ყველაზე სველი წერტილები თქვენს აბაზანაში (მინიშნება: თქვენი ტუალეტი არ არის #1)

1/9

მოჯადოებული_ფერია/Shutterstock

სართული

იატაკი უფრო მეტ მიკრობს შეიცავს ვიდრე აბაზანის ნებისმიერი სხვა ადგილი, ამბობს ჯინა სლოუნი, დოქტორი, ინოვაციების დირექტორი მიკრობანი. ჩვენ, როგორც წესი, არ ვასუფთავებთ მათ ისე ხშირად, როგორც ტუალეტი, მაგრამ იატაკი იგივე ბაქტერიებთან კონტაქტშია, რადგან ყოველი გამორეცხვა ბაქტერიებს ჰაერში ათავისუფლებს. „რაც არ უნდა იყოს თქვენი ტუალეტის მახლობლად, ის დაიფარება ამ მიკრობებით პატარა, ვულკანური ამოფრქვევისას ყოველ ჯერზე, როდესაც გაირეცხავთ“, - ამბობს სლოუნი. საბედნიეროდ, სპრეის შეკავება ადვილია სახურავის დახურვით, სანამ გაირეცხავთ, ამბობს ის. ისწავლეთ როგორ გაასუფთაოთ აბაზანა უფრო სწრაფად და უკეთესად.

2/9

მარწყვის განწყობა/შუტერსტოკი

კბილის ჯაგრისი

თუ იატაკი ყველაზე ჭუჭყიანია, თქვენი კბილის ჯაგრისი არის მეორე უდიდესი ცხელი წერტილი თქვენი აბაზანის მიკრობებისათვის, ამბობს სლოუნი. ”თქვენი კბილის ჯაგრისი იღებს ბაქტერიებს არა მხოლოდ თქვენი პირიდან, არამედ სადაც არ უნდა დადოთ”, - ამბობს ის. თქვენს საპირფარეშოზე შესაძლოა ბაქტერიები გადადიოდეს, მაგრამ ასევე შეიძლება თქვენი ტუალეტი, თუ სახურავს არ დახურავთ სანამ ჩამოიბანებთ. გაარკვიე რომელი

ერთ ნივთს აქვს უფრო მეტი მიკრობი, ვიდრე სხვა რამ თქვენს სახლში (და მისი გაწმენდა არ არსებობს).

3/9

სკოტ როტშტეინი/შატერსტოკი

კბილის ჯაგრისის მფლობელი

თქვენი კბილის ჯაგრისი არ ინახავს თავის მიკრობებს თავისთვის. ა სწავლა საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ორგანიზაციის NSF International– ის მიერ დადგინდა, რომ კბილის ჯაგრისების მფლობელების 64 პროცენტი შეიცავს სოკოს და საფუარს, ტუალეტის სავარძლების 27 პროცენტთან შედარებით. კვლევის თანახმად, ისინი ასევე უფრო მეტად შეიცავს კოლიფორმებს ან სტაფილოკოკს. "თქვენ ჩადეთ თქვენი ფუნჯი, რომელიც არის ნესტიანი ან სველი, და ნარჩენი წყალი ჩადის და გროვდება ჭიქის ბოლოში", - ამბობს მიკრობიოლოგი ლიზა იაკასი, პროექტის უფროსი მენეჯერი NSF. "მიკრობებს უყვართ თბილი და ტენიანი გარემო." მფლობელთა უმეტესობას შეუძლია ჭურჭლის სარეცხ მანქანაში წასვლა, რაც მიიღებს მოაშორეთ ნებისმიერი ნარჩენი ნარჩენი და მასზე მყოფი მიკრობები, ასე რომ, ყოველკვირეულად ან ყოველთვიურად გადაყარეთ, ის გირჩევთ.

4/9

გრემ დოუსი/შუტერსტოკი

ონკანის სახელური

ნიჟარის სახელურები შეიცავს 600 -ზე მეტ მიკროორგანიზმს კვადრატულ ინჩზე, ვიდრე ტუალეტის სახელური, ნათქვამია NSF კვლევაში. თქვენ, ალბათ, ყოველ ჯერზე ტუალეტის გაწმენდისას იწმენდთ თქვენს გამწმენდს, მაგრამ ნიჟარის სახელურები მიკრობებისათვის ნაკლებად აშკარა ადგილია. თქვენი დასაბანად, წაშალეთ იგი სადეზინფექციო ხელსახოცებით ან მათეთრებელი ხსნარით, გვირჩევს NSF. არ გამოტოვოთ ეს სხვა 12 ნივთი უფრო მეტი მიკრობით ვიდრე ტუალეტის სავარძელი.

5/9

ჯონ არჰარტი/შატერსტოკი

კარის სახელურები

ბოლოს როდის შეიტანეთ კარის სახელურები დასუფთავების ჩამონათვალში? თქვენ გინდათ დაიწყოთ: აბაზანის კარის სახელურები შეიცავს მეტ მიკროორგანიზმს კვადრატულ ინჩზე, ვიდრე ტუალეტის სავარძელი, NSF კვლევის თანახმად. ხშირად, თქვენ ეხებით ამ სახელურს ტუალეტის გამოყენების შემდეგ, ამიტომ ხელების სწორად დაბანა ამის შემდეგ არის თქვენი თავდაცვის პირველი ხაზი, ამბობს იაკასი. მიჩიგანის სახელმწიფო უნივერსიტეტის თანახმად, ადამიანების მხოლოდ 5 პროცენტი რეალურად იბანს ხელებს 15 წამზე მეტხანს სწავლა, მიუხედავად იმისა, რომ CDC გვირჩევს გახეხვა მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში. გაასუფთავეთ კარის სახელურები, თუ გეშინიათ, რომ თქვენს სახლში ადამიანები (და არა თქვენ, რა თქმა უნდა) მიკრობებს ავრცელებენ.

6/9

pan_kung/Shutterstock

პირსახოცები

თქვენ იყენებთ მათ ხელების გასაწმენდად, ასე რომ რამდენად ცუდი შეიძლება იყოს პირსახოცი? საკმაოდ ცუდი, ფაქტობრივად. ჯერ-ჯერობით გამოქვეყნებული კვლევა არიზონას უნივერსიტეტის მიკრობიოლოგი ჩარლზ გერბა, აბაზანის პირსახოცების 90 პროცენტი ატარებდა კოლიფორმულ ბაქტერიებს, ხოლო 14 პროცენტი კი თავშესაფარში იყო ე. coli. როგორც წესი, თქვენი ხელები სველი და თბილია (და როგორც აღვნიშნეთ, არც ისე სუფთა, როგორც გგონიათ), რაც ქმნის „სამოთხეს“ ბაქტერიებისა და ობისთვის, ამბობს სლოუნი. ”მათ მოსწონთ იქ გამყარება და ბოჭკოებში დამალვა,” - ამბობს ის. თქვენ უნდა შეცვალოთ ისინი მეორე დღეს, თუ ეს შესაძლებელია, და გამოიყენოთ სრული ცხელი ციკლი მას შემდეგ, რაც მზად იქნებით დასაბანად - სიცივე არ გაწმენდს მათ, ამბობს ის. შეწყვიტე ამ სხვათა დამზადება სახლის გაწმენდის შეცდომები, რომლებიც მიკრობებს ტოვებს. პლუს: შეამოწმეთ ეს მარტივი ნიჟარის გადინების საწმენდი წვერი.

7/9

MosayMay/Shutterstock

ლუფა

არსებობს მიზეზი, რის გამოც სლოუნი გვირჩევს არ გამოიყენოთ ლუფა. საშხაპე ღრუბლებს აქვთ ბზარები და ნაპრალები, სადაც ობის და ბაქტერიების დამალვა უყვართ და ის ადგილები რჩება ტენიანი და თბილი. ”შეიძლება გარედან მშრალი იყოს, მაგრამ შინაგანად, შეიძლება სრულად არ იყოს მშრალი”, - ამბობს სლოუნი. "კანის მკვდარი უჯრედები, თმის ფოლიკულები, ჭუჭყი, რომელსაც თქვენ იწმენდთ - ეს მხოლოდ საკვები წყაროა ყველაფრისთვის, რაც უკან რჩება." ის გირჩევთ მთლიანად გადააგდოთ ლოფა, მაგრამ თუ ამ აზრს ვერ გაუძლებთ, გამოიღეთ შხაპიდან, რომ გაშრეს და მიიღეთ ახალი ერთი ყოველ სამიდან ოთხ კვირაში. პლუს: 39 დასუფთავების რჩევა და ხრიკი, რომელიც თქვენს სახლს ბრწყინავს.

8/9

გუცემბერგი/შუტერსტოკი

საპარსი

საპარსის ყოველი გასვლისას, თქვენს კანზე არსებული ბაქტერიები გადადის პირებზე. საკუთარი მიკრობების ახლო და პერსონალური გაცნობა არ არის დიდი საქმე, მაგრამ შეეწინააღმდეგე ცდუნებას, რომ შენი პარტნიორი ნასესხები გახადოთ ან გარისკოთ მათი მიკრობები. მაგრამ არის კიდევ ერთი საფრთხე, რომელიც იმალება თქვენს პირას. ”ბევრი ადამიანი ტოვებს მათ წყალში,” - ამბობს სლოუნი. ”ისინი ჟანგიან და ჟანგი საშუალებას აძლევს ბაქტერიების სხვადასხვა ქვეჯგუფის გაჩენას.” გამოიყენეთ საპარსის დამჭერი, რათა პირები ჰაერში გაშრეს, ან შეინახეთ ზეთში, რათა წინააღმდეგობა გაუწიოს ჩანასახის ზრდას. არ გამოტოვოთ ესენი სხვა ადგილებში მიკრობები იმალება თქვენს სახლში.

9/9

SThanaphat/Shutterstock

ტუალეტები

ჩვენ უნდა შევინარჩუნოთ ტუალეტები სიაში, მაგრამ 171 მიკროორგანიზმით ერთ კვადრატულ ინჩზე, NSF– ის თანახმად, ისინი ნამდვილად არ არიან ისეთი ცუდი, როგორც თქვენ გგონიათ. "ისინი უფრო სუფთაა, რადგან ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ისინი ბინძურია, ამიტომ ჩვენ დიდ დროს ვუთმობთ მათ გაწმენდას", - ამბობს სლოუნი. რასაკვირველია, ეს სისუფთავე მოითხოვს თქვენ გააგრძელოთ კარგი საქმე, ასე რომ არ ჩათვალოთ შედარებით სუფთა ქოთანი საბაბად თქვენი საქმეების იგნორირებისთვის. შემდეგი, ისწავლეთ 22 ყველაზე სასტიკი რამ, რასაც იპოვით თქვენს სახლში. Შენ უნდა გააკეთეთ რამდენიმე ხელნაკეთი ტუალეტის საწმენდი ბომბი!