რამდენად ცუდია ყოველ კვირას ფურცლების არ გარეცხვა?

ჩვენ გვჯერა, რომ ჩვენი სახლები სუფთა, მყუდრო ადგილებია. რაც არ უნდა ფხიზლად იყოთ სახლის დასუფთავებისას, ზოგი ადგილი მაინც ივსება არასასურველი მტვრის ტკიპებით, სოკოვანი ელემენტებით, ფეკალური მასით, მტვერით, ქერტლით და ადამიანის მკვდარი უჯრედებით. უხეში! რა არის უარესი, ერთი მათგანი მიკრობების კერები ეს არის ადგილი, სადაც შეგიძლიათ დაისვენოთ ტკბილი ძილით. მართალია - შენი საწოლი.

თქვენი საწოლის ფურცლები აგროვებს უხეშ ნაწილაკებს

Ზოგიერთი 500 მილიონი უჯრედი ჩვენ ყოველდღიურად ვიღლებით, ოფლთან ერთად, ყვავილის მტვერი, შინაური ცხოველების ქერქი, სოკოები და ყლორტები, ჩვენ ყველანი ღამით ვიწექით ჩვენთან ერთად საწოლში. ეს არის მიზეზის ნაწილი რატომ არ უნდა იჯდე საწოლზე გარე ტანსაცმლით. თქვენი ფურცლები ასევე აგროვებს ზეთს, ოფლს, ჭუჭყს და მაკიაჟს, ამბობს ჯოშუა ზეიხნერი, მედიცინის დოქტორი, დერმატოლოგიის კოსმეტიკური და კლინიკური კვლევების დირექტორი ნიუ იორკში, Mount Sinai Hospital– ში.

"რეგულარულად არ იბანთ ფურცლებს, ეს ყველაფერი თქვენს კანს მჭიდრო კონტაქტში აყენებს რამდენიმე საათის განმავლობაში, სანამ გძინავთ", - ამბობს ის. ”ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა პრობლემა, დაწყებული კანის გაღიზიანებიდან აკნემდე, შესაძლოა, თუნდაც ყველაზე უარესი სცენარის ინფექციამდე.”

საერთოდ, დოქტორი ზეიხნერი გვირჩევს, რომ ფურცლები კვირაში ერთხელ დაიბანოთ, ან უფრო მეტის შემთხვევაში, თუ რაიმე გაფუჭებულია.

ზოგს ფურცლების უფრო ხშირად დაბანა სჭირდება

გამონაკლისი არის კვირაში ერთხელ საწოლის ფურცლის გაწმენდის წესი, ამბობს რამან მადანი, მედიცინის დოქტორი, კოსმეტიკური დერმატოლოგიის დირექტორი Northwell Health და ასისტენტი კლინიკური პროფესორი ზუკერის მედიცინის სკოლაში ჰოფსტრა/ნორტველი. ადამიანები, რომლებიც უფრო ხშირად უნდა იბანდნენ თეთრეულს, არიან ისინი, ვინც ავად არიან, სძინავთ შიშველს და რომლებიც საწოლის გარეშე მიდიან დასაძინებლად ვარჯიშის შემდეგ ან დიდი ხნით გარეთ ყოფნისას.

”თქვენ შეგიძლიათ შემოიტანოთ მრავალი მიკრობი და ალერგენი თქვენს ფურცლებზე, რომლებიც არსად არ მიდიან გარეცხვის გარეშე,” - ამბობს ის.

თუ ეს არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ შთააგონოთ რეგულარულად დაიბანოთ საწოლები, გაითვალისწინეთ, რომ ამერიკაში საწოლების 84 პროცენტზე მეტს აქვს მტვრის ტკიპებიდა მათ უყვართ ცხოვრება ჩვენს ფურცლებზე და იკვებებიან ჩვენი მკვდარი კანისგან. მიუხედავად იმისა, რომ ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ ფურცლების გარეცხვას კვირაში ერთხელ მაინც, თუნდაც იმის ცოდნა, რომ არსებობს მტვრის ტკიპები, შეიძლება ზოგიერთმა ადამიანმა არ გამოიწვიოს მოტივაცია, რომ დაიბანონ ფურცლები. Ში გამოკითხვა სახლის ტექსტილის კომპანია კოიუჩის მიერ, გამოკითხვის მხოლოდ 44 პროცენტი იბანს ფურცლებს თვეში ერთხელ ან ორჯერ. კიდევ ერთი გამოკითხვა, საწყისიდან ლეიბების მრჩეველი, აღმოჩნდა, რომ ამგეგმავები დაელოდნენ დაახლოებით 25 დღეს, სანამ ფურცლებს გაწმენდა ან იცვლიდნენ - 18 დღე ძალიან დიდი ხანი იყო. თუ დაიცავთ ამას, ადვილია გააგრძელოთ დასუფთავება სახლის დასუფთავების კალენდარი რამდენად ხშირად უნდა გაწმინდოთ ყველაფერი.

დაიმახსოვრე ეს რჩევები საწოლის თეთრეულის დაბანისას

ახლა, როდესაც თქვენ იცით საუკეთესო გზა ამ უსიამოვნო ნივთების მოსაშორებლად არის თქვენი საწოლის თეთრეულის დაბანა კვირაში ერთხელ მაინც, გახსოვდეთ გამოიყენოთ ყველაზე ცხელი მოვლის ეტიკეტზე მითითებული ტემპერატურა. რაც უფრო ცხელია წყალი, მით უფრო სავარაუდოა, რომ თქვენ კლავთ მიკრობების უმეტესობას, ამოიღებთ მტვრის ტკიპებს და შეაჩერებთ ყვავილის მტვერს ქსოვილზე წებოდან, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ალერგიის შემთხვევაში, კვლევის თანახმად ის ჟურნალი ალერგიისა და კლინიკური იმუნოლოგიისა.

დოქტორი მადანი გირჩევთ გამოიყენოთ ჰიპოალერგიული სარეცხი საშუალება და დოქტორი ზეიხნერი ასევე გირჩევთ აირჩიოთ სუნამოების გარეშე სარეცხი საშუალებები-და მხოლოდ რეკომენდებული ოდენობით. "დოზის გადაჭარბება, ან თქვენი სარეცხი საშუალების ჭარბი გამოყენება ნიშნავს იმას, რომ სარეცხი მოლეკულები თავად შეიძლება მოთავსდეს ქსოვილების ბოჭკოებს შორის", - ამბობს დოქტორი ზეიხნერი. ”თქვენი კანის გამოვლენამ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანების რეაქციები.” მეტი არ არის უკეთესი, როდესაც საქმე გაწმენდას ეხება, ესენი 10 რამ, რასაც თქვენ ძალიან ბევრს ასუფთავებთ, ან

გარდა ამისა, წაიკითხეთ: თქვენ უნდა გადაყაროთ ზედა ფურცელი სამუდამოდ, აი რატომ.