14 עצות להישרדות חורף מהאזורים הקרים ביותר של המדינה

1/14

F8 studio/Shutterstock

התחל את היום שלך מוקדם

בוזמן, תושבת מונטנה, מליסה מורן, לא נותנת לטמפרטורות בגיל העשרה או לשמיים חשוכים להרתיע את האימון מוקדם בבוקר שלה. היא הולכת לשיעור ספין ב-5:30 בבוקר שלושה ימים בשבוע בחורף, לא משנה כמה קר בחוץ. "הבהירות המנטלית שלי פשוט טובה יותר לאחר אימון מוקדם בבוקר. לא אכפת לי כמה קר (בחוץ)", היא אומרת. "הלכתי לשיעור אחר הצהריים בשבוע שעבר וזה פשוט לא היה אותו דבר. כשאני מתאמן בבוקר, אני מרוכז יותר במהלך היום - במה שאני אוכל וכו'. זה מכניס אותי לשגרה וללוח זמנים שאני יכול לעקוב אחריו". כל זה, היא אומרת, בסופו של דבר הופך אותה לאמא מאושרת, טובה יותר אישה - שאם לא כלום, רק עשויה להיות המוטיבציה היחידה שכולנו צריכים כדי לקום מהמיטה בחורף האפל ביותר ימים. הנה איך לשמור על בטיחות בטמפרטורה הקרה ביותר.

אלה 30 דברים שאתה צריך לעשות כדי להכין את הבית שלך לחורף.

2/14

alexat25/Shutterstock

החלף את הכפפות שלך בכפפות

עבור לכפפות עבות ממש נחמדות, מייעצת תושבת מישיגן, Teca Shorter. למרות שתוותר על מיומנות, אם הפעילות שלך מאפשרת זאת, "כפפות נוטות להיות חמות יותר מכפפות בגלל אצבעות יוצרות יותר חום כשהן אינן מופרדות זו מזו על ידי בד, כפי שהן עם כפפות", לפי

כך תוכלו לחסוך כסף בעלויות החימום בבית במהלך החורף.

3/14

stockphotofan1/Shutterstock

הוסף מחממי ידיים לחימום מיידי

סקוט סייברג, הבעלים של שירות פינוי זבל בבעלות ותיקה JDog Buffalo South בניו יורק, אומר שמחממי ידיים הם מרכיב עיקרי במשאית שלו במהלך חודשי החורף. "כשהידיים שלך מתקררות, אתה מאבד את המיומנות באצבעותיך. אנחנו מרימים דברים כבדים כל היום אז אנחנו צריכים להיות מסוגלים להשתמש בידיים שלנו", הוא אומר. "הם מקור חום נוסף נהדר לשים גם בתוך מגפי החורף שלך." אתה יכול לקנות HotHands בכמויות גדולות באמזון.

הנה דרכים יצירתיות לחמם מכונית שאין בה חום.

4/14

מרגוסטוק/Shutterstock

לבוש בשכבות

סייברג אומר ששכבות הן המפתח לשמירה על נוחות בחורף למרות שינויי טמפרטורה גדולים מסביבות פנימיות לחיצוניות. בעוד שהשפל הממוצע של באפלו הוא בערך 20 מעלות בינואר, סייברג אומר שהצוות שלו יעבור לעתים קרובות מ-10 ל-70 מעלות תוך דקות ספורות בזמן עבודה במגורים. "ברגע שאתה מתחיל להזיע, אתה צריך להוריד את השכבות שלך במהירות כדי שהבגדים שלך לא יקפאו", הוא אומר. "אני מתחיל עם ג'ינס ארוכים ומכנסיים. ואז, אני אשים על עצמי חולצת טריקו, טרנינג ושני כובעים. אני אחבש כובע סרוג עם כובע בייסבול ואחליף אותם במהלך היום". הנה אסטרטגיות נוספות לשכבות לחום - וסטייל - בחורף.

כך תוכלו לחמם בית במצב חירום.

6/14

ch_ch/Shutterstock

השקיעו בתרמוס איכותי

מחקר אומר למעשה, אנו יכולים להיתפס כמאושרים ונגישים יותר כאשר אנו מחזיקים משקאות חמים. ומעט דברים מרגיעים כמו כוס קפה או תה חם בחורף. אם אתה מביא את המשקה שלך לדרך, שקול להעביר אותו לתרמוס לחום ממושך. צ'ריטי טאפ, בריסטה ב קפה ג'אווה מוס אספרסו בגרנד מארה, מינסוטה, אומרים שתרמוס איכותי הוא הדרך הטובה ביותר לשמור על כל משקה חם למשך תקופה ארוכה. היא ממליצה על בקבוק הידרו. בדוק את אלה עובדות מרגשות על שלג.

אם אתה נושא תרמוס, תרצה טיפים אלו כיצד להיפטר מכתמי קפה.

7/14

אצות/Shutterstock

אכל את ויטמין D שלך

"אנחנו לא רואים כל כך הרבה שמש במהלך החורף, אז חשוב לקחת יותר מאותם ויטמינים שמש עם מה שאנחנו אוכלים", אשלי לריסי, מנהלת הסיעוד ב- Novi של BrightStar Care החטיבה בפרמינגטון הילס, מישיגן, אומרת. (לפי AccuWeather, באזור Farmington Hills רואים טמפרטורות ממוצעות הנופלות בין 15 ל-20 מעלות בינואר.) "מאכלים כמו טונה, סלמון ותפוזים הם נהדרים, או אפילו שיבולת שועל עם איזשהו טרי, קפוא פרי."

8/14

Dutourdumonde Photography/Shutterstock

אם אתה מצפה לשלג, החנה את המכונית שלך כלפי חוץ מול הרחוב

לורי ניסן, תושבת מיניאפוליס, מינסוטה ובעלת בקתת לוצן, מינסוטה, אומרת שהיא תמיד מזכירה לילדים שלה לחנות המכוניות שלהם כלפי חוץ מול הגבעה של שביל הגישה שלהם, במיוחד כאשר יש להם עסק עם תלולה או בצורת L שביל גישה. לדברי ניסן, קל יותר לנסוע ישר במעלה הגבעה במקום לרדת בה לאחור לפני כן. "אם יורד שלג בן לילה והמכונית שלך חונה מול הרחוב, זה מקל הרבה יותר לרוץ אליו (הגבעה)", היא אומרת. בנוסף, עם טמפרטורות ינואר בלוצן יורדות ל-5, קרח הוא גורם נוסף שניסן ומשפחתה לא יכולים להתעלם. עקוב אחר זה רשימת בדיקה כדי לוודא שהמכונית שלך מוכנה במלואה לעלות על כבישי החורף הקפואים ביותר. ודא שיש לך את 13 הדברים האלה במכונית שלך במהלך החורף.

9/14

Nadeene/Shutterstock

לאפות עוגה או לשתול גינה

"ריח המאפים מביא את כולם למקום מקסים", אומר לריסי. "חשוב למצוא זמן לדברים שמעוררים זיכרונות מרגיעים כשקר בחוץ. אני גם ענק על צמחים בבית, במיוחד בחורף. אדן חלון עם גינת עשבים מקורה היא דרך מצוינת להאיר את היום של כל אחד". הנה איך להכניס את רוח החורף לתוך הבית שלך.

כך תוכל לחסוך כסף בגינה הביתית שלך.

10/14

mimagephotography/Shutterstock

תענה לטלפון

זה קל (ורק טבעי) לרובנו לשכב בתרדמה כשקר בחוץ. אבל אל תהיה זר. "אנחנו נוטים לבלות יותר זמן בבית במהלך החורף, אבל חשוב לחרוט קצת זמן נוסף ליצירת קשרים חברתיים", אומר לריסי. "אנשים מזלזלים בכוחה של שיחת טלפון."

אם יש לך טלפונים סלולריים ישנים שנערמים, הנה מה שאתה יכול לעשות איתם.

11/14

Halfpoint/Shutterstock

מצא מקורות חדשים של חום ונוחות

קריס לדון, תושב ויפאני, ניו ג'רזי, עמיד בטמפרטורות בינואר נמוכות עד 10 מעלות. לדון אומרת שמקור הנוחות הגדול ביותר שלה בימים קרים כאלה נובע מתפקידה כמנהלת שירותי מקצוענים בחברת הדיגיטציה של תמונות ווידאו Legacy Republic. כמנהלת שירותים מקצועית, LeDonne מקלה על תהליך זה עבור משפחות המתגוררות בניו ג'רזי - ועוזרת להן ליצור מחדש, לזכור ולחיות מחדש את הזיכרונות המשפחתיים היקרים ביותר שלהן בתהליך. "מתן נחמה מביא לי נחמה", היא אומרת. "זו הייתה חוויה כל כך מדהימה לראות אנשים אהובים מתכנסים לחלוק איתם זיכרונות משמעותיים הסטודיו של Legacy Republic. החום והנוחות שמגיעים מהחיה מחדש, הגנה ושיתוף ברגעי המורשת האלה עם משפחות הם מדהימים", היא אומרת. "זה כמו הסרט האהוב הזה שיכולתי לראות שוב ושוב."

16 עצות אלו יעזרו לחמם חדר קר.

12/14

ג'וליה ארופיבה/שטרסטוק

צרור ושחק

אם יש משהו שאנחנו יכולים ללמוד מאלה שאומצים את הטמפרטורות הקרות ביותר ואת תנאי מזג האוויר החורפיים הקיצוניים ביותר, זה לְחַבֵּק אוֹתָם. הצפון הגדול, מסורת שנתית בערים התאומות, חוגגת את כל מה שנוגע לחורף עם שלוש מהערים המוערכות ביותר של מינסוטה פסטיבלים עונתיים: עיר האגמים לופט, קרנבל החורף של סנט פול והוקי פונד בארה"ב אליפויות. האירועים נעים ממירוצי סקי קרוס קאנטרי ועד תחרויות פיסול שלג, טורנירי הוקי בריכות, מגלשות שלג ענקיות ועוד. החגיגה של השנה - שתתקיים בין ה-25 בינואר ל-4 בפברואר - תכלול אפילו ארמון קרח בגובה 70 רגל. "ה-Great Northern עוסק כולו בברכה לחורף ולחלוק בגאווה את המסורות האהובות ביותר שלנו עם שכנים ועולים חדשים", אומר ג'ון מונגר, מייסד שותף של The Great Northern. "חורף הוא מאפיין מכונן של מינסוטה, ואנחנו גאים בו". אל תחמיצו את אלה יעדים טובים עוד יותר בחורף.

לא תאמינו את פסלי הקרח האלה העשויים ממסורי שרשרת.

13/14

quadshock/Shutterstock

פצח פתח חלון

לריסי אומר שאנו נמצאים בסיכון גבוה יותר לתחלואה במהלך החורף בגלל התכנסויות גדולות בפנים ללא אוורור רב. היא אומרת שזה מועיל לפתוח דלת או חלון כדי לשאוף אוויר צח מדי פעם, גם אם זה נראה מנוגד לאינטואיציה. "זה בריא להכניס את האוויר הצח הזה ולקחת נשימה נעימה ועמוקה", היא אומרת.

זו הדרך הטובה ביותר לעשות חורף את החלונות שלך.

14/14

נאדז'דה בולוטינה/שטרסטוק

הבט מעלה

Lutsen, תושב מינסוטה ובעלים משותף של הנכסים היקרים של האזור לוקפורט מרקטפלייס, נאן פלוד-בראדלי, נהגה לבלות את החגים בקמפינג בחורף עם משפחתה לאורך שביל Gunflint בצפון מינסוטה. הטמפרטורות היו יורדות לעתים קרובות מתחת לאפס וכל מקום שבין סנטימטר אחד עד שניים של קרח היה מקשט את הקירות של האוהל שלהם - אבל היופי המדהים של שמי הלילה החורפי, היא אומרת, הפך את הטמפרטורות הקפואות לשוות לחלוטין זה. "שמי הלילה כל כך צלולים בחורף", היא אומרת. "לא משנה כמה חם או קר בחוץ. כשאתה שם בחוץ והשעה מאוחרת בלילה, אתה יכול לשמוע סיכה נופלת - זה פשוט כל כך שקט ויפה." אם זה נשמע לכם כמו טיול חלומי, תרצו בדוק את החופשות האלה עבור אנשים שאוהבים חורף.

אלה 12 דברים שבעלי בתים מזניחים לעתים קרובות בחורף.

לורן בטנגה היא עוזרת מנהלת חשבונות בחברת יחסי הציבור במיניאפוליס ובניו יורק, Spotlight Media Relations. כשהיא לא במשרד, התשוקה של לורן לספר סיפורים מעסיקה אותה בפרוייקטים של דיווח עצמאי. היא אצנית נלהבת ואוהבת לבלות כל רגע פנוי עם החברים הקרובים היקרים שלה ובני משפחתה. לורן היא בוגרת בית הספר לעיתונאות ותקשורת המונים של אוניברסיטת מינסוטה ומכון הקיץ של אוניברסיטת ניו יורק.