10 דברים בבית שעשויים לגרום לך להיות חולה

baranq/shutterstock

אתה יודע לקחת אמצעי זהירות נוספים בציבור במהלך עונת הקור ושפעת, אבל האם ידעת שיש הרבה דברים בבית שלך שיכולים לגרום לך גם להיות חולה? להלן 10 דברים ביתיים נפוצים שיכולים להחזיק חיידקים מגעילים.

בנוסף, הנה כיצד לנקות את הבית לאחר שהיית חולה.

הסדינים שלך

הנה מה לחשוב עליו כשאתה זוחל למיטה הלילה: הסדינים שלך מהווים כר גידול לקרדית האבק. קרדית הינה מיקרוסקופית, אך המזיקים הקטנים הללו יכולים להקל עליך לחלות. למרות שהם לא נושכים, האלרגן שהם יוצרים מגיע מכדוריות הצואה ושברי הגוף שלהם, על פי איגוד הריאות האמריקאי והם יכולים להיות א גורם מוביל לאנשים הסובלים מאלרגיות ואסטמה. חשיפה מתמשכת, לרגישים לקרדית, יכולה לגרום לתגובה של מערכת החיסון לעורר כל דבר, החל מנזלת ועיניים מימיות ועד לשיעול מתמשך, גודש ואפילו אסתמה לִתְקוֹף.

כדי להילחם בקרדית האבק, שמור על הלחות בבית מתחת ל -50 אחוזים ושטוף את הסדינים במים חמים פעם בשבוע. אם לא, זהו כמה גרוע לא לשטוף את הסדינים כל שבוע.

ראש המקלחת שלך

למרות שאתה לא יכול לראות את זה, ייתכן שחיידקים מסוכנים מתעכבים בראש המקלחת שלך. "מיקובקטריה לא מעורערת (NTM) היא חיידק המופיע באופן טבעי במים ובאדמה, אך גם מצא את דרכו להרבה ראשי מקלחת", על פי מְנִיעָה. "בעוד שרבים מ -150 המינים של NTM אינם מזיקים לחלוטין, אחרים יכולים לגרום לדלקות ריאות קשות, במיוחד אצל אנשים שיש להם מערכת חיסונית מוחלשת."

כדי למנוע התפתחות חיידקים, נקו את ראש המקלחת באופן קבוע. פשוט הסר אותו ו טובלים אותו בלילה בחומץ (בדוק תחילה באתר היצרן כדי לוודא שחומץ לא יפגע בגימור). אם אתה רוצה פרטים נוספים, קרא כיצד לנקות ראשי מקלחת.

המקרר שלך

זה אולי נראה נקי, אבל המקרר שלך כנראה מחזיק כמה חיידקים מגעילים. נשפך יכול לזחול לתוך נקיקים ומגשים שבהם עובש וחיידקים יכולים לצמוח אם הדליפות לא מנקות מיד. ועוד, מגירות פירות וירקות קל להתעלם, אבל חיידקים יכולים להתעכב, לעלות על האוכל ולגרום לך לחלות.

ה USDA אומר שאתה צריך לנגב מיד את הנזילות ולנקות היטב את המשטחים במים חמים וסבון ואז לשטוף. בנוסף, פעם בשבוע, זרוק את כל המאכלים המתכלים שאסור לאכול עוד. "כלל אצבע כללי לאחסון מקרר לשאריות מבושלות הוא ארבעה ימים; עופות גולמיים ובשר טחון, יום עד יומיים ", מציין ה- USDA. לעצות נוספות, הנה כיצד לנקות מקרר ולשמור אותו נקי.

מגבת היד שלך

רק בגלל שאתה משתמש בו כשהידיים שלך נקיות, לא אומר שהמגבת שלך נקייה. למרות שסביר להניח שיש לך מגבת יד אחת בחדר אמבטיה המשמשת את כולם לאחר שטיפת ידיים, דע כי חיידקים יכולים להיות על מגבת במשך שעות. "למעשה מגבת היא מקום טוב למדי לשבת בהם באווירה מעט לחה", אמר ג'ון אוקספורד, פרופסור לווירוולוגיה באוניברסיטת קווין מרי בלונדון. אמר ל- BBC.

באשר למגבות יד המשותפות לבני משפחה ואורחים, אומרת אוקספורד, "הייתי ממליץ להשתמש בכמה מגבות נייר לזרוק לפח או מגבות בודדות."

בנוסף, הנה ה הדרך הטובה ביותר לנקות את הבית כדי להימנע מחלות.

השלט הרחוק שלך

שקול כמה ידיים נוגעות בכל יום בטלוויזיה, נגן DVD או שלט סטריאו. אותו דבר לגבי בקרי משחקי וידאו. שלטים מלאים בכל מיני חיידקים, במיוחד אם הם לא נשטפים באופן קבוע. למעשה, WebMD מדווח שלשל טלוויזיה יש 70 חיידקים לאינץ 'מרובע!

פעם בשבוע, השתמש במגבון אנטי בקטריאלי לחיטוי שלטים ובקרים. נקה אותם לעתים קרובות יותר אם משהו בבית חולה. אפשרות נוספת היא להשתמש בפקודות קוליות לשליטה באלקטרוניקה שלך.

הוואקום שלך

ואקום שלך עשוי לעזור לך לנקות את הבית שלך, אך גם הוא צריך לנקות. "שקיות ואקום יכולות להיות מאגר חשוב של חיידקים, עובש, אנדוטוקסינים ואלרגנים", על פי המרכז הלאומי למידע על ביוטכנולוגיה. זה יכול לעורר אלרגיות וסיבוכי נשימה.

נקו את הוואקום שלכם באופן קבוע ושקול ללבוש מסכה בעת השימוש בוואקום שלך.

מברשת השיניים שלך

מתי פעם אחרונה החלפת את מברשת השיניים? יש יותר חיידקים בפה מאשר בכל מקום אחר בגוף, אז בטוח שמברשת השיניים שלך מחזיקה חיידקים. “בנוסף, רוב האנשים לאחסן את מברשת השיניים שלהם בחדר האמבטיה, שנוטה להכיל חיידקים רבים באוויר בגלל הסביבה החמה והלחה " דלתא דנטל.

ה מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן מציע לא לשתף מברשות שיניים, לשטוף אותן במי ברז לאחר כל שימוש ולתת להן להתייבש באוויר במצב זקוף. החלף את מברשת השיניים שלך כל שלושה עד ארבעה חודשים או מוקדם יותר אם הזיפים שחוקים.

כאשר הגיע הזמן למברשת שיניים חדשה, בדוק את אלה 31 שימושים ייחודיים למברשות שיניים ישנות ברחבי הבית שלך.

מטהר האוויר שלך

אתה עשוי לחשוב שאתה מעניק לבית שלך ניחוח רענן ונקי, אך מטהרי אוויר יכולים לשחרר תרכובות אורגניות נדיפות (הידועות בשם VOC) לאוויר, על פי מרכז הרעל הלאומי. "חשבו שבעיות בריאות מתרחשות מהכימיקלים במטהרי האוויר ומהמזהמים המשניים שלהם. מזהמים משניים נוצרים כאשר הכימיקלים של המוצר משתלבים עם האוזון שכבר באוויר ", מדווח המרכז. "גם כאשר משתמשים במוצרים אלה בהתאם להוראות, ישנם חששות לבעיות בריאות עם חשיפה חוזרת ונשנית."

המחשב שלך

תחשוב על המחשב שלך כמו על השלט הרחוק של האלקטרוניקה שלך -מלא חיידקים וחיידקים. בכל פעם שאתה נוגע במשהו עם חיידקים ואז נוגע במקלדת או בעכבר, אתה מפיץ את החיידקים האלה למחשב שלך.

להיות בטוח ש תנגב את המחשב שלך, במיוחד המקלדת והעכבר, באופן קבוע.

ספוג המטבח שלך

זה לא צריך להפתיע, אבל שלך ספוג למטבח הוא אחד הדברים המלוכלכים ביותר בכל הבית שלך. הוא מכיל מיליוני חיידקים, על פי נתוני ניו יורק טיימס. בכל פעם שאתה משתמש בספוג לניקוי משטחים, כל החיידקים האלה הולכים לאנשהו ושאיפה שהוא נכנס לתוך הספוג הזה.

"אל תשתמש בספוג שלך כדי לשפשף פסולת מזון גסה או לנגב מיצי בשר טריים, לכלוך מפירות וירקות, חומרי חלב לא מפוסטרים, הקאות או גללים של חיית המחמד שלך. פשוט השתמש במגבת נייר, ניקוי או מים זורמים, " הניו יורק טיימס הערות. בנוסף, מומחים מציעים לך להחליף ספוג פעם בשבוע, או במוקדם אם יש להם ריח רע.

הנה כיצד לנקות את ספוג המטבח שלך.