室内空気質を改善する方法

調査によると 私たちは時間の約90％を屋内で過ごします —そして、ほとんどの家には、室内空気汚染の原因となる複数の原因があります。 一般的な原因には、ストーブからの天然ガス、特定の種類のプレスされた木製家具から放出されるホルムアルデヒド、クリーニング製品からの煙などの燃焼源が含まれます。 良いニュースは、物事を改善するためにあなたが取ることができるステップがあるということです。

室内空気質を改善する11の方法

ラドンテストを受ける

ラドンは、土壌に存在する無色無臭の放射性ガスです。 ラドンへの長期暴露は肺がんを引き起こす可能性があるため、 あなたの家でラドンをテストする に投資します ラドンガス緩和法 あなたの家のレベルが高い場合。

家全体の大気質テストを受けることを検討してください

ラドンレベルのテストに加えて、 家庭全体の空気品質テスト また、一酸化炭素などの他の有害ガスや、カビ、カビ、ほこりなどのアレルギーの引き金のレベルもチェックします。

あなたの家を適切に風化させる

風化した家は、冷暖房に必要なエネルギーが少なくて済みます。 これにより、石油、灯油、木材、ガス、石炭などの可燃性物質が家の室内空気質を汚染する量が減ります。 助けることができる3つのプロジェクトが含まれます あなたの窓を密封する, 壁の断熱を改善する と ウェザーストリッピングとドアスイープの取り付け.

大気汚染プロジェクトを屋外に持ち出す

可能な限り、次のような大気汚染プロジェクトに取り組みます。 ペインティング, 染色 と ペイントストリッピング 外。 それが現実的でない場合は、窓を開けて排気ファンを動かして煙を排出します。

室内空気清浄機の購入を検討してください

家全体の空気清浄機など、個別の部屋に合わせたサイズのものがあります。 に関する役立つ情報は次のとおりです すべての部屋に最適な空気清浄機。

屋内での喫煙をやめる

タバコは、多くの家庭で室内空気汚染の主な原因となっています。 喫煙する場合は、屋外で行ってください。 またはさらに良いことに、習慣を完全に蹴ることを検討してください。

改造するときは注意してください

プロジェクトを開始する前に、低VOC（揮発性有機化合物）塗料や木製品など、排出量が少ないかまったくない材料を選択することを検討してください。 請負業者を雇っている場合は、彼らがあなたの計画に参加していることを確認してください。

湿度レベルをチェックしてください

空気中の水分が多すぎると、カビやカビの繁殖が促進されます。 ホットシャワーが最も一般的な原因なので、必ず実行してください バスルームファン シャワーの10分前、シャワー中、シャワー後20分。

キッチンの排気ファンを動かす

天然ガスなどの調理用燃料源は、二酸化窒素などの呼吸器刺激物を含む煙を生成します。 食品を調理する実際のプロセスでは、微粒子や有機化学物質の形で汚染物質も生成されます。 これは、高温で揚げたり、焼いたり、調理したりする場合に特に当てはまります。 あなたを実行します キッチンファン 調理前、調理中、調理後に煙を減らすために。

頻繁にほこり

ほこりは一般的な刺激物であり、定期的にリネンをお湯で洗うことで簡単に取り除くことができます。 枕の掃除、抗アレルギー枕カバーを使用して、ダスティングと実行 真空.

安全なクリーニング用品を選択してください

多くの家庭用クリーニング用品には、有害な大気汚染化学物質、アンモニア、漂白剤が含まれています。 これらの化学物質をあなたの家に放出することを避けてください 特定の洗浄剤を混ぜないでください VOC、香料、刺激物、可燃性成分を含む製品を避けるためにラベルを読む。 これを行う簡単な方法は、 より安全な選択ラベル 製品の洗浄について— 米国環境保護庁 あなた、あなたの家族、そして環境にとってより良い製品にこの指定を与えます。

室内空気質を改善しない要因

あなたの家を放映する

一部の専門家は、室内の空気汚染を取り除くために窓を開けることを推奨していますが、 最近の研究 思ったほど効果的ではないことが明らかになりました。

観葉植物を持つ

あなたにそれを壊して申し訳ありませんが、研究はそれを示しています 観葉植物はあなたの室内空気を浄化するためにほとんど何もしません. （彼らはまだ素晴らしい方法です 部屋を整える、 けれど。）