가정과 그 너머를 위한 건강한 새해 결심 13가지
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집에 Zen 공간 만들기
DIY 프로젝트를 수정하고 작업하기 위한 작업대를 만들었습니다. 이제 주방에는 가족 중 셰프를 위한 모든 공간과 기능이 있습니다. 그리고 당신의 홈 오피스는 꽤 멋져 보입니다. 하지만 아무것도 하지 말라고 요구하는 공간은 어떻습니까? ~이다? 매일 아침 한 시간 동안 명상을 하겠다는 약속을 지키지 못했을 수도 있지만 괜찮아요! 새해에는 순수한 휴식을 취하십시오. 방의 한 구석이나 가능하다면 방 전체를 진정으로 놓아버릴 수 있는 공간으로 바꾸십시오. 식물을 매달고, 불상을 추가하고, 에센셜 오일 디퓨저를 연결하고, 앉아서 몸을 감싸는 편안한 물건을 많이 추가하세요. 부담스러울 때마다 여기로 오세요. 창고를 편안한 공간으로 바꾸는 12가지 아이디어도 마음에 드실 겁니다.
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Reolink를 통해
집을 더 안전하게 만드세요
미안한 것보다 안전한 것이 더 낫습니다. 이것은 확실히 가정 보안에 적용됩니다! 집에 더 많은 안전 기능을 추가하고 싶지만 제대로 수행할 수 없는 경우 새해에 최우선 순위 중 하나로 만드십시오. 보안 카메라 시스템은 하나의 네트워크로 함께 연결된 전체 비디오 감시 시스템을 제공하여 안심할 수 있습니다. 일련의 보안 카메라 및 네트워크 비디오 레코더를 통해 가정 및/또는 사업.
Reolink는 확실한 옵션입니다. 그것의 보안 카메라 시스템 16채널 및 8채널 PoE 보안 카메라 시스템으로 검색하여 안정적인 슈퍼 HD 비디오를 볼 수 있습니다. NVR 카메라 시스템으로 라이브 뷰를 보고 침입이 발생했을 때 정보를 받고 휴대폰과 컴퓨터에서 비디오 녹화를 재생합니다. 저렴하고 설치가 간편한 이 장치로 집과 사랑하는 사람을 보호하세요!
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가정에서 에너지 사용 줄이기
친환경을 실천하기에 나쁜 시기는 없지만, 그동안 미뤄왔던 노력이 있다면 새해는 우선 순위를 정할 수 있는 절호의 기회입니다. 다음과 같은 간단한 것들이 큰 차이를 만들 수 있습니다. 집을 나설 때 에어컨을 끄고 밤에 히터를 55도까지 낮추십시오. LED 전구 및 저유량 샤워 헤드 설치; 사용하지 않을 때 멀티탭 끄기 식기 세척기와 세탁기가 가득 찰 때까지 기다렸다가 작동시키세요.
에너지 손실이 있는 부분과 이를 방지하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아보십시오.4/13
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클린룸 바이 룸
새해에 더 깨끗해질 것이라고 말하는 것은 많은 무게를 싣지 않는 꽤 개방적인 표현입니다. 깔끔하게 정리하고 싶으시다면 계획을 세워보세요. 아마도 당신은 한 달에 한 방을 처리하고 차에 올라타게 될 것입니다! 가장 시급하다고 느끼거나 가장 스트레스를 받는 것부터 시작하여 거기서부터 작업하십시오. 정리하면서 기부할 물건과 버려야 할 물건을 쌓아두십시오. 교체해야 할 사항도 기록해 두십시오. 소테 팬이 모두 긁힌 경우 휴대 전화의 "주방 요구 사항"에서 새 메모를 작성하십시오. 정리가 끝나면 딥클렌징을 할 수 있습니다. 집을 깔끔하게 정리할 수 있는 11가지 유용한 정보를 확인하세요.
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방 개조 계획
1월 초나 몇 달 후에 착공할 필요는 없지만 아이디어를 계획으로 바꾸면 모든 것이 달라질 것입니다. 작년에 다음 리노베이션을 부엌으로 정했다면 올해에는 예산을 짜고 디자인을 선택하고 계약자와 이야기하고 조사를 하고 날짜를 정해야 합니다. 계획을 세우면 동기가 부여되고 흥분됩니다. 행복한 주방 리모델링을 위한 10가지 팁을 확인하세요.
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당신의 공간을 바꿔보세요
개조할 준비가 되지 않았지만 집에 새로운 에너지가 필요하다는 것을 알고 있다면 먼저 가구를 바꿔보세요. 소파가 실제로 방을 차지할 수 있도록 거실에 몇 조각을 놓아야 할 수도 있습니다. 아마도 당신은 당신이 가진 것을 재정렬해야 할 것입니다. 한 방의 새로운 배치는 집을 새롭게 하고 활력을 불어넣는 데 필요한 바로 그 것일 수 있습니다. 작은 거실이 있고 더 많은 수납 아이디어가 필요한 경우 DIY 솔루션이 많이 있습니다.
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그 반쯤 완성된 주택 개선 프로젝트를 완료하십시오
DIYer는 어떻게 진행되는지 알고 있습니다. 당신은 손을 더럽히는 것을 좋아하지만 때때로 프로젝트가 당신의 뜻대로 되지 않거나 당신을 흥분시키지 않을 때가 있습니다. 그러나 때때로 그 "비트"는 몇 개월 또는 몇 년으로 바뀝니다. 마음에 걸리는 프로젝트가 하나 있다면 새해에 끝내기로 결심하십시오. DIY를 시작하는 사람들을 위한 12가지 주택 개조 아이디어를 살펴보세요.
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부인을 통해 마이어의
친환경 청소 제품으로 전환
조리대, 욕실, 세탁실 등을 위한 가장 일반적인 가정용 세제는 환경과 건강에 끔찍합니다. 새해에 해야 할 큰 결심은 이러한 유해한 제품을 더 건강한 옵션으로 바꾸는 것입니다.
사실, 20년 종단 연구, 노르웨이 베르겐 대학의 과학자들이 수행한 연구에 따르면 청소 제품을 사용하면 하루에 담배 20개비를 피우는 것만큼 해로울 수 있습니다.
EWG(Environmental Working Group)는 건강과 환경을 위한 최악의 청소 제품을 찾기 시작하기에 좋은 곳입니다. 뿐만 아니라 BEST 옵션.
당신은 또한 당신의 자신을 만들 수 있습니다! 방법은 다음과 같습니다.
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스낵과 과자 DIY
일반적인 해결 방법은 간식과 과자 섭취를 중단하는 것이지만, 이를 생활에서 유지하는 건강한 방법은 많이 있습니다. 예를 들어, 맛있고 짭짤한 고구마 칩을 직접 만들 수 있습니다. 당신이 쏟는 작업은 당신이 그들을 훨씬 더 감사하게 만들 것이므로 한 번에 전체를 먹고 싶지 않을 것입니다!
식품 탈수기로 건강에 좋은 훌륭한 간식을 만들 수도 있습니다. 또한, 여기에 탈수기를 사용할 수 있는 10가지 더 특이한 것이 있습니다!
당신은 또한 모든 것을 할 수 있는 이 9가지 주방 기기를 좋아할 수도 있습니다.
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더 강하게 앉겠다고 결심하다
미국 성인 4명 중 1명은 하루에 8시간 이상 앉아 있고, 조사에 따르면. 조만간 경력을 포기하지 않으려면 더 강하게 앉아있는 것을 고려할 수 있습니다. 이것은 하루 종일 책상에서 구부정한 자세를 바꾸는 것을 의미합니다. 그렇게 하려면 새해에 출근하는 첫날부터 이 체크리스트를 책상 옆에 보관하십시오.
- 척추를 펴고 배꼽을 살짝 당깁니다.
- 컴퓨터 화면을 눈높이로 높입니다.
- 목을 뒤로 젖혀 귀와 어깨에 맞춥니다.
- 두 발을 바닥에 평평하게 놓고 무릎을 90도 각도로 위치시킵니다.
집에서 일하세요? 여기 홈 오피스를 위한 10가지 쉬운 DIY가 있습니다.
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더 신선한 공기를 얻으십시오!
주말에도 집 수리 및 작업 프로젝트에 몰두하기 쉽지만 신선한 공기를 충분히 섭취하는 것은 건강에 매우 중요합니다. 소화, 혈압 개선, 면역 체계 강화 행복을 높일 수 있습니다. 그리고 자녀가 화면 시간을 너무 많이 사용하고 있다면 자녀도 밖으로 데리고 나가십시오. 매주 토요일 아침에 1시간 동안 산책을 하고, 책상에서 대신 야외에서 점심을 먹고, 정원 가꾸기와 같은 새로운 DIY 취미를 선택하는 것을 목표로 삼을 수 있습니다. 이 34가지 멋진 야외 DIY 프로젝트를 살펴보세요.
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여행 계획
주택 개조를 위한 예산을 책정했거나 해당 판촉을 위해 추가 시간을 일하거나 더 많은 시간을 할애하는 경우 다른 사람들을 행복하게 만들고 자신의 필요에 대해 생각하지 않고 당신 자신. 외출이 필요한지 여부를 알 수 있는 확실한 방법은 사랑하는 사람에게서 "휴가가 필요합니다"라는 문구가 너무 자주 나오는 경우입니다. 새해에는 전 세계의 새로운 문화에 흠뻑 빠져보거나 따뜻한 해변에서 1주일 동안 휴식을 취할 계획을 세우십시오. 그러나 휴가를 가기 전에 집 주변에서 돌봐야 할 11가지 사항이 있습니다.
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건강을 위해 예약하세요
새해의 일반적인 결심은 건강을 관리하는 것이지만 이러한 종류의 진술은 많은 구조를 제공하지 않습니다. 치과 의사 또는 의사 약속과 같이 미루고 있는 것으로 범위를 좁히십시오. 전화를 걸어 연간 또는 격년 검진을 예약하는 것은 건강에 대한 책임을 지는 좋은 방법입니다. 이러한 약속 후에 결과에 따라 더 많은 결정을 내릴 수 있습니다. 아마도 그 약속은 당신의 초점을 더 나은 수면으로 바꿀 것입니다! 이 경우 침실에 대한 이 진정 효과를 확인하십시오.
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