Huishoudelijke artikelen die uw risico op verkoudheid en griep verhogen
1/8
TheLittleFoxPhotography/Shutterstock
Lichtschakelaars en deurknoppen
Verkoudheids- en griepvirussen reizen meestal van persoon tot persoon in druppeltjes vocht in de lucht die worden uitgestoten wanneer iemand die ziek is uitademt, praat, hoest of niest. Maar de ziektekiemen worden ook verspreid door contact, zowel met geïnfecteerde mensen als met voorwerpen die ze hebben aangeraakt. "Als een lid van het huishouden ziek is van verkoudheid of griep, is waarschijnlijk het hele huishouden besmet", zegt Amesh A. Adalja, MD, een senior wetenschapper aan het Johns Hopkins Center for Health Security. Veelvoorkomende plekken waar virussen zich kunnen verbergen, zijn plekken die vaak worden aangeraakt en zelden worden schoongemaakt, zoals deurklinken en lichtschakelaars, volgens een 2007 studie in de Tijdschrift voor medische virologie. Overweeg om elke dag veelgebruikte oppervlakken rond het huis af te vegen met een ontsmettingsmiddel als iemand in huis ziek is. "Het reinigen van gebieden die veelvoorkomende aanraakoppervlakken zijn met desinfecterende doekjes of zeep kan de kans op infectie verminderen", zegt Dr. Adalja. Bekijk deze
12 alledaagse voorwerpen die viezer zijn dan je wc-bril. Probeer deze 12 schoonmaakgeheimen van de profs die je aan je trukendoos kunt toevoegen.2/8
Stokkete/Shutterstock
je huisgenoten
Je loopt veel meer kans om verkouden of griep te krijgen door nauw contact met een vriend of familielid dan dat je een besmet voorwerp bent, zegt dr. Adalja. Met virus gevulde druppeltjes vocht kunnen worden verdreven wanneer iemand gewoon uitademt, praat of lacht - niet alleen wanneer hij of zij hoest of niest. “Overdracht is in de eerste plaats van persoon tot persoon; oppervlakken spelen een veel kleinere rol”, legt hij uit. Handen vasthouden of knuffelen is ook riskant, aangezien rhinovirussen kan op handen leven gedurende ten minste een uur, en andere luchtwegvirussen kunnen tot 45 minuten op kleding overleven. Vermijd daarom zoveel mogelijk nauw contact met vrienden en familieleden die verkouden of grieperig zijn. Dit zijn de meest besmette plekken in je huis.
3/8
isleem/Shutterstock
Koffiemokken en drinkglazen
Je weet dat je niet uit dezelfde beker moet drinken als een zieke partner of huisgenoot. Maar was je je handen na het opruimen en het dragen van de beker van die persoon naar de gootsteen? Je moet: A klassieke studie in de American Journal of Epidemiology ontdekte dat de helft van de mensen die koffiekopstelen aanraakten die voorheen door mensen met verkoudheid werden vastgehouden, zelf met de sniffles naar beneden kwamen. Je handen wassen met water en zeep is een van de beste manieren om te voorkomen dat je ziek wordt, volgens de CDC. Zorg ervoor dat je minstens 20 seconden wast - lang genoeg om twee keer "Happy Birthday" te zingen. Vermijd het maken van deze 10 fouten bij het wassen van de handen. Je zult het niet geloven afwasfouten die u heeft gemaakt.
4/8
winnond/Shutterstock
TV-afstandsbedieningen
Vuile handen raken constant de afstandsbediening van je tv aan, maar wanneer heb je hem voor het laatst schoongemaakt? Kelly Reynolds, PhD, een milieubioloog aan het Mel en Enid Zuckerman College of Public Health van de Universiteit van Arizona in Tucson, beveelt aan veeg uw afstandsbedieningen eenmaal per week af met een desinfecterend doekje om bacteriën en virussen te verwijderen. Kruip echt in de hoeken en gaten met een wattenstaafje gedrenkt in ontsmettingsalcohol. Probeer deze ene gekke tip om rommel op te ruimen en afstandsbedieningen uit de weg te ruimen.
5/8
Roman Tiraspolsky/Shutterstock
Kraan Handvatten
Slechts 39 procent van de mensen wast altijd hun handen nadat ze hoesten of niezen, volgens a enquête door de American Microbiology Society. Zelfs als ze zich daarna wassen, zullen ze waarschijnlijk het virus op verschillende dingen op weg naar de gootsteen afzetten, zoals deurknoppen, lichtschakelaars en handgrepen van waterkranen. Verkoudheidsvirussen kunnen enkele dagen overleven op harde, niet-poreuze oppervlakken zoals metaal of plastic, en griepvirussen kunnen tot 24 uur aanhouden. Overweeg om desinfecterende doekjes naast de gootsteen te bewaren voor frequente reiniging van het handvat. Uitchecken Nog 50 manieren om dit jaar niet ziek te worden.
6/8
Greg Brave/Shutterstock
Handdoeken en washandjes
Virussen drogen uit en sterven sneller op poreuze oppervlakken zoals doek of tissue dan op niet-poreuze, harde oppervlakken, zegt dr. Adalja. Maar ze kunnen een tijdje overleven op vochtige stof, dus deel geen handdoeken of washandjes. Influenza blijft ongeveer 15 minuten besmettelijk op zachte materialen, een respiratoir virus dat bekend staat als RSV kan overleven tot 45 minuten, en het virus dat kroep veroorzaakt kan tot 4 uur leven op doek of tissue, volgens de Nationale gezondheidsdienst van het Verenigd Koninkrijk.
7/8
Afrika Studio/Shutterstock
De tandenborstelhouder
Als je verkouden of grieperig bent, breng je het virus elke keer dat je het oppakt op je tandenborstel over. Deze ziektekiemen kunnen in uw tandenborstelhouder terechtkomen - en vervolgens op aangrenzende tandenborstels. Overweeg om tandenborstels gescheiden te houden in je huis, vooral als jij of iemand anders in huis ziek is. Investeer in een vaatwasmachinebestendige houder zodat je deze regelmatig kunt desinfecteren, de thuiszorgexperts van Betere huizen en tuinen beveel aan. Lees verder op de andere meest kiemkrachtige plekken in je badkamer. Zie waarom het een goed idee om een oude tandenborstel in de buurt te hebben.
8/8
cici_2012/Shutterstock
Pennen, potloden en stiften
Omdat verkoudheids- en griepvirussen uren of zelfs dagen kunnen overleven op harde oppervlakken zoals plastic, dat gedeelde huishoudbeker met pennen, stiften en potloden kan een viraal broeinest worden tijdens verkoudheid en griep seizoen. Het is misschien moeilijk (OK, onmogelijk) om te onthouden dat je je handen moet wassen elke keer dat je een gedeeld object aanraakt, dus probeer je gezicht niet aan te raken nadat je een gedeelde pen of potlood hebt gebruikt, tenminste totdat je je handen kunt wassen. "Onze ogen, neus en mond zijn kwetsbaar voor aanvallen van veel verkoudheidsvirussen en griep", zegt J. NS. Zipkin, MD, associate medisch directeur van Northwell Health–GoHealth Urgent Care, vertelde Reader's Digest. “Het is voor ons allemaal natuurlijk om ons gezicht de hele dag door regelmatig aan te raken, of we nu in onze ogen wrijven, jeuk hebben, eten of ons haar bewegen. Als arts heb ik jaren nodig gehad om mijn handen te trainen om mijn gezicht niet aan te raken terwijl ik aan het werk ben.” Ontdek de 11 alledaagse items die je niet zo vaak wast als zou moeten.
