Pamatinformācija, lai strādātu mājās
1/10
caur amazon.com
Jogas paklājiņš jūsu mājas sporta zālei
Lai kur arī būtu vingrot mājās, jogas paklājiņš mīkstinās virsmu, nodrošinās papildu vilkmi un aizsargās jūsu grīdas no sviedriem. Šī pamata jogas paklājiņš no Amazon Basics ir īpaši biezs un amortizēts, lai rokas un ceļgali būtu ērti, kamēr jūs stiepjaties. Tam ir daudz krāsu, lai saglabātu savu stilīga mājas sporta zāleun tā parocīgā pārnēsāšanas siksna saglabā to kārtīgi satītu, lai to būtu ērti uzglabāt.
Iepērcies tūlīt
2/10
caur amazon.com
Durvju pacelšanas bārs un pārnēsājama trenažieru zāle
Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar un pārnēsājama trenažieru zāle pateicoties daudzpusīgajam dizainam, jūs varat veikt daudzas kustības. Pakariet to savā durvīs pievilkšanās, tad novietojiet to uz grīdas, lai veiktu sēdus, atspiešanos un iegremdēšanu. Polsterētie rokturi nodrošina ērtas rokas, kamēr sistēmas dizains palīdz uzturēt labu formu. Montāža un augstuma regulēšana ir vienkārša. (Nav nepieciešama urbšana!)
Iepērcies tūlīt
4/10
caur amazon.com
Pretestības cilpas vingrinājumu joslas
Ar vairāk nekā 12 000 piecu zvaigžņu atsauksmēm, Fit Vienkāršojiet pretestības cilpas vingrošanas joslas ir visaugstāk novērtētās Amazon pretestības joslas. Lieljaudas dabīgās lateksa lentes ir piecās pretestības pakāpēs. Izmantojiet tos, lai stieptos, veidotu muskuļus, atvieglotu traumas vai papildinātu jogas vai Pilates treniņu. Mācību buklets un saites uz e -grāmatu un video ceļvedi jums palīdz mājas treniņu idejas.
Iepērcies tūlīt
5/10
caur amazon.com
Potīšu svari
Potīšu svari ir vienkāršs veids pievienot muskuļu veidošanas pretestību jebko no ikdienas pastaigām līdz ķermeņa svara vingrinājumiem. Viena populāra iespēja: Sportneer potītes svari, ar noņemamām smilšu kabatām, lai jūs varētu pielāgot svaru no vienas mārciņas līdz 3-1/2 mārciņām. Velcro siksnas precīzi atbilst jebkurai potītei vai pat plaukstas locītavai, ja veicat ķermeņa augšdaļas treniņu.
Iepērcies tūlīt
7/10
caur amazon.com
Saliekams mini batuts
Lai iegūtu efektīvu, zemas ietekmes kardio treniņu, kas arī ir ļoti jautri, apsveriet BCAN 40 collas Saliekams mini batuts. Regulējams putu rokturis un ūdensnecaurlaidīgs, neslīdošs materiāls ļauj droši lēkt. Un konstrukcija ir cieta, pateicoties tērauda atsperu stiprinājumiem, kas zem spiediena iztur labāk nekā stiprinājumi. Kad esi darīts ar treniņu, vienkārši salieciet to, lai to ērti uzglabātu.
Iepērcies tūlīt
8/10
caur amazon.com
Daudzfunkcionāls līdzsvara dēlis
Uzlabojiet savu spēku, elastību un stāju, izmantojot tādu stabilitātes treneri kā EveryMile svārstību līdzsvara dēlis. Vienkārši saglabājot līdzsvaru, stāvot uz tā, tas viss notiek. Jūs varat palielināt savu treniņu jebkurā laikā pārvietojot svaru uz vienu pusi, neļaujot tās malai pieskarties zemei. Pārejiet uz šī parocīgā dēļa, lai palielinātu pietupienu, lunges, atspiešanās un daudz ko citu.
Iepērcies tūlīt
9/10
caur amazon.com
Grīdas slīdņi mājas pamata treniņiem
Synergee Core sliders ir vieni no daudzpusīgākajiem, lētākajiem un vietu taupošākajiem vingrošanas produkti tur ārā. Šie zem jūsu kājām novietotie planējošie diski ir sertificētas personīgās treneres Hannas Daughertijas iecienītākie. Viņa tos izmanto, lai pievienotu piepūli sānu lunges, dēļu domkrati, atspiešanās un kalnā kāpēji. Un tie ir lieliski piemēroti ikvienam, kas meklē zemas ietekmes treniņu, jo jūsu kājas visu laiku paliek uz zemes.
Iepērcies tūlīt
10/10
caur amazon.com
Lēciena virve kardio treniņiem mājās
Lai veiktu kaloriju dedzinošu kardio treniņu, ko varat veikt gandrīz jebkurā vietā, apsveriet lecamauklu, piemēram, DEGOL lecamaukla. Tam ir mīksti sviedru absorbējoši sūkļa rokturi, virve, kuru jūs varat pielāgot savam augumam, un dizains, kas pretojas savērpšanai un savilkšanai. The Amerikāņu sirds asociācija ziņo ka lecamaukla sadedzina vairāk kaloriju nekā skriešana, peldēšana, riteņbraukšana vai tenisa spēlēšana.
Iepērcies tūlīt
