איך אתה יודע שהגיע הזמן להחליף את המזרן שלך

Telltale מסמן שהמזרן שלך נכשל

זה יכול להיות קשה לדעת מה גורם לשנת לילה גרועה. לפעמים פשוט יש לך יותר מדי בראש. אבל יש גם סיכוי שלך מזרן ישן אשם. מזרונים מחזיקים בדרך כלל שבע עד 10 שנים. לקראת סוף חייהם השימושיים הם אכן מתקלקלים וצריך להחליף אותם.

אתה מתעורר מכאבים

מזרן טוב שומר על עמוד השדרה שלך ביישור נכון ומרפד את נקודות הלחץ שלך בזמן שאתה ישן. אם לא, אתה עלול להתעורר עם כאבי גב תחתון ו/או כאבי מפרקים אחרים. אם אתה מתעורר בעקביות עם כאבים שאין להם סיבה הגיונית אחרת, כנראה שהמזרן שלך צריך להיות מוחלף.

זה נפול או גושי

לפעמים המזרן שלך מראה בבירור את גילו. אם הוא צונח באמצע, רשמי הגוף לא חוזרים אחורה או שאתה מבחין בגושים אחרים, הגיע הזמן לבקר בחנות המזרנים.

אתה זורק ופונה בלילה

אם אינך יכול להצביע על סיבה לבעיות השינה שלך, ייתכן שהמזרן שלך אשם. אם הוא אינו תומך בגופך ונותן ריפוד הולם, אתה עלול למצוא את עצמך זורק ומסתובב או מתעורר לעתים קרובות לאורך כל הלילה. לפעמים ניתן לתקן זאת על ידי השקעה ב-

מזרן צילינדר, אבל זה פתרון זמני במקרה הטוב.

האלרגיות שלך גרועות מהרגיל

האם אתה מתמלא או מתחיל להתעטש ברגע שאתה שוכב בלילה? אם שללתם אשמים נפוצים כמו המצעים והכריות שלכם, יכול להיות שהמזרן שלכם יגרום לבעיות אלרגיה. לאחר שנים של שימוש, קרדית האבק, עובש, טחב ואלרגנים אחרים יכולים לחדור אל תוך המזרן שלכם. לרוע המזל, אין דרך להוציא אותם.

מתן ניקוי יסודי למזרן שלך עשוי לעזור לזמן מה, אך בהחלט תרצה להתחיל לתקצב משטח שינה חדש.

יש לו ריח או כתמים

מזרנים מפתחים לרוב ריח לא נעים לאורך שנים הודות לזיעה, טחב ופטריות. אתה יכול לנסות להשתמש בסודה לשתיה כדי למזער את הריחות האלה. אבל אם שלך המזרן מסריח ומוכתם, צריך להחליף אותו.

זה יותר רועש מהרגיל

אם למזרן שלך יש קפיצים פנימיים, ייתכן שתבחין בחריקות וחריקות יותר ככל שהוא מזדקן. זה בדרך כלל אומר שהמעיינות שלו מאבדים את היושרה שלהם. אתה יכול לנסות להדק כל ברגים במזרן או בקפיץ כדי לראות אם זה עוזר.

אתה ישן טוב יותר במקומות אחרים

האם אתם מצפים ללון בבתי מלון או בבתים של אנשים אחרים כי אתם ישנים טוב יותר לאין שיעור? אם נראה שמיטה כלשהי נוחה יותר משלך, זה סימן מרכזי שהמזרן שלך פשוט לא חותך אותה יותר! שֶׁלְךָ חדר השינה צריך להיות נוח לשינה.

יש לך את זה שבע שנים או יותר

אורך החיים הממוצע של מזרן ישתנה בהתאם לאיכות המוצר, כמו גם לאופן השימוש בו. עם זאת, ברגע שאתה מגיע לאותו שבע שנים, ייתכן שתרצה להתחיל לחסוך למזרן חדש. סביר להניח שהוא יתחיל לאבד את יעילותו במוקדם ולא במאוחר.

קמרין רבידו היא סופרת עצמאית המתמחה באופנה, יופי, בית, טכנולוגיה חכמה ותוכן אורח חיים כללי. היא בעלת תואר במסחר באופנה מאוניברסיטת רוד איילנד וקופצת בכל הזדמנות לשלב את אהבתה לאופנה ולכתיבה.
קמרין היא תורמת קבועה לאתרי מדיה פופולריים כמו מרתה סטיוארט, Food52, InStyle, Taste of Home, USA Today, Review.com, The Spruce, Elite Daily ו- The Everygirl. היא עבדה גם עם כמה חברות Fortune 500 ליצירת מאמרים מרתקים ליוזמות שיווק התוכן שלהן. למרות הלחץ מצד עמיתיה, היא נשארת בצוות #NoOxfordComma.