あなたが従うべき高度に組織化された人々の14の習慣

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彼らは最初のものになろうとします

家の残りの部分の10〜15分前に目を覚ますと、違いを生むのに十分である可能性があると、最高組織の創設者兼社長であるJodieWatsonは次の記事で示唆しています。 MyHomeIdeas.com. 百万の方向に引っ張られる前にそれらの最初の数分を自分自身に持って行くことは本当にその日のジャンプスタートを得るのを助けます。

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彼らはすぐに携帯電話をチェックしません

「寝るときは、寝室に携帯電話を置いたままにしないことをお勧めします」と、著者のフェイ・ウルフは言います。 新しい注文：クリエイティブな人々（そして他のすべての人）のための整理ハンドブック. 目覚めたらすぐに携帯電話を手に取ると、貴重な朝の時間を吸い上げるメール、ヘッドライン、ソーシャルメディアの投稿のブラックホールに迷う可能性があります。代わりに、目覚めたらすぐにベッドに座り、少なくとも30秒間深呼吸を数回行うと、ウルフは示唆しています。「私がその原則に従うたびに、私は幸せ、そしてそれは電話を取る代わりの素晴らしい方法です。」ここに、本当に、本当に組織化された人々からの9つのトリックがあります。

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彼らは好きなことをほとんどしません（短期間）

「瞑想など、やりたいことをする許可を自分に与えます。ヨガ、また音楽—朝の非常に短い時間で、5〜10分間です」とWolf氏は言います。彼女は無料で使用しますインサイトタイマー瞑想とストレッチ時の電話タイマーまたはヨガアプリのために、彼女は責任を持ち続けます。彼女がその日の後半に取り組むタスクには、彼女はトマト-Timer.com 25分間集中します。

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彼らは同じ順序でタスクを完了します

これは、家事のために筋肉の記憶を作成しているようです、とブロガーのケーシー・オスムンドソンは言います PrettyOrganized.com. あなたはおそらくあなたが歯を磨くまたシャワー彼らは習慣だからです「それはあなたのルーチンの残りの部分についても同じ理論です」とOsmundsonはブログで言います。「タスクを完了する練習をすればするほど、各ステップについて意識的に考える必要が少なくなります。かつては挑戦のように見えたものが、すぐに第二の性質のように感じられるでしょう。」

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彼らは成功する日のために3つのことを特定します

「組織化された人々は日々を考えています」と、著者のローラ・ヴァンデルカムは言います。 最も成功した人々が朝食の前に何をするか. 「一日の初めに、彼らはこう尋ねます。『これを良い日にするために何をする必要がありますか？他に何も起こらなければ、その日が成功したと私に感じさせる3つのことは何ですか？」そして彼らは考えます人生[中断]が起こる。" プラス：すぐに知らなかったことを後悔する50の整理のヒント。

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重要なメールに返信する

座って仕事や個人のメールをチェックしたら、重要なものに返信するなど、その時点で何らかの行動を取る準備をしてください、とWolfは示唆しています。このように、あなたが他の朝の儀式をしている間、彼らはあなたの心に重くのしかかることはありません。

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彼らは現実的な朝の目標を設定します

MyHomeIdeas.comでWatsonは、一度に1つ追加し、完了するタスクの数を制限することを提案しています。すべてを一度に変えようとすると、燃え尽きて、自分が固執したい習慣を実際に構築する機会を自分自身に与える前にやめたいと思うでしょう、と彼女は言います。「あなたのルーチンは、あなたがドアを急いで出る前に人生をスムーズに実行し続けるためにあなたが完了する必要がある最低限の基本でなければなりません。毎日他にやらなければならないタスクがある場合は、スケジュールに合わせてそれらを単純化または異なる方法で分散させる方法を検討してください。」また、プロからのこれらの秘密のクリーニングのヒントをチェックしてください。

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彼らは前夜に食事を準備します

「私は今、個人的に食事の準備を始めているところです…そして、あなたが毎日何を食べようとしているのかを知ることは革命的で役に立ちます」とウルフは言います。何を食べるかを計画する朝ごはんまたランチ前の晩に、食事の準備にスクランブリングしたり、内容を熟考したりする時間を無駄にしません。冷蔵庫午前中に。

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彼らはやることリストを微調整します

多くの組織のプロは、あなたを始めることの重要性を強調していますやることリスト夜になる前に。朝に来て、あなたは一晩あなたのレーダーに来たどんな電子メールまたはタスクに基づいてそれを微調整することができます。あなたのやることリストはあなたが一日中やりとりするものでなければなりません。「リストには、メールの受信トレイやカレンダーと同じ重みを付ける必要があります」とWolf氏は言います。彼女は使用します OmniFocus その機能性のために、しかしあなたのiPhoneのアプリ「リマインダー」は素晴らしいタスクリストアプリであると言います Wunderlist また todoist.

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彼らは「そのカエルを食べる」

私たちの多くは、マーク・トウェインの言葉を引用しています。「朝一番に生きているカエルを食べれば、それ以外の時間は何も悪いことは起こりません。」現代の持ち帰り：最初にやりたくないタスクを完了すると、負担をかけずに生産的な1日を過ごすことができます。マインド。「最も難しいタスクを早期に完了することが最善のアドバイスです」とWolf氏は言います。

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彼らは家を出る前に家の重要なエリアを整理します

「私は片付けられた家に帰るのが大好きですキッチンテーブル、ソファ、そして片付けられた流し」とウルフは言います。「これらは私の家の3つの主要な領域であり、私が得たときに必要な仕事は何でもできると感じさせます。家では、ソファでリラックスしたり、戻ったときに料理をしなくても食べ物と触れ合うことができます。」と彼女は言います。言う。ドアを出る前に家でできることは何でも合理化して、後でよりクリーンな環境に戻れるようにします。プラス：保存が難しいもののための18の巧妙なストレージのアイデア。