Kaip dažnai turėtumėte apversti ar pasukti čiužinį?

Galbūt girdėjote, kad turėtumėte apversti ar pasukti čiužinys. Bet kaip dažnai jums tai reikia daryti? Atsakymas priklauso nuo čiužinio tipas ir gamintojas.

Čiužinių priežiūra ir priežiūra pagal dydį ir medžiagą

Nėra vienos universalios tvarkos, nes kiekvienas čiužinys gali būti skirtingas. Vienas atminties putų čiužinys gali būti aštuonių colių storio; kitas gali būti 12 colių. Kai kurie turi lygius viršus; kiti, siuvami dizainai. Užvalkalas netgi gali būti pagamintas iš skirtingų audinių tipų.

Viktorija Wildhorn, miego sveikatos turinio specialistė Čiužinio aiškumas, išskiria šešis čiužinių tipus: tvirtus, minkštus, vidinius spyruokles, atminties putas, hibridus ir ritinius. Kiekvienas atskiras čiužinys dėvėsis skirtingai, todėl labai svarbu laikytis gamintojo rekomendacijų čiužinio priežiūra.

Maži, minkšti čiužiniai gali greitai susidėvėti, sako Wildhornas, o dideli, tvirti čiužiniai ilgiau išlaiko savo formą. „Kaip ir skirtingos jūsų namo grindys ir stalviršiai, turėtumėte naudoti tinkamas valymo priemones nuo putų, palyginti su pliušinėmis medžiagomis“, - sako Wildhornas. Jūs nenorėtumėte padaryti a čiužinio dėmė per klaidą blogiau.

Kodėl pasukti ar apversti čiužinį

Ar turite mėgstamiausią lovos pusę? Dauguma žmonių tai daro. Ir po kelių mėnesių klojimo toje pačioje vietoje, čiužinys toje vietoje pradeda dėvėti.

Sukimasis ir vartymas padeda tolygiai pasiskirstyti normalus čiužinio susidėvėjimas. Wildhornas sako, kad tai gali pratęsti čiužinio gyvenimas. Pasukusi 180 laipsnių, ji sako: „tai padės išlaikyti neutralų stuburo išlyginimą, o tai labai svarbu norint gerai pailsėti“.

Čiužinys su panardinimu viduryje nėra toks patogus kaip tinkamai prižiūrimas čiužinys. Jūs miegosite geriau, o čiužinys ilgiau tarnaus reguliariai prižiūrint.

Kaip dažnai turėtumėte pasukti čiužinį?

Kaip ir čiužinių valymo atveju, vadovaukitės gamintojo rekomendacijomis. Jūsų nugara taip pat gali pasakyti, kada laikas. „Dažniau atsibusite nemaloniai ar skausmingai, gali atsirasti įspaudas iš jūsų kūno, kur miegate, ir jis gali„ neatšokti “, kaip anksčiau“, - sako Wildhornas.

Drew Milleris, rinkodaros direktorius, miego konsultantas ir jo bendrasavininkas Sėdėk ir miegok, pateikiamos kelios gairės, kada pasukti čiužinį: „Atminties putos, latekso čiužiniai ir naujesni vidiniai spyruokliniai čiužiniai turėtų būti pasukti vieną ar du kartus per metus“, - sako jis. „Kažkokia atmintis putų ir hibridinis čiužinys bendrovės siūlo kas tris ar šešis mėnesius “.

Ne visus čiužinius reikia sukti, o kai kuriems jų reikia tik retkarčiais, tačiau pasukti dažniau nei būtina nepakenks.

Kaip dažnai turėtumėte apversti čiužinį?

Svarbu pažymėti, kad ne visus čiužinius reikia apversti. Tiesą sakant, daugelis neturėtų būti apverstam. Šie čiužiniai paprastai turi aiškią pusę aukštyn ir aukštyn kojomis.

Atminties putoms ir hibridiniams čiužiniams „rekomenduojama nesisukti, nes atminties putos paprastai yra ant čiužinio viršaus“, - sako Milleris. Jei čiužinys sako dvipusis, Milleris sako, kad tai geras rodiklis, kad jį galima apversti.

Apverskite čiužinį tik tuo atveju, jei jį rekomenduoja gamintojas. Jei gamintojas rekomenduoja apversti, jie turėtų nurodyti terminą, tačiau paprastai galite tikėtis, kad čiužinį apversite vieną ar du kartus per metus.

Vyresnius čiužinius dažniau reikia apversti. Tačiau Milleris pateikia vidurkį čiužinio tarnavimo laikas nuo šešių iki aštuonerių metų. Jei jūsų čiužinys praėjo, jis gali būti vertas atnaujinti į naujesnį čiužinį, kurio nereikia apversti.