8つの最高の光線療法ランプ

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写真と共同/ゲッティイメージズ

光線療法ランプとは何ですか？

私たちに冬と COVID-19は私たちを屋内に保ちますさらに、自然光への露出が不足していると、季節性情動障害（SAD）を経験する人もいます。 SADは、通常、秋と冬の月に発生するうつ病の一種であり、光線療法ランプはこれを治療するための優れた方法です。

ようではない通常のランプ、光線療法の電球は、有害なUVなしで太陽光線を模倣する明るい人工光を発します。によるメイヨークリニック、光線療法は、光の強さ（10,000ルクス）、持続時間（2〜30分）、タイミング（朝）を適切に組み合わせて、日光を奪うのに最も効果的です。

光線療法ランプは一般的に安全であると考えられていますが、在宅治療や治療を開始する前に医師に相談することをお勧めします。

この冬に必要な光を手に入れるのに役立つ最高の光線療法ランプのおすすめです。

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最高の光線療法デスクランプ

まばゆいばかりの白とまぶしさのない、 CarexDay-ライトクラシックプラスブライトライトセラピーランプのフルスペクトルLED光線療法ボックスです現代的なデザイン. 太陽光の最大線量（12インチで10,000ルクス）を提供することに加えて、柔軟なスタンドは高さと角度を調整するので、光を直接目に向けるのではなく、下に向けることができます。

このランプはあなたを助けるかもしれません在宅勤務中も生産性を維持. 製造業者によると、ランプは集中力を高め、エネルギーを増やし、時差ぼけからの回復を早めるのに役立ちます。

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最高の光線療法フロアランプ

オーロラフラミンゴ10,000ルクスブライトライトセラピーフロアランプ長くて暗い冬について何かを知っている国、カナダで作られています。このフロアランプの回転式シェードを使用すると、ライトを傾けて最大限の治療と快適さを実現しながら、良い本を読んだり、エアロバイク. 46インチを測定します。背が高く、リビングルーム、ベッドルーム、ホームジムとワークショップ。幸いなことに、それは完全に組み立てられた状態で出荷されます。

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旅行に最適な光線療法

世界初の光線療法用メガネ、ルミネット3 外出先で気分を高める日光を提供します。移動中の時間を大切にしましょう。長距離のフライト、乗り継ぎ、電車の旅では眼鏡をかけて、魔法をかけましょう。視界を遮ることなく効果的な日光を浴びるために、8つのLEDを介して青に富んだ白色光を吸収します。あなたがそれらを身に着けている間、あなたのラップトップで読んだり、作業したり、クロスワードパズルをしたりしてください！

ではありませんグローブトロッター? ある幸せなAmazonレビューアが指摘したように、家の近くでも素晴らしいです。「携帯性が大好きで、歩き回っているときに使用できます。私はライトボックスのアイデアが好きですが、1つの場所に座らなければならないことは私の母の生活にとって理想的ではありません。」

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ベストバリューライトセラピーランプ

冬の闇をかわすために大金を費やす必要はありません。タブレットサイズミロコ光線療法ランプ手頃な価格で繁栄し続けるのに役立ちます。

指で触れるだけで3つの明るさモードを変更し、自動タイマーを使用して光線療法セッションを10分から60分にプリセットします。取り外し可能なスタンドを使用してランプを垂直または水平に配置し、ベッドサイドテーブル、キッチンカウンターまたはオフィスクレデンザ。ランプと同じくらい高い評価とレビューがあり、価格はほぼ2倍です。

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最高のスプラッシュ光線療法ランプ

この世のものとは思えない何かのために、スカイビューウェルネステーブルランプ. 科学と設計の革命であるBIOSSkyBlueは、国際宇宙ステーション用に開発されたNASAテクノロジーを使用しています。

SkyBlueは、日の出、昼間、日没、夜間の4つのモードを循環して、自然が意図したように、体の概日リズムをサポートします。アルミニウムと手吹きガラスで作られたこのランプは、360度の照明とスマートフォンとの互換性を提供します。 749ドルという大きな投資です。メーカーはそれに注意します木を植える購入したすべてのランプについて、地球上の貧困の再植林と緩和を支援するため。

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最高の総合光線療法ランプ

Circadian Opticsによって設計された最初で最も人気のあるランプ、 Lumos2.0光線療法ランプ「トップセラー」と言う：

柔軟性のためのスリムな回転式ライトパネル。
正午の太陽に似た5,000Kのフルスペクトル白色光。
睡眠を調整し、倦怠感と戦い、気分を高め、集中力を高めるための紫外線のない明るさ。
50,000時間のLED寿命は、パフォーマンスを上回っています蛍光灯ロングショットで;
使いやすさのための迅速なワンタッチ操作。

それに加えて、ランプとアダプターは包括的な2年間の保証の対象となります。

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最高の光線療法目覚まし時計

早起きや不眠症に苦しんでいる人にとっては、フィリップスSmartSleepコネクテッドスリープおよびウェイクアップライトゲームチェンジャーになることができます。

アプリ対応のパーソナライズされた日の出と日の入りのシミュレーション、このメーカースマート目覚まし時計暗い冬の朝に元気になり、リフレッシュし、目を覚まし、夜はぐっすりと眠りにつくことをお約束します。（起床時間の前に）30分以上の明るさの増加はあなたを穏やかにあなたの日に楽にします。これらの深い眠りの人のために、バックアップのビープ音アラーム、FMラジオ、5つの自然な音、タップスヌーズボタンがあります。

「このライトは設計どおりに機能し、私が試した他のどのライトよりも目覚めます」とあるレビューアは書いています。「アラームの性質の音と音楽は高品質でリラックスできます（他のアラームの引っかき傷のあるループ音ではありません）。」

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最高の取り付け可能な光線療法ランプ

貴重な床やデスクスペースを無駄にすることなく、内部時計を再調整します。オーロラによるLiteUP. 壁に取り付け可能な数少ない光線療法ランプの1つである、LiteUPは配線されていません。接地された12フィートの電源コードをコンセントに差し込むだけで、光線療法治療があなたを照らします。に必要なすべての資料が含まれています乾式壁に取り付ける（ネジとアンカー）; 必要なのはレベルとドライバーだけです。

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