8 საუკეთესო სინათლის თერაპიის ნათურა

1/9

ფოტო და თანამშრომლობა/გეტის სურათები

რა არის სინათლის თერაპიის ნათურა?

ჩვენთან ერთად ზამთარი და COVID-19 გვიცავს სახლში უფრო მეტიც, მზის ბუნებრივი შუქის არარსებობა იწვევს ზოგიერთ ადამიანს განიცადოს სეზონური ემოციური აშლილობა (SAD). SAD არის დეპრესიის ტიპი, რომელიც ჩვეულებრივ ჩნდება შემოდგომა -ზამთრის თვეებში და სინათლის თერაპიის ნათურა შესანიშნავი საშუალებაა ამის სამკურნალოდ.

განსხვავებით რეგულარული ნათურები, სინათლის თერაპიის ნათურები ასხივებენ კაშკაშა, ხელოვნურ შუქს, რომელიც მიბაძავს მზის სხივებს მისი მავნე ულტრაიისფერი სხივების გარეშე. მიხედვით მაიოს კლინიკა, სინათლის თერაპია ყველაზე ეფექტურია მზის სხივების ჩამორთმევისთვის სინათლის ინტენსივობის (10 000 ლუქსი), ხანგრძლივობის (ორიდან 30 წუთის განმავლობაში) და დროით (დილით) სათანადო კომბინაციით.

მიუხედავად იმისა, რომ სინათლის თერაპიის ნათურები, როგორც წესი, უსაფრთხოდ ითვლება, ყოველთვის კარგი იდეაა ესაუბროთ ექიმს ნებისმიერი სახლის მკურნალობის ან თერაპიის დაწყებამდე.

აქ არის ჩვენი არჩევანი საუკეთესო სინათლის თერაპიის ნათურებისთვის, რომელიც დაგეხმარებათ მიიღოთ ზამთარში თქვენთვის საჭირო შუქი.

2/9

walmart.com– ის საშუალებით

საუკეთესო სინათლის თერაპიის სამაგიდო ნათურა

კაშკაშა თეთრი და ბრჭყვიალა თავისუფალი, Carex Day-Light Classic Plus Bright Light თერაპიის ნათურა არის სრული სპექტრის LED სინათლის თერაპიის ყუთი ა თანამედროვე დიზაინი. გარდა იმისა, რომ უზრუნველყოფს მზის მაქსიმალურ დოზას (10 000 ლუქსი 12 ინჩზე), მოქნილი სტენდი არეგულირებს სიმაღლეს და კუთხეს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ შუქს ქვევით, არა პირდაპირ თვალებში.

ეს ნათურა შეიძლება დაგეხმაროთ დარჩით პროდუქტიული სახლიდან მუშაობისას. მწარმოებელი ამბობს, რომ ნათურა აუმჯობესებს კონცენტრაციას, ზრდის ენერგიას და გეხმარებათ სწრაფად გამოჯანმრთელებაში jet lag.

Იშოპინგე

3/9

amazon.com– ის საშუალებით

საუკეთესო სინათლის თერაპიის იატაკის ნათურა

Northern Lights Flamingo 10,000 Lux Bright Light Therapy Floor Lamp დამზადებულია კანადაში, ქვეყანაში, რომელმაც იცის რაღაც გრძელი, ბნელი ზამთრის შესახებ. იატაკის ნათურის მბრუნავი ჩრდილი საშუალებას გაძლევთ დახუროთ სინათლე მაქსიმალური თერაპიისა და კომფორტისთვის, სანამ კარგად დასახლდებით კარგი წიგნით ან ვარჯიშობთ სავარჯიშო ველოსიპედი. საზომი 46 ინჩი მაღალი, ის იდეალურია საცხოვრებელი ოთახებისთვის, საძინებლებისთვის, სახლის სპორტული დარბაზი და სემინარები. საბედნიეროდ, ის სრულად აწყობილი მოდის.

Იშოპინგე

4/9

amazon.com– ის საშუალებით

მოგზაურობის საუკეთესო სინათლის თერაპია

მსოფლიოში პირველი სინათლის თერაპიის სათვალე, ლუმინეტი 3 გადასცემს განწყობას, აძლიერებს მზის შუქს მოძრაობისას. დაუთმეთ დრო სატრანზიტო გადასახადს - ატარეთ სათვალეები გრძელი ფრენის, გაჩერების ან მატარებლის მოგზაურობისას და მიეცით მათ საშუალება გააკეთონ თავიანთი ჯადოქრობა. აითვისეთ ლურჯით გამდიდრებული თეთრი შუქი რვა LED- ის საშუალებით დღის სინათლის ეფექტური ექსპოზიციისთვის თქვენი ხედვის დაბლოკვის გარეშე. წაიკითხეთ, იმუშავეთ ლეპტოპზე ან გააკეთეთ კროსვორდები, სანამ მათ ატარებთ!

არა ა გლობეტროტერი? ისინი ასევე მშვენივრად არიან სახლთან ახლოს, როგორც ამაზონის ერთმა ბედნიერმა მიმომხილველმა აღნიშნა: ”გიყვართ პორტატულობა და რომ თქვენ შეძლებთ მათ გამოყენებას გარშემო სეირნობისას. მე მომწონს მსუბუქი ყუთების იდეა, მაგრამ ერთ ადგილზე ჯდომა არ არის იდეალური დედაჩემისთვის. ”

Იშოპინგე

5/9

amazon.com– ის საშუალებით

საუკეთესო ღირებულების სინათლის თერაპიის ნათურა

არ არის საჭირო ფულის დახარჯვა ზამთრის სიბნელისგან თავის დასაღწევად; ტაბლეტის ზომა მიროკოს სინათლის თერაპიის ნათურა გეხმარებათ აყვავდეთ ხელმისაწვდომ ფასად.

შეცვალეთ სიკაშკაშის სამი რეჟიმი თითის შეხებით და გამოიყენეთ ავტომატური ტაიმერი სინათლის თერაპიის სესიების დასადგენად 10 -დან 60 წუთამდე. განათავსეთ ნათურა ვერტიკალურად ან ჰორიზონტალურად მოსახსნელი სტენდის გამოყენებით, რათა ადვილად მოერგოს a საწოლის მაგიდა, სამზარეულოს დახლი ან საოფისე კრედენზა. ის ისეთივე რეიტინგული და განხილულია, როგორც ნათურები თითქმის ორჯერ ფასი.

Იშოპინგე

6/9

bioslighting.com– ის საშუალებით

საუკეთესო Splurge Light თერაპიის ნათურა

რაღაც ამქვეყნიური სამყაროსთვის, არსებობს Skyview Wellness მაგიდის ნათურა. რევოლუცია მეცნიერებაში და დიზაინში, BIOS SkyBlue იყენებს NASA ტექნოლოგიას, რომელიც შემუშავებულია საერთაშორისო კოსმოსური სადგურისთვის.

SkyBlue ციკლებს ოთხ რეჟიმზე - მზის ამოსვლა, დღისით, მზის ჩასვლა და ღამე - სხეულის ცირკადული რიტმის მხარდასაჭერად, ბუნების მსგავსად. დამზადებულია ალუმინის და ხელით გაბერილი მინისგან, ეს ნათურა გთავაზობთ 360 გრადუსიან განათებას და სმარტფონებთან თავსებადობას. ეს არის დიდი ინვესტიცია 749 დოლარად. მწარმოებელი აღნიშნავს დარგავს ხეს ჩვენს პლანეტაზე ტყეების გაშენებისა და სიღარიბის შემსუბუქებაში დახმარების გაწევის ყოველი ნათურისათვის.

Იშოპინგე

7/9

amazon.com– ის საშუალებით

საუკეთესო სინათლის თერაპიის ნათურა

პირველი და ყველაზე პოპულარული ნათურა შექმნილია Circadian Optics– ის მიერ, ყველაფერი ამის შესახებ Lumos 2.0 სინათლის თერაპიის ნათურა ამბობს "ყველაზე გაყიდვადი":

• თხელი, მბრუნავი სინათლის პანელი მოქნილობისთვის;
• 5000 ათასი სრული სპექტრის თეთრი შუქი, რომელიც შუადღის მზის მსგავსია;
• ულტრაიისფერი სხივების სიკაშკაშე არეგულირებს ძილს, ებრძვის დაღლილობას, აძლიერებს განწყობას და აუმჯობესებს ყურადღებას;
• LED ცხოვრების 50,000 საათი, რომელიც არაეფექტურია ფლუორესცენტები შორი დარტყმით;
• სწრაფი, ერთი შეხებით ოპერაცია მარტივად გამოყენებისათვის.

ყოველივე ამის გარდა, ნათურა და ადაპტერი დაფარულია ყოვლისმომცველი ორწლიანი გარანტიით.

Იშოპინგე

8/9

amazon.com– ის საშუალებით

საუკეთესო სინათლის თერაპიის მაღვიძარა

ბრძოლისათვის ადრეულ აღდგომებსა და უძილობას, Philips SmartSleep დაკავშირებულია ძილსა და გაღვიძების შუქზე შეიძლება შეიცვალოს თამაში.

აპლიკაცია ჩართულია პერსონალური მზის ამოსვლისა და მზის ჩასვლის სიმულაციისთვის, ამის მწარმოებელი ჭკვიანი მაღვიძარა გპირდებით, რომ ენერგიულ, განახლებულ და გაღვიძებულს იგრძნობთ ბნელ ზამთრის დილით და უფრო ადვილად დაიძინებთ ღამით. სიკაშკაშის ზრდა 30 წუთის განმავლობაში (გაღვიძების დრომდე) ნაზად გიბიძგებთ თქვენს დღეში. იმ ღრმა მძინარეებისთვის არის სარეზერვო სიგნალიზაცია, FM რადიო, ხუთი ბუნებრივი ხმა და შეხების ჩამორჩენის ღილაკი.

”ეს შუქი მუშაობს ისე, როგორც შემუშავებულია და მაღვიძებს იმაზე კარგად, ვიდრე მე ვცდილობდი”, - წერს ერთი მიმომხილველი. ”განგაშის ხმები და მუსიკა არის კარგი ხარისხის და დამამშვიდებელი (არა სხვა სიგნალიზაციის დამამცირებელი ხმები.)”

Იშოპინგე

9/9

Northlighttechnologies.com– ის საშუალებით

საუკეთესო სამონტაჟო სინათლის თერაპიის ნათურა

გადააკეთეთ თქვენი შიდა საათი ძვირფასი იატაკისა და სამუშაო მაგიდის დაკარგვის გარეშე LiteUP ჩრდილოეთის შუქებით. ერთ – ერთი იმ რამდენიმე სინათლის თერაპიის ნათურადან, რომელიც კედელზეა დასაყენებელი, LiteUP არ არის მყარად დაკავშირებული. უბრალოდ შეაერთეთ დამიწებული, 12-ფუტიანი დენის კაბელი ნებისმიერ ელექტრულ განყოფილებაში და მიეცით საშუალება, რომ სინათლის თერაპიის მკურნალობა გაბრწყინდეს თქვენზე. მოყვება ყველა საჭირო მასალა დამონტაჟება drywall- ში (ხრახნები და წამყვანები); ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის დონე და ხრახნიანი.

Იშოპინგე