13 veselīga jaunā gada apņemšanās jūsu mājām un ārpus tās

1/13

Photographee.eu/Shutterstock

Izveidojiet Zen telpu savās mājās

Jūs esat izveidojis vienu darbagaldu, lai veiktu darbus un strādātu pie DIY projektiem. Jūsu virtuvē tagad ir visas vietas un iespējas šefpavāram jūsu ģimenē. Un jūsu mājas birojs izskatās diezgan foršs. Bet ko par telpu, kas lūdz jums nedarīt absolūti neko citu kā būt? Varbūt jums neizdevās apņemties katru rītu stundu meditēt, bet tas ir labi! Šo jauno gadu padariet to par tīru atpūtu. Pārveidojiet telpas stūri vai visu telpu, ja varat, telpā, kurā jūs patiešām varat atlaist. Pakariet augus, pievienojiet Budas statuju, pievienojiet ēteriskās eļļas difuzoru un pievienojiet daudz ērtu lietu, uz kurām sēdēt un ietīties. Ikreiz, kad jūtaties satriekts, nāciet šeit. Jums varētu patikt arī šīs 12 idejas, kā uzglabāšanas novietni pārvērst relaksējošā vietā.

2/13

izmantojot Reolink

Padariet savu māju drošāku

Labāk būt drošam nekā nožēlot, kas noteikti attiecas uz jūsu mājas drošību! Ja vēlaties savai mājai pievienot vairāk drošības elementu, bet šķiet, ka nevarat to ievērot, padariet to par vienu no galvenajām prioritātēm jaunajā gadā. Drošības kameru sistēma dos jums mieru, nodrošinot visu videonovērošanas sistēmu, kas ir savienota kopā ar sērijas drošības kameras un tīkla videoreģistratorus, lai jūs varētu 24 stundas diennaktī un 24 stundas diennaktī veikt uzticamu videonovērošanu ap mājām un/vai Bizness.

Reolink ir laba iespēja. Tā drošības kameru sistēma ļauj pārlūkot 16 un 8 kanālu PoE drošības kameru sistēmas, lai iegūtu super HD uzticamus videoklipus. Skatiet tiešraidi, esiet informēts par iebrukumu un atskaņojiet video ierakstus savā tālrunī un datorā, izmantojot NVR kameru sistēmu. Aizsargājiet savu māju un savus mīļos ar šīm lētajām, viegli uzstādāmajām ierīcēm!

Pērciet to tagad vietnē Amazon.

3/13

NA attēls/Shutterstock

Samaziniet enerģijas patēriņu mājās

Nekad nav slikts laiks, lai kļūtu zaļš, bet, ja esat apturējis savus centienus, jaunais gads ir labākais laiks, lai to padarītu par prioritāti. Vienkāršas lietas var būtiski mainīt, piemēram: izslēgt gaismu, kad izejat no istabas; izslēdzot gaisa kondicionētāju, kad izejat no mājas, un noslēdzot sildītāju līdz 55 grādiem naktī; LED spuldžu un zemas plūsmas dušas galvu uzstādīšana; izslēdzot strāvas padeves strāvas padevi, kad to nelieto; un gaidiet, līdz trauku mazgājamā mašīna un veļas mazgājamā mašīna būs pilna. Uzziniet, kur zaudējat enerģiju un ko varat darīt, lai to apturētu.

4/13

LightField Studios/Shutterstock

Tīra istaba pa istabu

Teikt, ka jaunajā gadā būsiet tīrāks, ir diezgan atklāts paziņojums, kam nav lielas nozīmes. Ja vēlaties sabojāt un veikt dziļu tīrīšanu, izveidojiet spēles plānu. Varbūt jūs varat sakārtot vienu istabu mēnesī un pēc tam pāriet uz savu automašīnu! Sāciet ar to, kas jums liekas vissteidzamākais vai kas jūs visvairāk stresa, un turpiniet darbu. Atbrīvojoties, izveidojiet kaudzi ar lietām, kuras plānojat ziedot, un citas, kuras ir jāizmet. Ņemiet vērā arī to, kas jums jāaizstāj. Ja visa panna ir saskrāpēta, ierakstiet to savā tālrunī sadaļā “Virtuves vajadzības”. Kad esat iztērējis, varat veikt dziļu tīrīšanu. Apskatiet šos 11 izcilos hacks, lai sakārtotu jūsu māju.

5/13

Endija Dīna fotogrāfija/Shutterstock

Plānojiet telpas remontu

Jums nav jālaužas janvāra sākumā vai pat pēc dažiem mēnešiem, taču idejas pārvēršana plānā radīs būtisku rezultātu. Lai gan pagājušajā gadā jūs, iespējams, nolēmāt, ka jūsu nākamais remonts būs virtuve, šajā jaunajā gadā izveidojiet budžetu, izvēlieties dizainu, runājiet ar darbuzņēmējiem, veiciet izpēti un nosakiet datumu. Plāna izstrāde jūs motivēs un aizrauj. Iepazīstieties ar šiem 10 padomiem par laimīgu virtuves pārveidošanu.

6/13

Andrejs_Popovs/Shutterstock

Pārslēdziet vietu

Ja neesat gatavs remontam, bet jūs zināt, ka jūsu mājās ir jāiegūst jauna enerģija, vispirms mainiet mēbeles. Varbūt jums jāļauj dažiem gabaliem ieturēt jūsu dzīvojamo istabu, lai ļautu šim paziņojuma dīvānam patiešām pārņemt telpu. Varbūt jums vienkārši jāpārkārto tas, kas jums ir. Jauns izkārtojums vienā telpā varētu būt tas, kas jums nepieciešams, lai atsvaidzinātu un atjaunotu enerģiju jūsu mājās. Ja jums ir neliela dzīvojamā istaba un jums ir vajadzīgas vairāk ideju uzglabāšanai, ir daudz DIY risinājumu.

7/13

gpointstudio/Shutterstock

Pabeidziet puspabeigto mājas labiekārtošanas projektu

DIYers zina, kā tas notiek. Jums patīk netīrīt rokas, bet dažreiz projekts nevedas jūsu virzienā vai jūs neuzbudina, un jums tas ir jāatstāj uz brīdi. Tomēr dažreiz šis “bits” pārvēršas mēnešos vai gados. Ja jūsu prātā ir šis projekts, pieņemiet lēmumu par tā pabeigšanu jaunajā gadā. Apskatiet šīs 12 mājas uzlabošanas idejas iesācējiem DIYers.

8/13

caur kundzi Meijers

Pārejiet uz videi draudzīgiem tīrīšanas līdzekļiem

Daudzi no visizplatītākajiem tīrīšanas līdzekļiem jūsu darba virsmām, vannas istabai, veļas mazgāšanai un daudz kam citam ir briesmīgi videi un jūsu veselībai. Lielisks risinājums jaunajā gadā ir šo kaitīgo produktu nomaiņa pret veselīgākām iespējām.

Patiesībā a 20 gadu garengriezuma pētījums, veica zinātnieki Bergenas universitātē Norvēģijā, atklāja, ka tīrīšanas līdzekļu lietošana var būt tikpat kaitīga kā 20 cigarešu smēķēšana dienā.

Vides darba grupa (EWG) ir lieliska vieta, kur sākt gan atrast Sliktākos tīrīšanas līdzekļus savai veselībai un videi, kā arī LABĀKĀS iespējas.

Jūs varat arī izveidot savu! Lūk, kā.

Pērciet to tagad vietnē Amazon.

9/13

HandmadePictures/Shutterstock

DIY jūsu uzkodas un saldumi

Lai gan kopējā rezolūcija ir pārtraukt uzkodas un saldumus, ir daudz veselīgu veidu, kā tos saglabāt savā dzīvē. Piemēram, jūs varat pagatavot sev garšīgus, sāļus saldo kartupeļu čipsus. Jūsu ieguldītais darbs liks jums viņus novērtēt vēl vairāk, tāpēc jums nebūs kārdinājuma apēst visu partiju vienā sēdē!

Jūs varat arī pagatavot lieliskas, veselīgas uzkodas, izmantojot pārtikas dehidratatoru. Turklāt šeit ir vēl 10 neparastas lietas, kurām varat izmantot savu dehidratatoru!

Jums varētu patikt arī šie 9 virtuves sīkrīki, kas dara VISU.

10/13

Andrejs_Popovs/Shutterstock

Izlemiet sēdēt stiprāk

Katrs ceturtais amerikāņu pieaugušais sēž vairāk nekā astoņas stundas dienā, saskaņā ar pētījumu. Ja jūs drīz neatteiksities no savas karjeras, iespējams, vēlēsities apsvērt iespēju sēdēt stiprāk. Tas nozīmē, ka visas dienas garumā ir jāatsakās no saspiesta stāvokļa, kurā atrodaties pie sava galda. Lai to izdarītu, saglabājiet šo kontrolsarakstu pie sava galda, sākot ar savu pirmo darba dienu jaunajā gadā:

1. Izstiepiet mugurkaulu un nedaudz ievelciet nabu.
2. Paceliet datora ekrānu acu līmenī.
3. Ievelciet kaklu, lai tas atbilstu ausīm un pleciem.
4. Abas kājas novietojiet uz grīdas un ceļus novietojiet 90 grādu leņķī.

Vai jūs strādājat no mājām? Šeit ir 10 vienkārši DIY mājas birojam.

11/13

Kristīna Bessolova/Shutterstock

Iegūstiet vairāk svaiga gaisa!

Pat nedēļas nogalē ir viegli iesprūst, strādājot pie mājas renovācijas un darba projektiem, taču pietiekami daudz svaiga gaisa ir ļoti svarīgi jūsu veselībai. Tas uzlabo gremošanu, asinsspiedienu, stiprina imūnsistēmu un var palielināt jūsu laimi. Un, ja jūsu bērni izmanto pārāk daudz ekrāna laika, nogādājiet viņus arī ārpus telpām. Jūs varat izvirzīt mērķi katru stundu sestdienas rītā iziet pastaigā, paēst pusdienas ārā, nevis pie rakstāmgalda, un uzņemt jaunu DIY hobiju, piemēram, dārzkopību. Apskatiet šos 34 lieliskos āra DIY projektus, lai izkļūtu ārā.

12/13

sebra/Shutterstock

Plānojiet ceļojumu

Ja plānojat budžetu mājas atjaunošanai, strādājiet papildu stundas šai reklāmai vai pavadiet vairāk laika iepriecinot visus pārējos un nedomājot par savām vajadzībām, tad ir pienācis laiks kaut ko darīt sevi. Pārliecināts veids, kā uzzināt, vai jums ir jāizkļūst, ir tas, vai frāze “jums vajag atvaļinājumu” ir nākusi no mīļajiem pārāk bieži. Plānojiet iegremdēties jaunā zemes kultūrā visā pasaulē vai jaunajā gadā nedēļu atpūsties siltā pludmalē. Bet pirms doties atvaļinājumā, šeit ir 11 lietas, kas jārūpējas visā mājā.

13/13

S_L/Shutterstock

Piesakiet tikšanos savai veselībai

Lai gan jaunā gada kopīgā rezolūcija ir kontrolēt savu veselību, šāda veida paziņojums nepiedāvā daudz struktūras. Sašauriniet to līdz kaut kam, ko esat atlikis, piemēram, zobārsta vai ārsta apmeklējumam. Zvanīšana un ikgadējās vai divreiz gadā paredzētās pārbaudes plānošana ir lielisks veids, kā uzņemties atbildību par savu veselību. Pēc šīm tikšanās reizēm, pamatojoties uz rezultātiem, varat pieņemt vairāk rezolūciju. Varbūt šī tikšanās pievērsīs uzmanību gulēšanai labāk! Tādā gadījumā pārbaudiet šīs nomierinošās idejas savai guļamistabai.

Katru produktu mūsu redaktori izvēlas neatkarīgi. Ja jūs kaut ko iegādājaties, izmantojot mūsu saites, mēs varam nopelnīt komisijas naudu.