeden. Zorg ervoor dat u uw afzuigkap gebruikt (ideaal geventileerd naar buiten) of open je ramen om goed te ventileren en de gevaarlijke gassen te vermijden, zegt Adler.

14/24

Ana Anderson/Shutterstock

Je gebruikt plastic douchegordijnen

Die plastic-y geur van een vinyl douchegordijn of voering wordt veroorzaakt door vluchtige organische stoffen (VOS). Bij voldoende hoge concentraties kunnen ze uw luchtwegen irriteren en langdurige schade aan de lever, de nieren en het centrale zenuwstelsel veroorzaken, volgens de EPA.

"VOS komen vrij uit een breed scala van bronnen in onze huizen: vloeren, verf, kasten, meubels, vloerbedekking en zelfs vinyl douchegordijnen", zegt Adler. "Het verwisselen van een vinyl douchegordijn met een polyester douchegordijn is een eenvoudige maar effectieve manier om VOS te verminderen."

Kunststof douchegordijnen kunnen ook herbergen schadelijke schimmels en meeldauw. "Schimmel is niet per se zwart of bruin of grijs - het kan ook roze en oranje zijn", zegt Melissa Maker, oprichter van de Canadese schoonmaakdienst Maak mijn ruimte schoon en gastheer van de CleanMySpace YouTube-kanaal. "Zet je ventilator aan en laat hem 30 minuten draaien nadat je uit de douche bent gekomen."

Sluit ook je gordijn na het douchen om het te laten uitdrogen in plaats van het opzij te laten schuiven, zegt Maker. Koop daarnaast een douchegordijn dat machinewasbaar is.

15/24

Chris002/Shutterstock

U gebruikt geen HEPA-luchtfilter

Deze ene maatregel kan uw binnenluchtkwaliteit enorm verbeteren. "De EPA heeft ontdekt dat de luchtkwaliteit binnenshuis vijf tot tien keer slechter kan zijn dan buitenlucht, en slecht De kwaliteit van de binnenlucht kan ademhalingsproblemen zoals astma en allergieën veroorzaken of verergeren,” Adler zegt. Luchtfiltratie-eenheden, voegt ze eraan toe, zijn een geweldig hulpmiddel bij het verbeteren van de luchtkwaliteit in huis.

Om effectief te zijn, moet het echter gebruik maken van: HEPA-filters en actieve koolfiltratie. HEPA-filters verwijderen 99,97 procent van de deeltjes in de lucht tot een grootte van 0,3 micron, maar verwijderen geen VOS zoals formaldehyde, benzeen of gasvormige oplosmiddelen. Hiervoor heb je een actief koolfilter nodig.

De Alen BreatheSmart 75i luchtreiniger heeft beide soorten filters, die passief roken, schadelijke chemicaliën, kookbijproducten en andere onzuiverheden in de lucht absorberen, naast deeltjes die astma en allergieën veroorzaken. En zorg ervoor dat je regelmatig reinig en vervang elk filter, inclusief die voor je oven, HVAC en zelfs stofzuiger, zegt Maker.

16/24

Dmitri Ma/Shutterstock

U maakt luchtbevochtigers niet regelmatig schoon

Je zou kunnen denken dat je luchtbevochtiger de lucht gezonder maakt, maar het kan precies het tegenovergestelde doen als je hem niet regelmatig schoonmaakt. “Uw luchtbevochtiger kan knapperig en beschimmeld worden na verloop van tijd”, zegt Maker. Als dat zo is, kan het sporen in je lucht verspreiden.

Schimmel, die de CDC zegt dat het verband houdt met ademhalingsproblemen, kan groeien in vuile luchtbevochtigers of die met water erin. De Amerikaanse commissie voor de veiligheid van consumentenproducten raadt aan om het water van uw luchtbevochtiger dagelijks te verversen. Gebruik gedestilleerd water om ophoping van mineralen te voorkomen, reinig de machine volgens de instructies van de fabrikant en laat hem leeglopen voordat u hem voor de zomer opbergt. Zorg er wel voor dat je geen agressieve reinigingsmiddelen gebruikt, want dat kunnen ze wel in de lucht eindigen wanneer u de luchtbevochtiger gebruikt.

Als uw luchtbevochtiger een filter heeft, vervang deze dan ook vaak volgens de instructies.

17/24

Chayatorn Laorattanavech/Shutterstock

Je hebt verborgen bronnen van schimmel

Schimmel kan ook op sommige plaatsen opduiken waar we het niet verwachten en zelfs niet kunnen zien.

"Schimmel kan overal groeien waar water is geïnfiltreerd - veel voorkomende plaatsen zijn onder gootstenen, op zolders of daken met lekken, of huizen die enige mate van overstromingen of waterschade hebben gehad,” Adler zegt.

“De beste preventie is vochtbeheersing. Houd de luchtvochtigheid onder de 60 procent, installeer ventilatoren in badkamers, droog natte ruimtes onmiddellijk en grondig, zorg ervoor dat leidingen niet lekken, inspecteer en repareer dakgoten en verhoog de luchtstroom in huis.”

De EPA beveelt schimmeltesten niet aan omdat er geen federale limieten zijn voor schimmel. In plaats daarvan, als je het kunt zien of een muffe geur ruikt, moet je het verwijderen met een gewone reiniger (vermijd chloorbleekmiddel indien mogelijk). Als het een grote klus is of in de muren zit, bel dan een professional.

18/24

imagedepotpro/Getty Images

Uw raam-airconditioning-eenheid is oud

Zelfs als je je. opruimt raam airconditioner filter regelmatig kunnen er nog steeds ziektekiemen in het apparaat zelf groeien.

“Airconditioners zijn opzienbarend voor het herbergen van potentieel gevaarlijke schimmels en bacteriën zoals legionella [die de veteranenziekte veroorzaakt]”, zegt Adler. “Helaas is het bijna onmogelijk om een airconditioning goed schoonmaken unit als er schimmel of bacteriën aanwezig zijn, dus de beste oplossing is om deze te vervangen door een nieuwe unit.”

Kun je voorkomen dat het in de eerste plaats groeit? "Niet echt - AC's zijn vochtig en ze zijn broedplaatsen voor schimmels", zegt ze. "Ze zijn niet altijd gemakkelijk schoon te maken." Maar als u centrale lucht/HVAC heeft, zorg er dan voor dat het systeem volgens schema wordt onderhouden.

19/24

Jodie Johnson/Shutterstock

Uw huis heeft radon verhoogd

Door een natuurlijke afbraak van uranium in de grond, radongas komt vrij. Als uw huis boven die uraniumafzettingen zit, kan het het kankergas vasthouden en u en uw gezin blootstellen. Je kunt het niet ruiken of zien, en de gezondheidseffecten zijn meestal jarenlang niet duidelijk.

De EPA schat dat één op de vijftien huizen in de Verenigde Staten een verhoogd radon heeft dat vanuit de bodem naar binnen sluipt. Dit gas is de op één na belangrijkste oorzaak van longkanker achter roken, en het is verantwoordelijk voor 21.000 sterfgevallen per jaar.

Daarom beveelt de EPA aan: uw huis testen op radon. U kunt kits online of in bouwmarkten kopen, of een gecertificeerde professional inhuren. Als er een verhoogd radongehalte wordt gevonden, kunnen reductiesystemen met behulp van een ventilatieopening en ventilator eenvoudig worden geïnstalleerd om de niveaus effectief te verlagen.

20/24

ijsinkt/Shutterstock

Je filtert je water niet

"Ongeveer 77 miljoen Amerikanen drinken momenteel water dat de Safe Drinking Water Act heeft geschonden vanwege overmatige besmetting", zegt Adler. “Honderden industriële chemicaliën zijn gemeten in drinkwater in de Verenigde Staten, maar de EPA reguleert er slechts 91. Daarnaast heeft de American Society of Civil Engineers onze waterinfrastructuur een D-klasse gegeven.”

Drinkwater filteren is essentieel, zegt ze. Maar om het juiste type filter te vinden, moet u eerst uw water testen. Niet alle filters verwijderen alle soorten verontreinigingen.

De EPA wijst erop dat veel gezondheidsafdelingen van de provincie uw water op verzoek zullen testen. Uw waterleverancier of andere door de staat gecertificeerde laboratoria kunnen dat ook. En als je een privé bron, testen minstens één keer per jaar water is cruciaal. Het is jouw verantwoordelijkheid, aangezien het niet is getest of gereguleerd door een andere bron.

21/24

Afrika Studio/Shutterstock

Je maakt geen sponzen schoon

De keuken kan een van de smerigste plekken in je huis zijn, zelfs als je goed bent in het schoonmaken ervan. Uw spons kan zelfs een deel van het probleem zijn en ziektekiemen verspreiden zoals ziekteverwekkende salmonella.

“Maak je spons schoon tussen gebruik door het heel goed af te spoelen met zeepsop; laat het om de zoveel tijd 30 minuten in een zuurstofbleekoplossing weken, verwijder het en laat het aan de lucht drogen, "zegt Maker. "Je kunt ze ook in de vaatwasser of in de magnetron doen."

Een studie ontdekte dat door je spons twee minuten in de magnetron te zappen, 99 procent van de bacteriën werd gedood. De Academie voor Voeding en Diëtetiek raadt aan om dagelijks sponzen te reinigen. Om besmetting tot een minimum te beperken, gebruikt u keukenpapier in plaats van sponzen om rauw vlees op te ruimen.

Maker zegt dat synthetische sponzen gemakkelijker te reinigen zijn dan de meer poreuze natuurlijke sponzen. Wat je ook gebruikt, vergeet niet om de spons regelmatig te verwisselen. Hier zijn 15 fouten bij de voorjaarsschoonmaak die je ziek kunnen maken.

22/24

Afrika Studio/Shutterstock

Je hebt het speelgoed van je kinderen niet gewassen

Het zijn niet alleen verkoudheids- en griepkiemen die op het speelgoed van uw kind blijven hangen, hoewel dat kan gebeuren, vooral na speelafspraakjes. Maar giftig stof kan zich ook op speelgoed neerslaan.

"Zorg ervoor dat was kinderspeelgoed en knuffels vaak om stof dat zich op deze oppervlakken verzamelt tot een minimum te beperken”, zegt Samara Geller, senior onderzoeks- en databaseanalist bij de Environmental Working Group (EWG).

Heb niet het gevoel dat u agressieve reinigingsmiddelen voor het speelgoed van uw kinderen moet gebruiken. "Kinderen kunnen bijzonder gevoelig zijn voor chemicaliën in schoonmaakproducten", zegt Geller. Reinig ze met water en zeep, of stop ze in de wasmachine als ze in de machine kunnen worden gewassen.

23/24

Elena Elisseeva/Shutterstock

Je hebt geen matrasbeschermer

Je slaapruimte kan ook een “broeinest” zijn van huisstofmijt, die een trigger zijn voor allergieën en astma, volgens de Amerikaanse longvereniging. De kleine plagen, die zich voeden met dode huidcellen van mensen, nestelen zich graag in beddengoed.

“Het belangrijkste voor het omgaan met huisstofmijt is om: een matrasbeschermer over de matras hebben, die vervolgens voorkomt dat huisstofmijt in uw matras terechtkomt”, zegt Maker. “Dan kun je de matrasbeschermer gewoon af en toe wassen. Ten tweede, het regelmatig verwisselen van je lakens is de beste manier om huisstofmijt op afstand te houden.”

Was in het heetste water dat mogelijk is om ervoor te zorgen dat je de insecten doodt, zegt ze. Dit is de definitieve gids over hoe vaak je alles moet schoonmaken.

24/24

LightField Studio's/Shutterstock

Je huis is te schoon

Het is mogelijk om te gaan overboord met je schoonmaak — een zekere mate van blootstelling aan kiemen is eigenlijk gezond. "Als we ons huis te veel desinfecteren en te veel bacteriën verwijderen, werkt het averechts op ons", zegt Maker. "Zeep en water is een supereffectieve reiniger die ons tegen de meeste dingen zal beschermen." Wat het niet verwijdert, zegt ze, zal ons immuunsysteem een ​​gezonde uitdaging geven.

Volgens Geller is er nog een ander probleem met antimicrobiële reinigingsproducten en ontsmettingsmiddelen: ze moedigen de aanmaak van bacteriën die niet kunnen worden gedood.

"Desinfectiemiddelen kunnen de groei van antibioticaresistente superbacteriën vergemakkelijken, en de ingrediënten in veel zijn schadelijk voor de menselijke gezondheid en het milieu", zegt ze. "De meeste routinematige reiniging vereist geen desinfectie - eenvoudige zeep en water zijn voldoende om het meeste huishoudelijke vuil en organisch materiaal te verwijderen."

Volgende, hier zijn de 13 meest giftige voorjaarsschoonmaakproducten - en wat te kopen in plaats daarvan?.