8 geriausios šviesos terapijos lempos

1/9

Nuotrauka ir bendradarbiavimas/„Getty Images“

Kas yra šviesos terapijos lempa?

Su žiema mus ir COVID-19 mus laiko uždarose patalpose daug daugiau, dėl natūralios saulės šviesos trūkumo kai kurie žmonės patiria sezoninį afektinį sutrikimą (BAD). SAD yra depresijos tipas, kuris paprastai pasireiškia rudens ir žiemos mėnesiais, o šviesos terapijos lempa yra puikus būdas tai išspręsti.

Skirtingai nei įprastos lempos, šviesos terapijos lemputės skleidžia ryškią, dirbtinę šviesą, kuri imituoja saulės spindulius be kenksmingų UV spindulių. Pagal Mayo klinika, šviesos terapija yra efektyviausia esant saulės spindulių trūkumui, tinkamai derinant šviesos intensyvumą (10 000 liuksų), trukmę (nuo 2 iki 30 minučių) ir laiką (ryte).

Nors šviesos terapijos lempos paprastai laikomos saugiomis, prieš pradedant bet kokį gydymą namuose ar terapiją, visada verta pasitarti su gydytoju.

Čia yra mūsų pasirinktos geriausios šviesos terapijos lempos, padedančios gauti šią žiemą reikalingą šviesą.

2/9

per walmart.com

Geriausia šviesos terapijos stalo lempa

Akinančiai balta ir be akinimo, „Carex Day-Light Classic Plus“ ryškios šviesos terapijos lempa yra viso spektro LED šviesos terapijos dėžutė šiuolaikinis dizainas. Lankstus stovas ne tik suteikia didžiausią saulės spindulių dozę (10 000 liuksų 12 colių), bet ir reguliuoja aukštį ir kampą, kad galėtumėte nukreipti šviesą žemyn, o ne tiesiai į akis.

Ši lempa gali jums padėti dirbdami namuose, išlikite produktyvūs. Gamintojas teigia, kad lempa pagerina koncentraciją, padidina energiją ir padeda greičiau atsigauti po reaktyvinio atsilikimo.

Apsipirk dabar

3/9

per amazon.com

Geriausia šviesos terapijos grindų lempa

„Northern Lights Flamingo“ 10 000 liuksų ryškių šviesos terapijos grindų lempa pagaminta Kanadoje, šalyje, kuri kažką žino apie ilgas, tamsias žiemas. Šis besisukantis grindų lempos atspalvis leidžia nukreipti šviesą, kad būtų suteikta maksimali terapija ir komfortas, kol jūs įsitaisysite su gera knyga ar dirbate. treniruoklis. Matmenys 46 coliai. aukštas, puikiai tinka svetainėms, miegamiesiems, namų sporto salės ir dirbtuvės. Laimei, jis yra visiškai surinktas.

Apsipirk dabar

4/9

per amazon.com

Geriausia šviesos terapija kelionėms

Pirmieji pasaulyje šviesos terapijos akiniai, Luminette 3 skleidžia nuotaiką pagerinančią saulės šviesą kelyje. Skaičiuokite savo laiką kelionėje - dėvėkite akinius ilgai skrisdami, persėddami ar traukiniu ir leiskite jiems padaryti savo magiją. Sugerkite mėlynai praturtintą baltą šviesą per aštuonis šviesos diodus, kad dienos šviesa būtų veiksminga ir neužblokuotų jūsų regėjimo. Skaitykite, dirbkite su savo nešiojamuoju kompiuteriu arba kurkite kryžiažodžius, kol juos nešiojate!

Ne a pasaulinis keliautojas? Jie taip pat puikiai tinka arti namų, kaip pabrėžė vienas laimingas „Amazon“ apžvalgininkas: „Mylėkite nešiojamumą ir kad galėsite jais naudotis vaikščiodami. Man patinka šviesos dėžučių idėja, tačiau sėdėjimas vienoje vietoje nėra idealus mano mamos gyvenimui “.

Apsipirk dabar

5/9

per amazon.com

Geros vertės šviesos terapijos lempa

Nereikia išleisti pinigų, kad išvengtumėte žiemos tamsos; tabletės dydžio Miroco šviesos terapijos lempa padeda jums klestėti už prieinamą kainą.

Piršto prisilietimu pakeiskite tris ryškumo režimus ir naudokite automatinį laikmatį, kad nustatytumėte šviesos terapijos seansus nuo 10 iki 60 minučių. Pastatykite žibintą vertikaliai arba horizontaliai, naudodami nuimamą stovą, kad jis būtų lengvai pritvirtintas prie Naktinis staliukas, virtuvės skaitiklis ar biuro kredencialas. Jis yra toks pat gerai įvertintas ir įvertintas kaip lempos beveik dvigubai pigiau.

Apsipirk dabar

6/9

per bioslighting.com

Geriausia „Spurge“ šviesos terapijos lempa

Kažkam, kas nėra šiame pasaulyje, yra „Skyview“ sveikatingumo stalo lempa. Mokslo ir dizaino revoliucija, „BIOS SkyBlue“ naudoja NASA technologiją, sukurtą Tarptautinei kosminei stotiui.

„SkyBlue“ perjungia keturis režimus - saulėtekį, dieną, saulėlydį ir naktį - taip palaikomas paros kūno ritmas, kaip numatyta gamtoje. Pagaminta iš aliuminio ir ranka pučiamo stiklo, ši lempa pasižymi 360 laipsnių apšvietimu ir suderinama su išmaniuoju telefonu. Tai didelė investicija už 749 USD. Gamintojas tai pažymi sodina medį padėti atkurti mišką ir sumažinti skurdą mūsų planetoje už kiekvieną įsigytą lempą.

Apsipirk dabar

7/9

per amazon.com

Geriausia bendra šviesos terapijos lempa

Pirmoji ir populiariausia „Circadian Optics“ sukurta lempa, viskas apie „Lumos 2.0“ šviesos terapijos lempa sako „geriausiai parduodamas“:

• Plonas, besisukantis šviesos skydelis lankstumui;
• 5000K viso spektro balta šviesa, panaši į vidurdienio saulę;
• Ryškumas be UV spindulių reguliuoja miegą, kovoja su nuovargiu, pagerina nuotaiką ir pagerina dėmesį;
• 50 000 valandų šviesos diodų tarnavimo laikas fluorescenciniai tolimu šūviu;
• Greitas valdymas vienu prisilietimu palengvina naudojimą.

Be to, lemputei ir adapteriui suteikiama išsami dvejų metų garantija.

Apsipirk dabar

8/9

per amazon.com

Geriausias šviesos terapijos žadintuvas

Anksčiau besikeliantiems ir nemiga sergantiems „Philips SmartSleep“ prijungtas miego ir žadinimo žibintas gali būti žaidimų keitiklis.

Šios programos gamintojas leidžia naudoti asmeninį saulėtekio ir saulėlydžio modeliavimą išmanusis žadintuvas pažada, kad tamsiais žiemos rytais jausitės energingi, žvalūs ir budrūs, o naktį lengviau užmigsite. Ryškumo padidėjimas per 30 minučių (prieš pabudimą) švelniai palengvina jūsų dieną. Tiems giliai miegantiems yra atsarginis pyptelėjimo signalas, FM radijas, penki natūralūs garsai ir bakstelėjimo snaudimo mygtukas.

„Ši lemputė veikia taip, kaip suprojektuota, ir pažadina mane geriau nei bet kuri kita, ką bandžiau“, - rašė vienas apžvalgininkas. „Žadintuvo gamtos garsai ir muzika yra geros kokybės ir atpalaiduojantys (ne įbrėžimai, sklindantys iš kitų signalų).

Apsipirk dabar

9/9

per Northernlighttechnologies.com

Geriausia montuojama šviesos terapijos lempa

Iš naujo kalibruokite savo vidinį laikrodį, nešvaistydami brangių grindų ar stalo vietos „LiteUP by Northern Lights“. Viena iš nedaugelio šviesos terapijos lempų, kuri tvirtinama prie sienos, „LiteUP“ nėra laidinė. Tiesiog įjunkite įžemintą 12 pėdų maitinimo laidą į bet kurį elektros lizdą ir leiskite šviesos terapijos procedūrai jus nušviesti. Apima visas reikalingas medžiagas montuoti į gipso kartoną (varžtai ir inkarai); tereikia lygio ir atsuktuvo.

Apsipirk dabar