가중 담요에 대해 알아야 할 사항

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가중치 담요 확실히 그들의 순간을 보내고 있습니다. 트렌디한 침대 덮개 몇 년 전에 인기를 얻기 시작했고 이제 2020년의 필수 아이템이 되었습니다. 아마도 올해 우리 모두에게 약간의 편안함이 필요하기 때문일 것입니다. 가중 담요가 무엇인지, 어떻게 작동하는지, 비용은 얼마인지 등을 자세히 살펴보겠습니다.

가중 담요 란 무엇입니까?

가중 담요는 가중 재료(보통 플라스틱 또는 유리 알갱이)로 만든 침대 커버 또는 던지기입니다. 일반적으로 무게는 5~30파운드입니다. 대부분의 무게 담요에는 분리 가능하고 빨 수 있는 덮개가 있지만 일부는 세탁 가능한 개방형 직물로 만들어집니다..

가중 담요는 어떻게 작동합니까?

가중 담요는 오랫동안 진정제 자폐증이나 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)가 있는 어린이와 불안 장애가 있는 성인을 위한 것이라고 American Textile Company의 Patrick Seiffert는 설명합니다. 평온의 선 무게 담요. "그들은 특정 목적을 위해 제한된 임상 환경에서 존재했으며 최근에야 인기 있는 청중을 찾았습니다."

담요의 무게는 사용자가 가장 흔히 껴안고 있는 느낌으로 묘사하는 "깊은 터치 압력"이라고 불리는 것을 만듭니다. Anamika Adwaney는 런던에 기반을 둔 의사로 남편과 함께 주식회사 작은 담요 가게, 어린이용 담요를 만듭니다. 그녀는 "껴안는" 느낌이 뇌에서 세로토닌을 방출하게 한다고 말합니다. 불안 감소. 세로토닌은 또한 우리가 잠들도록 도와주는 호르몬인 멜라토닌을 생성하는 데 도움이 됩니다.

가중 담요는 또한 사용자가 잠을 잘 때 자세를 자주 바꾸지 못하도록 하여 잠 못 이루는 밤이나 잠을 자게 하는 고전적인 뒤척임과 몸을 돌리는 것을 피합니다. 가난한 수면. 가중 담요에 대한 대규모 과학적 연구는 아직 완료되지 않았습니다. 피험자가 자신이 아래에 있는지 여부를 명확하게 알 때 "블라인드"수면 연구를 수행하는 것은 불가능합니다. 무게 담요.

그러나 대규모 연구가 부족하더라도 Adwaney는 "가장 중요한 것은 해를 끼치 지 않는다는 것입니다."라고 말합니다. 또한 우리는 자이퍼트가 수면 인식의 "황금기"라고 부르는 시대에 살고 있습니다. "우리는 숙면을 취하면 낮에 더 잘 기능한다는 것을 압니다."라고 그는 말합니다. 숙면의 이점에는 강화된 면역 반응, 세포 복구 및 긍정적인 영향이 포함됩니다. 메모리."

그런 다음 고려해야 할 전염병이 있습니다. Seiffert는 "전 세계적으로 우리는 이처럼 특이한 시기를 살고 있습니다. "사람들은 위기에 처해 있으며 불안과 스트레스를 줄이는 방법을 찾고 있습니다." 가중 담요에는 그는 본질적으로 전염병의 역풍을 포착했으며 "안전하고 비화학적인 방법으로 긴장을 풀고 침착해.”

가중 담요를 선택하는 방법

무게가 있는 담요를 선택할 때 체중의 10%인 담요를 선택하십시오. 즉, 체중이 150파운드인 성인은 15파운드의 담요를 선택합니다. 더 가벼운 것은 그 포옹 감각을 제공하지 않을 수 있으며 더 무거운 것은 너무 제한적으로 느껴질 수 있습니다.

Adwaney는 사용자, 특히 어린이가 무게에 익숙해질 때까지 한 번에 한 시간 정도 사용하여 무게가 있는 담요를 편안하게 사용할 것을 권장합니다. 아이들을 위한 또 다른 옵션: TV나 낮잠 시간 침대에 놓기 전에.

가중 담요는 모든 사람에게 적합합니까?

Seiffert는 시도한 고객이 압도적으로 많다고 말합니다. 고요함 담요 (위에 표시됨) 긍정적인 리뷰를 공유했습니다. 그러나 무거운 담요를 사랑하거나 혐오하는 것은 개인 취향의 문제입니다. 예를 들어, Adwaney는 일부 어린이가 화가 났을 때 위안을 주거나 진정시키는 수단으로 안아주는 것을 좋아하지 않는다고 말합니다. 이 같은 아이들은 무거운 담요와 잘 어울리지 않을 것입니다.

의학적으로 말해서, 기존의 일부 조건으로 인해 가중 담요를 사용하지 못할 수 있습니다. NS 하버드 의과대학 기사 수면 무호흡증, 호흡기 문제 또는 기타 특정 수면 장애로 고통받는 사람들은 무거운 담요 아래에 몸을 웅크리기 전에 의사와 상의해야 한다고 보고합니다. 가중 담요는 2세 미만의 유아에게도 안전한 것으로 간주되지 않습니다.

가중 담요 비용은 얼마입니까?

한때 상당한 취침 시간 투자가 이루어졌던 가중 담요의 가격 범위는 이제 광범위합니다. Walmart, Target 및 기타 소매점에서 구입할 수 있는 Tranquility 라인은 크기와 무게에 따라 약 $25에서 $70 사이의 저가 제품입니다. 작은 담요 가게에서 판매 어린이 담요약 $100에 모노그램이 가능합니다.

가중 담요 가격 책정에 대한 비공식 설문조사에서 우리는 대부분의 성인용 담요가 $100에서 $160 사이인 것을 발견했지만 일부는 수백 달러에 달했습니다. 우리의 조언? 탈부착 가능한 담요를 구입하고, 세탁기로 빨 수 있는 씌우다.