10 lietas jūsu mājās, kas var padarīt jūs slimu

baranq/shutterstock

Jūs zināt ņemt papildu piesardzības pasākumi sabiedrībā aukstuma un gripas sezonā, bet vai jūs zinājāt, ka jūsu mājās ir daudz lietu, kas var izraisīt arī slimības? Šeit ir 10 izplatītas sadzīves lietas, kas varētu saturēt nejaukas baktērijas.

Turklāt, lūk kā tīrīt māju pēc slimības.

Jūsu izklājlapas

Lūk, par ko padomāt, šovakar ielienot gultā: Jūsu palagi ir putekļu ērcīšu vairošanās vieta. Ērces ir mikroskopiskas, taču šie mazie kaitēkļi var atvieglot saslimšanu. Lai gan viņi nekož, viņu radītais alergēns nāk no fekāliju granulām un ķermeņa fragmentiem, saskaņā ar Amerikas plaušu asociācija un tie var būt a galvenais stimuls tiem, kam ir alerģija un astma. Pastāvīga iedarbība tiem, kuri ir jutīgi pret ērcēm, var izraisīt imūnsistēmas reakciju izraisīt jebko, sākot no iesnām un asarām acīs līdz pat ilgstošam klepus, sastrēgumiem un pat astmai uzbrukums.

Lai cīnītos pret putekļu ērcītēm, uzturiet mitrumu mājā zem 50 procentiem un mazgājiet palagus karstā ūdenī reizi nedēļā. Ja jums nav, tas ir cik slikti nav mazgāt palagus katru nedēļu.

Jūsu dušas galva

Lai gan jūs to nevarat redzēt, jūsu dušas galvā var būt bīstamas baktērijas. "Nontuberculous Mycobacteria (NTM) ir baktērijas, kas dabiski sastopamas ūdenī un augsnē, bet ir nonākušas arī daudzās dušas galviņās." Profilakse. "Lai gan daudzas no vairāk nekā 150 NTM sugām ir pilnīgi nekaitīgas, citas var izraisīt smagas plaušu infekcijas, īpaši cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu."

Lai novērstu baktēriju augšanu, regulāri notīriet dušas galvu. Vienkārši noņemiet to un iegremdējiet to nakti etiķī (vispirms pārbaudiet ražotāja vietni, lai pārliecinātos, ka etiķis nekaitēs apdarei). Ja vēlaties sīkāku informāciju, izlasiet kā tīrīt dušas galvas.

Jūsu ledusskapis

Tas var izskatīties tīrs, taču ledusskapī, iespējams, ir daži nejauki mikrobi. Izplūdes var iekļūt plauktu plaisās un paplātēs, kur var veidoties pelējums un baktērijas, ja noplūdes netiek notīrītas uzreiz. Plus, augļu un dārzeņu atvilktnes to var viegli ignorēt, bet baktērijas var kavēties, iekļūt ēdienā un izraisīt slimības.

The USDA saka, ka jums nekavējoties jānoslauka noplūdes un rūpīgi jānotīra virsmas ar karstu, ziepjūdeni un pēc tam noskalojiet. Turklāt reizi nedēļā izmetiet visus ātri bojājošos pārtikas produktus, kurus vairs nevajadzētu ēst. “Vispārējs īkšķis noteikums ledusskapja uzglabāšanai vārītiem pārpalikumiem ir četras dienas; jēlu mājputnu gaļu un maltu gaļu vienu līdz divas dienas, ”atzīmē USDA. Lai iegūtu vairāk padomu, šeit kā tīrīt ledusskapi un uzturēt to tīru.

Jūsu rokas dvielis

Tikai tāpēc, ka to izmantojat, kad rokas ir tīras, tas nenozīmē, ka jūsu dvielis ir tīrs. Lai gan vannas istabā, iespējams, ir viens roku dvielis, ko visi lieto pēc roku mazgāšanas, ziniet, ka mikrobi uz dvieļa var atrasties vairākas stundas. "Patiesībā dvielis ir diezgan laba vieta, kur viņiem sēdēt, jo tas ir nedaudz mitrā atmosfērā," Džons Oksfords, Londonas Karalienes Marijas universitātes virusoloģijas profesors. pastāstīja BBC.

Attiecībā uz roku dvieļiem, ko koplieto ģimenes locekļi un viesi, Oksforda saka: "Es ieteiktu izmantot dažus papīra dvieļus, lai iemest atkritumu urnā, vai atsevišķus dvieļus."

Turklāt šeit ir labākais veids, kā tīrīt māju, lai nesaslimtu.

Jūsu tālvadības pults

Apsveriet, cik rokas katru dienu pieskaras televizoram, DVD atskaņotājam vai stereo tālvadības pultīm. Tas pats attiecas uz videospēļu kontrolieriem. Tālvadības pults ir piepildīta ar visu veidu mikrobiem, it īpaši, ja tie netiek regulāri mazgāti. Patiesībā, WebMD ziņo, ka televizora tālvadības pultī ir 70 baktērijas uz kvadrātcollu!

Reizi nedēļā, izmantojiet antibakteriālu salveti, lai dezinficētu tālvadības pultis un kontrolierus. Tīriet tos biežāk, ja kaut kas mājās ir slims. Vēl viena iespēja ir izmantot balss komandas, lai kontrolētu elektroniku.

Jūsu vakuums

Jūsu putekļsūcējs var palīdzēt tīrīt māju, taču arī tas ir jātīra. "Vakuuma maisiņi var būt svarīgs baktēriju, pelējuma, endotoksīnu un alergēnu rezervuārs." Nacionālais biotehnoloģijas informācijas centrs. Tas var izraisīt alerģiju un elpošanas komplikācijas.

Regulāri notīriet putekļsūcēju un apsveriet iespēju valkāt masku, izmantojot vakuumu.

Jūsu zobu suka

Kad pēdējo reizi nomainījāt zobu suku? Mutes dobumā ir vairāk baktēriju nekā jebkur citur ķermenī, tāpēc jūsu zobu birste noteikti satur baktērijas. “Turklāt lielākā daļa cilvēku uzglabājiet zobu suku vannas istabā, kas mēdz saturēt daudzas gaisā esošās baktērijas siltas, mitras vides dēļ, ”teikts Delta Dental.

The Slimību profilakses un kontroles centrs iesaka koplietot zobu birstes, pēc katras lietošanas noskalot tās ar krāna ūdeni un ļaut tām izžūt gaisā vertikālā stāvoklī. Nomainiet zobu suku ik pēc trim līdz četriem mēnešiem vai ātrāk, ja sariņi ir nolietojušies.

Kad ir pienācis laiks jaunai zobu sukai, pārbaudiet šīs 31 unikāls veco zobu suku pielietojums jūsu mājās.

Jūsu gaisa atsvaidzinātājs

Jūs varat domāt, ka esat piešķirot jūsu mājām svaigu, tīru aromātu, bet gaisa atsvaidzinātāji var gaisā izdalīt gaistošus organiskus savienojumus (pazīstamus kā GOS). Nacionālais galvaspilsētas indes centrs. "Tiek uzskatīts, ka veselības problēmas rodas no gaisa atsvaidzinātājos esošajām ķimikālijām un to sekundārajiem piesārņotājiem. Sekundārie piesārņotāji veidojas, kad produkta ķimikālijas apvienojas ar gaisā jau esošo ozonu, ”ziņo centrs. "Pat ja šie produkti tiek lietoti saskaņā ar norādījumiem, pastāv bažas par veselības problēmām, kas rodas atkārtoti."

Jūsu dators

Padomājiet par savu datoru kā par elektronikas tālvadības pultīm -pilns ar baktērijām un mikrobiem. Katru reizi, kad pieskaraties kaut kam ar baktērijām un pēc tam pieskaraties tastatūrai vai pelei, jūs izplatāt šīs baktērijas savā datorā.

Noteikti noslaukiet datoru, jo īpaši tastatūru un peli, regulāri.

Jūsu virtuves sūklis

Tam nevajadzētu būt pārsteigumam, bet jūsu virtuves sūklis ir viena no netīrākajām lietām visā jūsu mājā. Saskaņā ar to tajā ir miljoniem baktēriju Ņujorkas Laiks. Katru reizi, kad jūs izmantojat sūkli virsmu tīrīšanai, visi šie mikrobi kaut kur aiziet un kaut kur atrodas tieši tajā sūklī.

“Neizmantojiet savu sūkli, lai notīrītu kuplus pārtikas atlikumus, vai neslaukiet svaigas gaļas sulas, netīrumus no augļiem un dārzeņiem, nepasterizētu pienu, vemšanu vai mājdzīvnieka izkārnījumus. Vienkārši izmantojiet papīra dvieli, tīrīšanas līdzekli vai tekošu ūdeni. ” The New York Times piezīmes. Turklāt eksperti iesaka jums nomainiet sūkļus reizi nedēļāvai ātrāk, ja tie smaržo slikti.

Lūk kā tīrīt virtuves sūkli.