איך לשטוף את הידיים בדרך הנכונה

קרצוף טוב בכיור הוא מהלך הכוח שלך נגד חיידקים מזיקים. הסיבה? על פי המרכזים האמריקאים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), רוב האנשים נוגעים בעיניים, בפה או באף בערך 25 פעמים בכל שעה מבלי לשים לב. חשוב על כל ידיות הדלת, צעצועי ילדים, חיות מחמד או אפילו עוף נא נגעת ב -60 הדקות האחרונות.

איכס.

כמובן שאמא שלך כנראה לימדה אותך לשטוף ידיים. אבל מאז, מומחים מצאו את הטכניקה הטובה ביותר לשטיפת ידיים כדי לשמור על בריאותך ושלך.

מגי רות'ל/טעם הבית

כיצד לשטוף ידיים בצורה הנכונה

ה ארגון הבריאות העולמי פרסם דו"חלא על היגיינת ידיים כלומר 262 עמודים! להלן טכניקת שטיפת הידיים עליה היא ממליצה לנקות את הידיים:

1. סבון, ולאחר מכן משפשף את כפות הידיים יחד.
2. הניחו את כף היד הימנית על גב יד שמאל. שזור אצבעות ושפשף כדי לנקות את הקצוות של האצבעות. החלף ידיים וחזור על כך.
3. הניחו כפות ידיים יחד. שזור אצבעות ושפשף לקצוות נקיים של האצבעות.
4. צור צורת C בשתי ידיים. שלוב את ה- Cs. משפשפים הלוך ושוב כדי לנקות את החלק העליון של האצבעות.
5. החזק את האגודל השמאלי עם כף יד ימין. סובב את יד ימין כדי לנקות את האגודל. החלף ידיים וחזור על כך.
6. פתח את כף היד השמאלית. משפשפים ציפורניים ימין הלוך ושוב בתנועה מעגלית לניקוי ציפורניים. החלף ידיים וחזור על כך.
7. שוטפים את הידיים במים, ולאחר מכן מייבשים לחלוטין עם מגבת. במידת האפשר, השתמש במגבת כדי לסגור את הברז.

עקבת אחרי השולחן שלך? כך חשבנו. ה CDC ממליץ קרצוף ידיים למשך 20 שניות לפחות, שבמקרה זהה לשיר "יום הולדת שמח" פעמיים. להלן כמה שירים נוספים אתה יכול להזרים עם מקהלות של 20 שניות שיעזרו להעביר את הזמן:

• "קדימה איילין" (דקסיס רצות חצות)
• "מפולת קרקע" (פליטווד מק)
• "ג'ולין" (דולי פרטון)

חמוש בטיפים אלה, תוכל לשמור על ביתך נקי, רענן ובטוח מתמיד. להישאר בריא מרגיש טוב, לא?

קריסטין, מעריצה גדולה של בישול תוצרת בית, כותבת ועורכת כבר כמעט 20 שנה. היא שלטה באומנות הלמידה מהריפים הלא -מומלצים שלה על מתכונים טובים באמת של אחרים.