Tips voor het kiezen van de beste verlichting voor uw slaapkamer

Onze slaapkamers worden verondersteld onze heiligdommen te zijn, onze rustplaatsen, de plaatsen waar we rust boven alles stellen. Maar ze zijn ook waar we lezen, kruiswoordpuzzels maken voor het slapengaan, ons aankleden, koffers inpakken en misschien wat make-up opdoen.

Al die taken hebben andere nodig soorten verlichting om frustratie, fouten of slapeloosheid te voorkomen. Jennifer Johnson, CEO van Het lichtcentrum, zegt dat onderzoeken aantonen dat we goed moeten letten op onze slaapkamer verlichting omdat het ons slaappatroon enorm beïnvloedt.

Gelukkig hebben verlichtingsexperts nagedacht over hoe ze deze problemen kunnen oplossen. Hier zijn een paar van hun tips voor het ontwerpen van licht dat werkt in uw slaapkamer.

Een overzicht van de verlichtingsbehoeften van de slaapkamer

Sheva Knopfler, mede-oprichter en creatief directeur van Lichten.com, raadt aan om de functie te overwegen bij het aanpakken van slaapkamerverlichting.

“Heeft u taakverlichting nodig voor uw bureau? Misschien ijdelheid verlichting voor je make-up? Een accentlicht boven je kleedruimte?” zegt Knopfler. "Het is altijd nodig om verlichtingsarmaturen in lagen te plaatsen op basis van de functionaliteit van uw ruimte."

Vergeet niet om prioriteiten te stellen - uw slaapkamer zou geen verzamelplaats moeten zijn. Joel Worthington, voorzitter van Meneer Electric, een buren bedrijf, zegt: “De beste ideeën voor slaapkamerverlichting moet altijd beginnen met comfort en ontspanning in gedachten.”

Laaglicht

"Als het gaat om slaapkamerverlichting, is het belangrijk om je lampen in lagen te leggen", zegt Knopfler. “Je zou een hoofdbron moeten hebben, zoals een bovenlicht, en vervolgens accentverlichting in de hele kamer waar u dat wilt.

“Plaats bijvoorbeeld accentverlichting aan je bed, zodat je niet meer uit bed hoeft om het licht uit te doen. Sommige mensen slaan het bed over tafellampen voor wandkandelaars, of zelfs klein hanglampen voor een industriële look. Je zou ook taakverlichting moeten hebben op elk bureau of ijdelheid in je slaapkamer.”

Johnson zegt om te letten op de richting waarin het licht stroomt. Ze suggereert uplights, waaronder lampen of schansen, vermengd met downlight weg van onze ogen. Dit laatste kunnen verzonken blikken, plafondlampen, schansen of al het bovenstaande zijn.

Neem de temperatuur

TG23/Getty Images

Knopfler zegt dat een warme of neutrale witte lichttemperatuur een rustgevende maar functionele slaapkamer creëert. Bovendien moeten alle lichten dezelfde of vergelijkbare temperatuur hebben om botsingen te voorkomen. Ze raadt een kleurtemperatuur aan tussen 2.700 en 3.000K, het bereik dat vaak wordt geassocieerd met gloeilampen.

Worthington raadt warmere of zachtere lampen aan, omdat koudere temperaturen kunnen worden gelezen als daglicht of koud of klinisch kunnen aanvoelen. Wat betreft LED's, let op de verpakking. Sommige worden nu geleverd met opties voor temperatuuraanpassing.

En onthoud: het is onveilig om lampen aan te passen. "Verzacht of verander de kleur van lamplampen niet door stof over de lampenkap te draperen", zegt Worthington. “Dit is brandgevaarlijk. Gebruik in plaats daarvan spaarlampen in uw lampen.”

Overweeg hoofdlicht

Ten eerste: heb je verzonken blikken of? baan verlichting? Wil je sfeerlicht? Als je dat doet, heb je misschien minder stroom nodig van je hoofdplafondlamp en kies je voor iets meer decoratiefs. Als uw hoofdplafondlamp de enige optie is, wilt u iets dat voldoende licht in meerdere richtingen werpt.

Ten tweede: overweeg de hoogte van het plafond. Kortere hoogtes (acht voet of minder) hebben waarschijnlijk een verzonken montage nodig, terwijl negen voet of hoger waarschijnlijk een semi-verzonken montage kan bevatten. Sommige semi-verzonken montages zijn meer horizontaal georiënteerd en drukken in een lagere plafondhoogte. Hogere of gewelfde plafonds bieden de meeste mogelijkheden; kroonluchters en andere grotere lampen kunnen een rol gaan spelen.

Over het algemeen geeft Johnson de voorkeur aan semi-inbouwmontages voor een hoofdplafondlamp. Ze passen op de meeste plafondhoogtes, werpen licht naar boven en beneden en creëren een plafondglans. "Het verbetert naar mijn mening elke kamer", zegt ze.

Overweeg voordat u verder gaat met de installatie: plafondventilator. Worthington noemt ze een must. Als u voor één kiest, heeft dit invloed op uw andere verlichtingskeuzes. Sommige fans hebben verlichting aangesloten, waardoor mogelijk twee problemen tegelijk worden opgelost.

Verlichting bij het bed aanpakken

littleny/Getty Images

"Je bedlampje is het werkpaard van slaapkamerverlichting", zegt Worthington. "Het is het licht dat je aandoet als je je klaarmaakt om naar bed te gaan en als je 's ochtends opstaat. Het is het licht waarop je rekent als je midden in de nacht wakker schrikt. Het is waarschijnlijk ook je favoriete leeslamp.”

Tafellampen kunnen de truc doen als je de ruimte hebt. Als je worstelt met een kleine ruimte of niet hebt nachtkastjes, overweeg schansen. Ze zijn verkrijgbaar van bedraad tot plug-ins, statisch tot verstelbare armen.

“Als moeder uit Brooklyn begrijp ik volledig de behoefte aan ruimte in kleine slaapkamers’, zegt Knopfler. "Sla de nachtkastjes en tafellampen over en installeer wandkandelaars aan weerszijden van het bed. We bieden zelfs huurdersvriendelijke plug-in wandlampen voor wonen in een appartement. Dit ziet er niet alleen stijlvol uit, maar het bespaart je ook een paar meter waardevolle slaapkamerruimte.”

Om schansen te plaatsen, raadt ze aan om vanaf de vloer tot de bovenkant van de schans te meten. Streef naar ongeveer 55 tot 60 centimeter hoog. En als uw schansen op een schakelaar werken, controleer dan de plaatsing voordat u deze installeert - u moet deze vanuit het bed bereiken.

Steeds vaker zijn mensen hangers installeren over hun bed om nog een keer te kijken. Zorg er wel voor dat de hangers voldoende licht zullen werpen.

Vergeet dimmers niet

Verlichtingsexperts zijn het erover eens: Dimmers, of het nu op schakelaars of via apps is, zijn de sleutel.

"Bedien elk licht zo veel als je kunt", zegt Johnson. “Verlichting zonder bediening of dimmers is als muziek zonder volumeregeling.”

Knopfler voegt toe: “De slaapkamer moet even rustig als functioneel zijn... Je kunt volledig aanpassen hoe fel je het licht nodig hebt, en in sommige gevallen hoe laag je het nodig hebt. Dat is niet alleen gunstig voor overheadverlichting, maar accentverlichting moet ook naar wens dimbaar zijn.”

De stemming bepalen

Een gemakkelijke, budgetvriendelijke manier nodig om sfeerverlichting toe te voegen? "Het aansluiten van tape achter een hoofdeinde van een bed is misschien wel de grootste verandering die het meest kosteneffectief is", zegt Johnson.

Eenvoudig LED-tapeverlichting kits zijn in kleur verstelbaar. Ze kunnen automatisch naar muziek veranderen of kleuren draaien. Ze zijn ook betaalbaar en kosten ongeveer $ 40 tot $ 55 voor een snijbare 36-voet run. Er is geen installatie nodig.

Vergeet een nachtlampje niet

Johnson zegt dat 's nachts wakker worden ook het juiste licht nodig heeft. Te fel en je ogen hebben moeite om zich aan te passen, wat veiligheidsproblemen oplevert. Bovendien kan het je hersenen een signaal geven dat het tijd is om wakker te worden. Als het te donker is, loop je het risico weer in slaap te vallen.

Sommige winkels - ze houdt van die van Legrand of Lutron - hebben ingebouwde nachtlampjes. Tapeverlichting op een bewegingssensor of plug-in nachtlampjes kan u ook 's nachts veilig van A naar B helpen.

Veel plezier ermee

Alisha Galloway / EyeEm/Getty Images

Worthington suggereert indoor lichtslingers als een andere laagoptie voor wat sprankeling.

"Hoewel indoor lichtslingers niet voor iedereen zijn, kunnen ze een beetje eigenzinnigheid en een zachte gloed aan een slaapkamer toevoegen", zegt hij. "Voor kinderkamers, lichtslingers vormen een leuk alternatief voor traditionele nachtlampjes.”

Een hoofdeinde omlijnen met witte kerstverlichting of je plafond kriskras doorkruisen met een paar snoeren Edison-lampen zijn ook geweldige opties.

Katie Dohman is een bekroonde freelance schrijver die al meer dan 15 jaar schrijft over onderwerpen op het gebied van huis, design en lifestyle. Haar werk is onder meer te zien geweest in Artful Living, Midwest Home, Star Tribune en Teen Vogue. Ze beleeft momenteel haar eigen how-to-verhaal terwijl zij en haar man een complete darmremodellering doormaken hun huis uit 1921 - terwijl ze drie kleine peuters opvoeden en hun hond en kat ontwijken, die altijd lijken te zijn onder de voeten.