11 klaidų, kurias tikriausiai darote naudodami veido kaukes

1/12

Neužtenka vien dėvėti kaukę

Iki šiol žinote, kad veido kaukės gali padėti užkirsti kelią naujojo koronaviruso perdavimui. Nuo 2020 m. Balandžio pabaigos, mažiausiai septynios valstijos reikalauti, kad žmonės juos dėvėtų lankydamiesi svarbiausiose įmonėse ar važiuodami viešuoju transportu. Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) rekomenduoja daugumai žmonių, ypač kai sunku išlaikyti rekomenduojamą šešių pėdų socialinį atstumą. „Maisto prekių parduotuvė yra puikus pavyzdys [kada ją dėvėti]“,-sako Ann Marie Pettis, RN, išrinkta Infekcijos kontrolės ir epidemiologijos profesionalų asociacijos (APIC) prezidentė. Kadangi trūksta medicininio lygio kaukių, žmonės yra „pasidaryk pats“ variantų kūrimas nuo audinio, kad atitiktų ir išliktų saugus. Tačiau kaukės veikia tik tinkamai dėvimos ir tinkamai prižiūrimos. Nedarykite šių klaidų.

2/12

Naudojant netinkamas medžiagas

Idealiu atveju turėtų būti kaukė, kuri veiksmingai filtruoja koronaviruso daleles pagamintas iš kvėpuojančio audinio. Galų gale, jei tai nėra patogu, rečiau dėvite jį teisingai.

Neseniai atliktas tyrimas suteikia tam tikrų audinių pranašumą abiejose kategorijose. Kai tyrėjai ištyrė 30 medžiagų, pradedant liemenėlių pagalvėlėmis ir baigiant kavos filtrais, geriausiai sekėsi lengvas džinsinis audinys, popieriniai rankšluosčiai ir 100 procentų medvilnės patalynė su 80–120 siūlų skaičiumi. Audiniai, pagaminti iš natūralių pluoštų ir griežtesnio pynimo, taip pat geriau filtruoja viruso daleles.

Čia yra gera nykščio taisyklė: jei laikote audinį prie šviesos ir matote pro jį, pynimas yra per daug laisvas. Be to, bet kokią medžiagą naudojate, ji turi būti plaunama mašinoje ir džiovinama kad galėtumėte reguliariai valyti.

3/12

Neteisingai įdėti ir išimti

Jei nieko neprisimenate, nepamirškite nusiplauti rankų pirmiausia, kad netyčia neperkeltumėte viruso dalelių į kaukę ir veidą. Nacionalinė žydų sveikata rekomenduoja 20 sekundžių plauti rankas muilu ir vandeniu prieš pat užsidėjus kaukę ir po jos, ir dar kartą prieš pat ją nuėmus. „Pagrindinė žinia yra rankų higiena“, - sako Pettis. "Jūs negalite persistengti". Tik būtinai dažnai drėkinkite, priduria ji, kad jūsų odoje nesusidarytų smulkių įbrėžimų, galinčių sukelti infekciją.

Nusiprausę kaukę laikykite tik už ausų kilpų ar kaklaraiščių. Pirmiausia užfiksuokite vieną galą, o tada ištempkite jį per burną ir nosį. Jei nešiojate akinius, uždėkite juos paskutinius. Kad jūsų lęšiai nerasotų, pirmiausia nuplaukite juos muiluotu vandeniu. Taip pat galite pabandyti „FogTech DX“ servetėlės.

Nusiimdami kaukę, nuimkite ją iš užpakalio, vėl pasirūpindami, kad neužsilietumėte prie audinio, o už ausų kilpų. Jei jūsų kaukė turi kaklaraiščius, pirmiausia atsukite apatinę, tada viršutinę, vadovaudamiesi Jutos sveikatos universitetas. Galiausiai atitraukite kaukę nuo veido ir tada žemyn.

4/12

Nešioti jį neteisingu keliu

Jei jūsų kaukė turi klostes, jos išeina į išorę, o sulankstytas kraštas turi būti apačioje. Kaukė turi tvirtai priglusti, visiškai uždengti nosį ir burną be tarpų, bet vis tiek leidžia kvėpuoti natūraliai, Pasak CDC. Kaukės šonai turi būti bent vieną colį už kiekvieno burnos kampo, o apačia turi apvynioti po smakru, kuris tarnauja kaip inkaras, pažymi vartotojų ataskaitas. Vyrams gali tekti kirpti barzdas, kad užtikrintų gerą prigludimą.

5/12

Įdėjimas per vėlai

Daugelis žmonių užsideda kaukes, kai įeina į maisto prekių parduotuvę ar kitą svarbų verslą, tačiau taip gali būti per vėlai, nes nenumatytos sąveikos gali atsirasti anksčiau, Bayloro medicinos koledžo daktaras Allisonas Juodosios menkės sakė Hiustono naujienų kanalas. Idealiu atveju, prieš išeidami pro priekines duris, turėtumėte užsidėti kaukę. Jei gyvenate bute, tai ypač svarbu, sako „New York Times“, pažymėdamas, kad liftai ir laiptinės gali būti ypač kenksmingos.

6/12

Per anksti jį nuimti

Panašiai, nuimti kaukę įlipus į automobilį gali būti per anksti. Daktaras Haddockas rekomenduoja palaukti, kol būsite namuose, kad galėtumėte tinkamai jį pašalinti ir nedelsdami nusiplaukite rankas. Jei turite jį nuimti anksčiau, nemeskite tik ant keleivio sėdynės; prieš paliesdami ką nors, įdėkite jį į maišelį ir naudokite rankų dezinfekavimo priemonę.

Pettis sako, kad tikriausiai galite dėvėti tą pačią kaukę visą laiką, kai esate lauke, iki 12 valandų, kol ji nėra drėgna nuo jūsų kvėpavimo. „Kai tik kaukė tampa drėgna, ji nebeveiksminga ir ją reikia pakeisti“.

7/12

Ją užteršti

Nustokite liesti veidą. Tikrai. „Pirmiausia pastebėjau tai, kad žmonės nesupranta, kad liečia kaukę“, - sako Pettis. „Jie tai koreguoja, su jais užsiima, gali užteršti rankas“ arba traukia žemyn, kad greitai užkąstų ar išgertų. Bet kuris iš šių veiksmų gali sukelti koronavirusą ar kitus mikrobus į nosį, burną ar akis. Jei būtinai turite tai sureguliuoti, prieš ir po to nuvalykite rankas.

„Kitas dalykas, kurį pastebėjau, yra tai, kad žmonės traukia kaukę žemyn ir nešioja ją ant kaklo. Tai kabo ir renka mikrobus “, - sako Pettis. „Kaukė arba įjungta, arba išjungta“.

Jei dažnai dėvite kaukę arba visada norite įbrėžti nosį, kai ji įjungta, apsvarstykite galimybę naudoti balzamą Kūno slydimas. Arba išbandykite tos pačios įmonės naujausią produktą, Veido slydimas, kuris, gamintojo teigimu, „sudaro sausą, nematomą barjerą, kuris apsaugo jūsų odą nuo trinties ir trynimosi“.

8/12

Kaukių uždėjimas ant neteisingų žmonių

The CDC įspėja kad kūdikiai ir vaikai iki dvejų metų niekada neturėtų dėvėti kaukių. Viena vertus, jų kvėpavimo takai yra mažesni, todėl apsunkinamas kvėpavimas per kaukę Nacionalinė vaikų ligoninė Kolumbe, Ohajo valstijoje. Jei kūdikiams sunku kvėpuoti, jie negali patys nuimti kaukių, o tai gali sukelti uždusimą. Jie taip pat negali vykdyti nurodymų neliesti savo kaukių. Dėl panašių priežasčių žmonės, sergantys demencija ar kitomis pažinimo negaliomis, neturėtų dėvėti kaukių, nors jų globėjai turėtų.

Galiausiai žmonės, turintys kvėpavimo takų sutrikimų, turėtų atsisakyti kaukių, nes dėvėdami gali negalėti tinkamai kvėpuoti. Šie keturi namų apyvokos produktai, naikinantys koronavirusą, skelbia „Consumer Reports“.

9/12

Neplaukite kaukės

Jei dažnai dėvite audinio kaukę, geriausia ją plauti kiekvieną kartą, kai ją dėvite. Karščiausiame vandenyje, kurį audinys gali atlaikyti, naudokite ploviklį. Tai ne laikas galvoti apie spalvų paryškinimą. „Šiluma tikrai nužudys šį mikrobą“, - sako Pettis. Dėl šios priežasties ekspertai taip pat pataria mesti kaukes džiovintuve karščiausiu režimu, kurį medžiaga toleruos.

Jei kaukę dėvite tik retkarčiais, galite leisti išdžiūti popieriniame maišelyje tarp naudojimo būdų. „Jei dėvėjote vieną kartą ir nuo to laiko praėjo savaitė, tikriausiai gerai jį vėl uždėti“, - sako Pettis, nes virusas greičiausiai ant minkštų paviršių neišgyvena ilgiau nei dieną ar dvi.

10/12

Nuorodų pasirinkimas

Internete gausu kitų idėjų, kaip greičiau išvalyti kaukę, pavyzdžiui, purškiant ją dezinfekavimo priemone ar balikliu arba dezinfekuojant mikrobangų krosnelėje. Ekspertai nerekomenduoja nė vieno metodo. Net jei dezinfekuojančio purškalo cheminės medžiagos išsisklaido prieš vėl dėvint kaukę, ji vis tiek gali sukelti kvėpavimo takų ar odos reakciją. Be to, sako Pettis, tokie produktai tikriausiai ne taip gerai pašalina viruso daleles nuo minkštųjų paviršių, kaip nuo kietų. Kalbant apie tai, tai yra 14 būdų, kaip tikriausiai netinkamai naudojate dezinfekavimo priemones.

Tuo tarpu, Naujojo Hampšyro ugniagesiai praneša jie reagavo į namų gaisrus, kuriuos sukėlė mikrobangų krosnelėje perkaitusios kaukės. Neverta rizikuoti vien tam, kad išvengtumėte kito skalbinių.

11/12

Neteisingai saugoti

Net jei leisite kaukei išdžiūti tarp retų nešiojimų, nekabinkite jos tik ant kabliuko šalia striukės ir patraukite ją kitą kartą išeidami. Tarp plovimų geriausia laikyti švariame, sausame popieriniame maišelyje, kad ant jo paviršiaus nebūtų jokių mikrobų, kurie gali būti jūsų namuose. Ir venkite naudoti plastikiniai maišeliai nes jie gali paskatinti gemalų augimą. „Įdėkite jį į popierinį maišelį ir leiskite jam keletą dienų sėdėti, kol vėl jį dėvėsite, arba nuplaukite“, - sako Pettis.

12/12

Nešioti dėl netinkamos priežasties

„Kaukės nešiojimas viešai ne tiek apsaugo jus, kiek apsaugo kitus aplink jus toje šešių pėdų erdvėje“, - sako Pettis. Vis daugiau tyrimų rodo, kad naująjį koronavirusą greičiausiai platina žmonės, kuriems nėra simptomų. Tai gali būti net tu. Ir tai yra svarbiausia priežastis dėvėti kaukę.

Be to, štai kaip padaryti, kad jūsų namų valymo priemonės (ir kiti namų apyvokos daiktai) tarnautų ilgiau.